04.06.2009, 22:46 | #361 |
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 674
Спасибо: 0
|
Ольга Мельниченко, а что значит руки огромными стали, мне кажется, они могут стать огромными или от большого слоя жира под кожей либо от мышц, но месяца занятий с полуторалитровыми бутылками для огромных мышц явно маловато, а худенькие руки Вам даст общее похудание
__________________
ЖИЗНЬ ТАК НЕОБРАТИМА И БЫСТРА, ЧТО НУЖНО ЖИТЬ В ОЪЯТЬЯХ ПОЗИТИВА! |
04.06.2009, 22:50 | #362 |
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 674
Спасибо: 0
|
Посмотрела Ваши фотки, огромных рук не увидела, вполне себе симпатичные руки
__________________
ЖИЗНЬ ТАК НЕОБРАТИМА И БЫСТРА, ЧТО НУЖНО ЖИТЬ В ОЪЯТЬЯХ ПОЗИТИВА! |
04.06.2009, 23:31 | #363 |
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 262
Спасибо: 0
|
Инна, мерси за комплиман(ch) я конечно утрирую по поводу "огромности" ))) но моим метким глазом видны увеличения
Суть вопроса в том, что не слишком ли большой вес гантелей(2,5 кг) как для начало занятий.а с бутылками я только недельку мутузила)))
__________________
КАК ГРУСТНО ЧТО ЛЕТО ЗАКОНЧИЛОСЬ!!! |
05.06.2009, 07:09 | #364 |
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 674
Спасибо: 0
|
Если вы можете проделать все подходы без ошибок и при этом не устаете с 2,5 кг - почему нет? Я ошибки начинаю делать с 4 кг - могу вас заверить, что огромных рук у меня нет
__________________
ЖИЗНЬ ТАК НЕОБРАТИМА И БЫСТРА, ЧТО НУЖНО ЖИТЬ В ОЪЯТЬЯХ ПОЗИТИВА! |
05.06.2009, 17:47 | #365 |
Гость
Сообщений: n/a
|
Два килограмма чистой мышечной массы это не более 1го см на руках ) Ничего у вас большим и страшным не вырастет. занимайтесь спокойно )
|
05.06.2009, 18:13 | #366 |
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 118
Спасибо: 0
|
Можно ли что-то сбросить из лишнего при помощи бега?
__________________
В себе уверена вполне и светлый образ мне не нужен.Те,кто злословят обо мне - знайте, Я гораздо хуже... |
07.06.2009, 22:27 | #367 |
Пользователь
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 29
Спасибо: 0
|
вот гипертрофию сердечной мышцы заработаете легко лучше заменить упражнение ежедневной пешей прогулкой!
__________________
Хочeшь нacмeшить Богa?! Рaccкaжи Eму о своих плaнaх... |
07.06.2009, 23:34 | #368 |
Гость
Сообщений: n/a
|
что то сбросить можно. Для ентого бегать вам каждый день часа по полтора.
|
08.06.2009, 03:58 | #369 |
Гость
Сообщений: n/a
|
Ирина. сердце-это обычная мышца. от бега она тренируется и укреляется. становится сильней... а гипертрофия..-если пить икурить. и потом никто же не собирается маравфоны бегать с бешенной скоростью и без подготовки. начинать по чуть-чуть.и тренироваться по тихоньку.бег тресцой. еще никому не вредил..Движение-это жизнь..
|
08.06.2009, 09:04 | #370 |
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 118
Спасибо: 0
|
Люди! Вселили надежду, спасибо. Я 6 лет ничем вообще не занималась, поэтому начну с малого. Ежели чего, буду к вам обращаться.
PS: Знаю, что спортзал - идеальный вариант, но я его не тяну материально.Так что будем сами)))
__________________
В себе уверена вполне и светлый образ мне не нужен.Те,кто злословят обо мне - знайте, Я гораздо хуже... |