Когда видны результаты тренировок? - Страница 3

Enigma-Girl · 05.03.2009, 15:54

Наташ,посмеялась от души над вашим случаем

.Я не настраивалась на быстрый результат,когда начинала.

Но результаты пошли очень быстро : примерно каждую неделю я убавляля по 0,5 кг. Через полгода убавление веса стало замедляться,хотя нагрузка оставалась прежней.

А окрепшие мышцы и изменение линий тела почувствовала где-то через полгода.

10.03.2009, 21:32

Я ощутила результат уже через месяц регулярных занятий (2-3 р в неделю) Животик подтянулся, одежда посвободнее сидит, да и упражнения, которые поначалу давались с трудом, с каждым занятием делать всё легче и легче. От этого настроение Прям горжусь собой. (правда я пересмотрела своё питание, стараюсь есть "здоровую" и полезную пищу )

Да, и самое главное, нельзя резко забрасывать тренировки. Вес увеличится практически сразу.

Я в детстве, когда перестала профессионально заниматся спортивной гимнастикой (эх, даже разряд имела.), меня так разнесло. Аппетит был жуть, а нагрузок мало.

Ангелесса · 11.03.2009, 08:15

Хорошо пишет по этому поводу В.Леви:"Отсутствие результатов не означает,что их нет,просто они себе дорогу прокладывают".При условии,конечно,что вы занимаетесь реглуярно,а не наскоками.У меня результаты "посыпались"через полгода,но это 4 раза в неделю по 2 часа занятий йогой и,конечно,при изменении питания.Быстро ничего не бывает.Те,кто хочет быстро результаты,сходят с дистанции тоже очень быстро.Из 100 человек,что шли параллельно со мной на занятиях,через год осталось 20,через 2 года -5,а потом я -1.Хотя люди всё время приходят и в большом количестве,но остаются единицы.Чтобы добиться хороших результатов нужен труд.

11.03.2009, 08:52

Труд да еще какой трудно добиться результатов и неменее трудно их сохранять и вечный бой покой нам только сниться (ch)

Андромеда · 11.03.2009, 14:01

Елена, какое замечательное высказывание!

В.Леви:"Отсутствие результатов не означает,что их нет,просто они себе дорогу прокладывают".

Ангелесса · 11.03.2009, 19:27

А ещё,когда приходите в спортзал,не рассчитывайте на "чудо",мол,начал заниматься и всё придёт.Да нет уж.И главное,чтобы занятия доставляли удовльствие,а не из под палки,скрепя зубы.Надо чтобы это было в радость,чтобы "душа пела".

Андромеда · 11.03.2009, 22:37

А душа и так запоёт, эндорфины- то выделяются

.

Ангелесса · 12.03.2009, 06:01

Если во время и после занятий думать:"Какая гадость эти занятия",то нужно очень много эндрофинов,чтобы душа запела.

Pene1opa · 12.03.2009, 06:15

Я на 100% согласна с Еленой! "Из-под палки" толку не будет! А у меня эндорфины выделяются уже от одной мысли о спортзале!

А когда у меня была травма и я не могла заниматься, я приходила воздухом спортивного клуба хоть подышать . Я чудачка?

Ангелесса · 12.03.2009, 06:22

Нет Олеся,не чудачка!Я,когда выбывала ненадолго из строя(когда играла),приходила хоть мяч в руках подержать и в зале покрутиться.

05.03.2009, 15:54	#21
Enigma-Girl Местный Регистрация: 01.01.1970 Сообщений: 3,236 Спасибо: 0	Наташ,посмеялась от души над вашим случаем .Я не настраивалась на быстрый результат,когда начинала. Но результаты пошли очень быстро : примерно каждую неделю я убавляля по 0,5 кг. Через полгода убавление веса стало замедляться,хотя нагрузка оставалась прежней. А окрепшие мышцы и изменение линий тела почувствовала где-то через полгода. __________________ ЖЕНЩИНА СЛАБЕЕ ВСЕГО , КОГДА ЛЮБИТ , И СИЛЬНЕЕ ВСЕГО , КОГДА ЛЮБИМА .

11.03.2009, 08:15	#23
Ангелесса Местный Регистрация: 01.01.1970 Сообщений: 1,286 Спасибо: 0	Хорошо пишет по этому поводу В.Леви:"Отсутствие результатов не означает,что их нет,просто они себе дорогу прокладывают".При условии,конечно,что вы занимаетесь реглуярно,а не наскоками.У меня результаты "посыпались"через полгода,но это 4 раза в неделю по 2 часа занятий йогой и,конечно,при изменении питания.Быстро ничего не бывает.Те,кто хочет быстро результаты,сходят с дистанции тоже очень быстро.Из 100 человек,что шли параллельно со мной на занятиях,через год осталось 20,через 2 года -5,а потом я -1.Хотя люди всё время приходят и в большом количестве,но остаются единицы.Чтобы добиться хороших результатов нужен труд. __________________ что будет завтра,я не знаю-а сегодня я счастлива!!!!!!!!

11.03.2009, 14:01	#25
Андромеда Местный Регистрация: 01.01.1970 Сообщений: 145 Спасибо: 0	Елена, какое замечательное высказывание! В.Леви:"Отсутствие результатов не означает,что их нет,просто они себе дорогу прокладывают". __________________ Сейчас наращивают практически всё: ногти, волосы, грудь... Жаль, что ещё не придумали мозг наращивать, многим бы не помешало!

11.03.2009, 19:27	#26
Ангелесса Местный Регистрация: 01.01.1970 Сообщений: 1,286 Спасибо: 0	А ещё,когда приходите в спортзал,не рассчитывайте на "чудо",мол,начал заниматься и всё придёт.Да нет уж.И главное,чтобы занятия доставляли удовльствие,а не из под палки,скрепя зубы.Надо чтобы это было в радость,чтобы "душа пела". __________________ что будет завтра,я не знаю-а сегодня я счастлива!!!!!!!!

11.03.2009, 22:37	#27
Андромеда Местный Регистрация: 01.01.1970 Сообщений: 145 Спасибо: 0	А душа и так запоёт, эндорфины- то выделяются . __________________ Сейчас наращивают практически всё: ногти, волосы, грудь... Жаль, что ещё не придумали мозг наращивать, многим бы не помешало!

10.03.2009, 21:32	#22
Johnnie Гость Сообщений: n/a	Я ощутила результат уже через месяц регулярных занятий (2-3 р в неделю) Животик подтянулся, одежда посвободнее сидит, да и упражнения, которые поначалу давались с трудом, с каждым занятием делать всё легче и легче. От этого настроение Прям горжусь собой. (правда я пересмотрела своё питание, стараюсь есть "здоровую" и полезную пищу ) Да, и самое главное, нельзя резко забрасывать тренировки. Вес увеличится практически сразу. Я в детстве, когда перестала профессионально заниматся спортивной гимнастикой (эх, даже разряд имела.), меня так разнесло. Аппетит был жуть, а нагрузок мало.

11.03.2009, 08:52	#24
Bella Donna Гость Сообщений: n/a	Труд да еще какой трудно добиться результатов и неменее трудно их сохранять и вечный бой покой нам только сниться (ch)

12.03.2009, 06:01	#28
Ангелесса Местный Регистрация: 01.01.1970 Сообщений: 1,286 Спасибо: 0	Если во время и после занятий думать:"Какая гадость эти занятия",то нужно очень много эндрофинов,чтобы душа запела. __________________ что будет завтра,я не знаю-а сегодня я счастлива!!!!!!!!

12.03.2009, 06:15	#29
Pene1opa Местный Регистрация: 01.01.1970 Сообщений: 884 Спасибо: 0	Я на 100% согласна с Еленой! "Из-под палки" толку не будет! А у меня эндорфины выделяются уже от одной мысли о спортзале! А когда у меня была травма и я не могла заниматься, я приходила воздухом спортивного клуба хоть подышать . Я чудачка? __________________ МУЖЧИНЫ-КАК КРАСИВОЕ ПЛАТЬЕ:ВРОДЕ ПО МНЕ,ХОРОШО СМОТРИТСЯ,НО НА КАКОЙ-ТО СУКЕ Я УЖЕ ЕГО ВИДЕЛА!!!

12.03.2009, 06:22	#30
Ангелесса Местный Регистрация: 01.01.1970 Сообщений: 1,286 Спасибо: 0	Нет Олеся,не чудачка!Я,когда выбывала ненадолго из строя(когда играла),приходила хоть мяч в руках подержать и в зале покрутиться. __________________ что будет завтра,я не знаю-а сегодня я счастлива!!!!!!!!