23.03.2009, 06:53 | #21 |
Гость
Сообщений: n/a
|
Это уже бзик мне тоже так кажеться иногда
|
24.03.2009, 11:04 | #22 |
Гость
Сообщений: n/a
|
а я не могу не есть углеводы.. я весь день на работе прихожу домой в 21-30 таааак ЖРАТЬ хоцца!!! :-Sчто я пока пол багета не смету (это в придачу к мясу и тазику зеленого салата) не успокоюсь!!!
как мне быть???????? пробовала не есть хлеб и увеличить порцию мяса, только потом часам к 24 так на сладенькое пробивает.... :'( 8oI |
24.03.2009, 11:29 | #23 |
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 884
Спасибо: 0
|
А как на счет стаканчика кефира с Сибирской клетчаткой?
__________________
МУЖЧИНЫ-КАК КРАСИВОЕ ПЛАТЬЕ:ВРОДЕ ПО МНЕ,ХОРОШО СМОТРИТСЯ,НО НА КАКОЙ-ТО СУКЕ Я УЖЕ ЕГО ВИДЕЛА!!! |
24.03.2009, 11:37 | #24 |
Гость
Сообщений: n/a
|
a u nas ego net ( кефира с Сибирской клетчаткой )
obmanyt starayus tolko posle togo kak zelii den' ne esh eto nemnogo zatrudnitelno! kstati a batonciki oni ne vredni? |
24.03.2009, 11:49 | #25 |
Гость
Сообщений: n/a
|
bolshenstvo v shokolade i zhutko sladkie. razve eto xorosho?
|
24.03.2009, 12:17 | #26 |
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 166
Спасибо: 0
|
вопрос. как лучше и быстрее воду согнать с ног и пояса, кг5-6. перебор получился при массонаборе именно с водой. С жиром все в порядке
__________________
Скоро лето! |
24.03.2009, 12:26 | #27 |
Гость
Сообщений: n/a
|
YA PRO TE KOTORIE ZAMENYAYUT SOBOI PRIEM PISHI.
YA ZAVTRA POSMOTRY V SPORTIVNIX MAGAZINAX NO YA NE YVERENNA CTO ONI U NAS EST' . V SPORT ZALE DA NO STOYAT ONI TAM ZAKACAESHSYA. |
02.04.2009, 06:19 | #28 |
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 3,430
Спасибо: 0
|
Прием клетчатки помогает снизить уровень инсулина. Клетчатка повышает чувствительность клеточных рецепторов к глюкозе. В итоге ее впитывается намного больше и поэтому потребность в инсулине снижается.Это ведет к сокращению его секреции. Клетчатка продается в виде порошка в аптеках, однако нет ничего лучше большой миски овощного салата!
__________________
Не когда не спрашивайте человека, за что он вас любит:стоит ему над этим задуматься, как может оказаться, что любить вас не зачто. |
03.04.2009, 07:10 | #29 |
Гость
Сообщений: n/a
|
Поидее быстрые углеводы вообще( если только срвзу после тренировки) табу, даже фрукты... блин, как жить без сладкого?? :-O :-O
|
03.04.2009, 07:17 | #30 |
Гость
Сообщений: n/a
|
Никак! Без сладкого - разве ж это жизнь? (ic)
|