На Ваш взгляд, какие занятия эффективнее - дома или в спортзале и почему?

[Anfiska]

По мне так нужно выбирать, что комфортнее тебе самой. Если зал хороший, удобный и не проест дыру в бюджете, то возможно и там заниматься. Мне, например, дома удобнее заниматься, дешевле, я ни на что не отвлекаюсь, не мешает никто, никаких посторонних людей нет. Нашла себе курсы с тренером из Alex Fitness и спокойно занимаюсь на сайте с онлайн-курсами smotriuchis.ru Тем более в зале тренировки с персональным тренером стоит намного дороже.

[Девушка]

А как на счет мотивации дома?
Когда недалеко диван, в общем обстановка.
Да и нет конкуренции.

[Kseniya64]

Сообщение от Девушка

А как на счет мотивации дома?
Когда недалеко диван, в общем обстановка.
Да и нет конкуренции.

Имхо, мотивация изнутри должна быть. Иначе будут находиться тысячи причин остаться на любимом диванчике, даже имея абонимент в самый крутой финтес зал.

[Девушка]

У меня результаты в зале выше, чем дома.
Просто проще прозаниматься интенсивно час в зале, чем так же дома.
Но согласно - было бы желание.

[Ustina]

Дома тяжело заниматься, но если человек может самоорганизоваться, то разницы никакой нет, я комплексую по поводу спортзала пока, дальше будет видно.

[Svetlana28]

Конечно же в спортзале! дОМА Я НЕ МОГУ ДОЛГО ВЫПОЛНЯТЬ ОПРЕДЕЛЕННОЕ УПРАЖНЕНИЕ, СРАЗУ СДАЮСЬ, А ТАМ ЗА КОМПАНИЮ ДЕРЖИШЬСЯ))

[Horeеn]

Конечно в спортзале! дома - просто шалости, по сравнению с залов. Во-первых, наличие тренажеров. Во-вторых - наличие гантелей и гирь.

[Kpoxa]

А я считаю, что тренировки нужно чередовать, помещение - открытый воздух.

[Katerina45]

Девчонки!Пишите кто из какого города. Будет вместе спортом заниматься.
Я из Киева, хожу в My Way! mywaydance.com/timetable/ на денсхол и вог, очень нравится. буду рада знакомствам)))

[samoylowa.rita2016]

Классно. Заниматься на св. воздухе.