 |
 |
|
|
 |
 |
22.09.2009, 20:00
|
#331 |
|
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 1,582
Спасибо: 0
 |
Наталья, ну почему же, лкарнитин (по крайней мере у на в Украине) выпускает фармакологическая компания и его продают в аптеках. Другой ворос, что в аптеках тоже часто продают БАДы. Только возможно что в аптеках медикаменты проходят более строгий контроль?
__________________
Так хочется апельсинов,мандаринов,шоколада.................... |
|
|
|
23.09.2009, 12:48
|
#332 |
|
Гость
Сообщений: n/a
|
Леонид писал: " да и ты не профи каторый фезичекси неможет потреблять огромное количества пищи и витамин и менералов"
Да, я не ПРОФИ, я физкультурник простой, но мне необходима диета Аткинса или как ее в простонародьи еще называют БЕЛКОВАЯ.. и поэтому я интересуюсь, хотела бы хоть один из приемов пищи заменять низкоуглеводным протеином.. что вы - ПРОФЕССИОНАЛЫ об этом думаете? |
|
|
|
23.09.2009, 12:50
|
#333 |
|
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 1,173
Спасибо: 0
|
никакого кантроля не что не где непроходит увы страны украины полши болгарии молдовии и т.д являютса производителем подобного рода продуктов по мереих дешового труда и выпуска. многи иностранные кампании так делают .
__________________
На подушке тихо-тихо счастье маленькое спит. За игрушку уцепилось, тихо носиком сопит. |
|
|
|
|
23.09.2009, 12:51
|
#334 |
|
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 1,173
Спасибо: 0
|
теперь свет а зачем заменять вот скажи. не ужели ты ешь столька белка много
__________________
На подушке тихо-тихо счастье маленькое спит. За игрушку уцепилось, тихо носиком сопит. |
|
|
|
|
23.09.2009, 12:52
|
#335 |
|
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 1,173
Спасибо: 0
|
максимум вить небось не больше 4-5 приемомв в день. и каличество совсем небольшое для девочки
кажетса мне память неизменяет полтора грама
__________________
На подушке тихо-тихо счастье маленькое спит. За игрушку уцепилось, тихо носиком сопит. |
|
|
|
|
23.09.2009, 13:14
|
#336 |
|
Гость
Сообщений: n/a
|
1,5 гр. на 1 кг. веса тела.. все правильно.. для треннирующихся
|
|
|
|
23.09.2009, 13:19
|
#337 |
|
Гость
Сообщений: n/a
|
Fizkulturnikam s belkovim uklonom sovetuju gde to 2 gramma na 1kg vesa, chestno slojno bez dobavok stolko belka slopat, prichem nizkouglevodnogo; eto gdeto 700gr kurinogo myasa ; ya ne znau kakie proizvoditeli v Rossii na rinke, tak shto posovetovat slojno.
|
|
|
|
23.09.2009, 13:38
|
#338 |
|
Гость
Сообщений: n/a
|
Для примера мой рацион по белку на день (примерно) Я вешу 90 кг. значит надо минимум 2 г. на кг. = 180 г. белка в день:
2 яйца - 10 г. белка 500 г. творога - 90 г. 1 литр молока - 30 г. 300 г. курицы или рыбы - 60 г. Итого 190 г. белка в день на обычных продуктах разделенных на 4-5 приемов. Если вы съедаете столько же, то спец. питание не надо, если нет, то недостаток дополняете приемом протеинов,аминок и т.д. |
|
|
|
23.09.2009, 18:56
|
#339 |
|
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 1,173
Спасибо: 0
|
присоеденюсь к юре. 200 грам курчицы это пачти 490 грам белка столька же в рыбе .и в мясе в среднем
__________________
На подушке тихо-тихо счастье маленькое спит. За игрушку уцепилось, тихо носиком сопит. |
|
|
|
|
23.09.2009, 18:57
|
#340 |
|
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 1,173
Спасибо: 0
|
и ещё свет 2 кг для девчоки это очень много несварени произойдет. темболее на низко углеводке
__________________
На подушке тихо-тихо счастье маленькое спит. За игрушку уцепилось, тихо носиком сопит. |
|
|
|
Линейный вид
