похудеть после 40.поделитесь своим опытом. - Страница 3

Вкусняшка · 26.02.2011, 09:23

Физическая нагрузка должна быть, даже в домашних условиях пресс покачать, почему бы и нет(te)

26.02.2011, 20:55

28.02.2011, 15:38

к вопросу о физических нагрузках в домашних условиях.по-моему очень хороший вариант спортивная ходьба по леснице.доступно и работают хорошо самые необходимые мышцы.вот сегодня немного попробовала, так прямо чувствуется!

Вкусняшка · 28.02.2011, 20:34

Я с собакой с 5 этажа гулять каждый день хожу, хочешь не хочешь - вперёд

Будущая Мама · 02.03.2011, 05:13

Я тоже каждый день хожу с собакой гулять ( 2 раза в день) и тоже с 5 этажа - Раиса права с собакой не поленишься! Эфект есть , но пока не заметный .Вот начнётся дачный период - тогда ДА!

02.03.2011, 15:27

не,2 раза в день -это не то.вот раз 20 хотя бы - вверх - вниз,в быстром темпе,вот это да!

04.03.2011, 21:20

а в быстром темпе - это чтобы пульс после тренировки был не менее 100.поэтому у кого сердечко пошаливает-нагрузка по нарастающей.

05.03.2011, 20:59

а вообще то,возраст все равно имеет значение.после первого ребенка не поправилась вообще.и лет до 35 ела все подряд и не поправлялась,ну может за зиму пара- тройка набежит и так же благополучно пропадала в первые недели лета.так смешно читать в некоторых темах советы девочек 22-28 лет с перевесом в 2-3 кг!

Нежность · 06.03.2011, 03:48

я сагласна вечиром сопшим друг друга как прошло ден и что мы кушали.

14.03.2011, 20:14

Девочки! Мало просто похудеть! Надо похудеть так, чтобы ничего не обвисло, а для этого мало ходить гулять с собакой, надо ходить на фитнес.

26.02.2011, 09:23	#21
Вкусняшка Пользователь Регистрация: 01.01.1970 Сообщений: 68 Спасибо: 0	Физическая нагрузка должна быть, даже в домашних условиях пресс покачать, почему бы и нет(te) __________________ свежей клубникой и медом тягучим,легкой ванилью и ветром с полей,пахнут волосики,щечки и ручки,маленькой дочки,дочки моей!

28.02.2011, 20:34	#24
Вкусняшка Пользователь Регистрация: 01.01.1970 Сообщений: 68 Спасибо: 0	Я с собакой с 5 этажа гулять каждый день хожу, хочешь не хочешь - вперёд __________________ свежей клубникой и медом тягучим,легкой ванилью и ветром с полей,пахнут волосики,щечки и ручки,маленькой дочки,дочки моей!

02.03.2011, 05:13	#25
Будущая Мама Местный Регистрация: 01.01.1970 Сообщений: 157 Спасибо: 0	Я тоже каждый день хожу с собакой гулять ( 2 раза в день) и тоже с 5 этажа - Раиса права с собакой не поленишься! Эфект есть , но пока не заметный .Вот начнётся дачный период - тогда ДА! __________________ Я не буду думать об этом сегодня, я подумаю об этом завтра.

06.03.2011, 03:48	#29
Нежность Местный Регистрация: 01.01.1970 Сообщений: 3,430 Спасибо: 0	я сагласна вечиром сопшим друг друга как прошло ден и что мы кушали. __________________ Не когда не спрашивайте человека, за что он вас любит:стоит ему над этим задуматься, как может оказаться, что любить вас не зачто.

26.02.2011, 20:55	#22
Randy Lover Гость Сообщений: n/a

28.02.2011, 15:38	#23
Brandon Cattell Гость Сообщений: n/a	к вопросу о физических нагрузках в домашних условиях.по-моему очень хороший вариант спортивная ходьба по леснице.доступно и работают хорошо самые необходимые мышцы.вот сегодня немного попробовала, так прямо чувствуется!

02.03.2011, 15:27	#26
Faith Christian Гость Сообщений: n/a	не,2 раза в день -это не то.вот раз 20 хотя бы - вверх - вниз,в быстром темпе,вот это да!

04.03.2011, 21:20	#27
Ford Гость Сообщений: n/a	а в быстром темпе - это чтобы пульс после тренировки был не менее 100.поэтому у кого сердечко пошаливает-нагрузка по нарастающей.

05.03.2011, 20:59	#28
Ben Dover Гость Сообщений: n/a	а вообще то,возраст все равно имеет значение.после первого ребенка не поправилась вообще.и лет до 35 ела все подряд и не поправлялась,ну может за зиму пара- тройка набежит и так же благополучно пропадала в первые недели лета.так смешно читать в некоторых темах советы девочек 22-28 лет с перевесом в 2-3 кг!

14.03.2011, 20:14	#30
Crystal Snow Гость Сообщений: n/a	Девочки! Мало просто похудеть! Надо похудеть так, чтобы ничего не обвисло, а для этого мало ходить гулять с собакой, надо ходить на фитнес.