 |
 |
|
|
 |
 |
07.06.2009, 19:25
|
#21 |
|
Гость
Сообщений: n/a
|
Спорт.
|
|
|
08.06.2009, 04:19
|
#22 |
|
Гость
Сообщений: n/a
|
Больше двигаться и отказаться от мучного,не есть после 6-7ч вечера.
|
|
|
|
08.06.2009, 13:08
|
#23 |
|
Гость
Сообщений: n/a
|
кушать надо все, потому что вы не сможете полностью отказаться от того или иного блюда, и через месяц опять наберете вес. когда мы отказываемся от еды мы мучаем себя, свои клетки, организм держим в напряжении, а в конечном итоге теряем только мышечную массу и получаем круги под глазами и нервозность. зачем себя мучить, просто можно не кушать за 3 часа до сна, пить воду (врачи кстати воду пьют так - утром натощак 2 стакана, а в течении дня, стакан за 10 мин. до еды) и с утра делать хоть какие то упражнения, очень хорошо помогает крутить круг и делая березку. запрокинуть ноги назад, раз 10 для начала. и ради пожалуйста, не пейте таблетки, все они напичканы яйцами глистов, которые размножаются и вывести их потом очень сложно, да вы похудеете, но прибавит ли это здоровья? мы, женщины самые красивые и нашу красоту ничто не испортит
|
|
|
|
30.01.2010, 19:38
|
#24 |
|
Новичок
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 1
Спасибо: 0
 |
Здравствуйте! если кто то хочет систему"минус 60" ,заходите ко мне на страничку ,в группах она у меня есть ,присоединяйтесь.
__________________
Как изменились нынче зеркала...Ты смотришь в них задумчиво, устало...И вроде ты такая, как была... Да только вот наивности не стало. |
|
|
|
04.02.2010, 18:49
|
#25 |
|
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 332
Спасибо: 0
|
Я полностью согласна с Людмилой Павловской.Я также придерживаюсь того,чтобы пить натощак и до еды,воду.
__________________
Казалось бы, деньги-зло. Но чем больше у меня этого зла, тем я добрее ))) |
|
|
|
|
10.02.2010, 17:28
|
#26 |
|
Гость
Сообщений: n/a
|
КУПИТЕ КНИГУ ПОЛЯ БРЭГГА "ЧУДО ГОЛОДАНИЯ". ВЫ НЕ СМОЖЕТЕ ОТОРВАТЬСЯ ОТ ЧТЕНИЯ, ТАМ ПИШЕТСЯ О ТОМ, КАК СТАТЬ ЗДОРОВЫМ, ДОЛГОЖИТЕЛЕМ И ПАРАЛЛЕЛЬНО ПОХУДЕТЬ. Я И МНОГИЕ МОИ СОТРУДНИЦЫ ПОХУДЕЛИ ДАЖЕ ОЧЕНЬ ХОРОШО. ТОЛЬКО КАК И ВО ВСЯКИХ ЛЮБЫХ ДИЕТАХ ГЛАВНОЕ ТУТ - СИЛА ВОЛИ, НАЧАВ, СДЕЛАТЬ ЭТО СВОИМ ОБРАЗОМ ЖИЗНИ! ()
|
|
|
|
25.02.2010, 08:56
|
#27 |
|
Пользователь
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 28
Спасибо: 0
|
Чтобы похудеть, нужно не есть после 18 часов
__________________
Love Theme From Spartacus |
|
|
|
|
25.02.2010, 08:57
|
#28 |
|
Пользователь
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 28
Спасибо: 0
|
Чтобы похудеть, нужно не есть после 18 часов
__________________
Love Theme From Spartacus |
|
|
|
|
25.02.2010, 10:55
|
#29 |
|
Пользователь
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 71
Спасибо: 0
|
Чтобы похудеть,надо бегать по утрам,или вечером прогуляться быстрым шагом обгоняя прохожих,и выходить не менее 1000 шагов.Очень эффективно.
__________________
люблю жизнь |
|
|
|
|
25.02.2010, 13:13
|
#30 |
|
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 1,199
Спасибо: 1
|
Надо есть все, но мало! Этому правилу держаться всю жизнь. И никаких диет.
__________________
|
|
|
|
Линейный вид
