 |
 |
|
|
 |
 |
04.04.2009, 09:47
|
#21 |
|
Гость
Сообщений: n/a
|
отдыхаю набераюсь сил
 .. поесть поспать-это тоже важно ! тренировку планирую на завтра |
|
|
04.04.2009, 11:50
|
#22 |
|
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 3,236
Спасибо: 0
 |
Настя,ты отдыхаешь????????? :-O
Я думала,ты с такой фигурой тренируешься ежедневно по утрам,вечерам,а иногда и ночам
__________________
ЖЕНЩИНА СЛАБЕЕ ВСЕГО , КОГДА ЛЮБИТ , И СИЛЬНЕЕ ВСЕГО , КОГДА ЛЮБИМА . |
|
|
|
04.04.2009, 12:00
|
#23 |
|
Гость
Сообщений: n/a
|
Я тоже отдыхаю
 , но завтра еду в зал к мужу |
|
|
|
04.04.2009, 12:02
|
#24 |
|
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 235
Спасибо: 0
|
Я потонцевала сегодня с утра часик
__________________
)))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))) |
|
|
|
|
04.04.2009, 12:03
|
#25 |
|
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 235
Спасибо: 0
|
Да уж . грамотей я.
__________________
)))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))) |
|
|
|
|
04.04.2009, 17:02
|
#26 |
|
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 674
Спасибо: 0
|
Разминка 10 мин, тренировка около часа на все группы мышц на тренажерах, в конце пресс и растяжки на фитболле, завтра бассейн
Купила штучку, с которой пресс качают, дома тоже собралась качать, раньше качала, пока шею не повредила
__________________
ЖИЗНЬ ТАК НЕОБРАТИМА И БЫСТРА, ЧТО НУЖНО ЖИТЬ В ОЪЯТЬЯХ ПОЗИТИВА! |
|
|
|
|
04.04.2009, 17:03
|
#27 |
|
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 674
Спасибо: 0
|
Из минусов - сожрала круассан с кофе, больше не буду (tr)
__________________
ЖИЗНЬ ТАК НЕОБРАТИМА И БЫСТРА, ЧТО НУЖНО ЖИТЬ В ОЪЯТЬЯХ ПОЗИТИВА! |
|
|
|
|
04.04.2009, 18:47
|
#28 |
|
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 536
Спасибо: 0
|
Всю неделю занималась каждый день. 30 мин кардио+ 40мин силовая+10мин растяжка+сауна. А сегодня целый день дома. Напекла детям пирожков с картошкой и сама съела 4 штуки. Поругайте меня.
P,S. А еще выпила бокал вина-тоже можно поругать!
__________________
Я теперь дважды мама!!! |
|
|
|
|
04.04.2009, 21:27
|
#29 |
|
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 3,236
Спасибо: 0
|
Разминка-10 мин,
силовая-45 мин, кардио-80 мин, йога(растяжка)-30 мин.
__________________
ЖЕНЩИНА СЛАБЕЕ ВСЕГО , КОГДА ЛЮБИТ , И СИЛЬНЕЕ ВСЕГО , КОГДА ЛЮБИМА . |
|
|
|
|
06.04.2009, 17:09
|
#30 |
|
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 134
Спасибо: 0
|
сегодня на некоторых тренажёрах новый вес взяла!
__________________
Блин, я посмотрела фильм Хаттико...вот он меня торкнул... |
|
|
|
Линейный вид
