Худею сама,но не получается.

[sontara36]

Kstyle, я примерно на 2,5 кг в месяц худею, но это у всех индивидуально конечно. Резко похудеть с сантимином не получится, но это и хорошо – не будет растяжек и организм легко перемены воспримет.

[Парочка]

Советую попробовать диету Дюкана. Вот почитайте про нее: helpmed.ru/guest/publication/Xudeem-pravilno/31/
Мне только эта диета помогла похудеть. Да, там надо готовить, то что предлагается в этой диете, надо соблюдать правила. Но это дает свои результаты. И результаты отличные!

[Kstyle]

sontara36, резко худеть в принципе вредно для здоровья. Нужно постепенно. Я сантимин пью только для нормализации обмена веществ. В остальном спорт зал. Таблетки и прочее даже не пыталась, т.к. дорого и глупо - чудес не бывает! Нужно каждый день работать над собой.

[Svetusik]

Я считаю, для похудения просто нужно исключить кое-какие продукты из рациона и добавить больше овощей

[Lapa]

Все верно, а если еще салатики заправлять оливковым маслом, будет двойная польза. Я например его иногда просто так пью по чайной ложке, вкусное. Беру испанское масло itlv extra virgin, салаты с ним получаются объедение просто

[Novi4ok]

Я то же сама когда худела, всегда срывалась. А вот с "Худеем за неделю" все получилось как нельзя лучше ) Конечно, такую еду не будешь кушать постоянно, но для старта, что бы перейти на дробное питание, самое то что нужно )

[всем_на_радость]

Сообщение от Lapa

Все верно, а если еще салатики заправлять оливковым маслом, будет двойная польза.

И вкусно и полезно, просто супер.

[Malina40]

re-code попейте, сразу получится. Он дает толчок правильный организму и он не вредный

[Alina_ss]

Плюшек тоже любят мужчины, не волнуйтесь

[Gulya]

ой это так сложно самой похукдеть, никак не могу себя заставить(