МЕДИЦИНА в вопросах и ответах наших докторов (участниц форума). САНПРОСВЕТ. ...

[Беатриче]

Следует восполнять дефицит меди и вит. С и А. Загорать показано только до 11-00 и после 17-00, т.к. в это время идут "полезные альфа -лучи".

[Беатриче]

Анастасии. Для начала пройдите обследование у гастроэнтеролога (желудок, печень), сделайте анализ крови на паразитарные инфекции и гельминтозы, проверьте щитовидку (эндокринолог), а затем, если потребуется - назначат лечение. Бывает так, что после лечения (т.е. устранения) причины, витилиго само проходит. Ну, и, конечно, контактирувйте с дерматологом - поверхностно тоже лечат, есть и препараты, и травы. Желаю Вам удачи и здоровья. (F)

[Беатриче]

Людмиле Михельсон. Заете, трудно что-то советовать, не призываю Вас совсем "закрыть" рот, но нового ничего не скажу - предполагаю, что причина ещё и психологическая - что-то Вы "заедаете", разбирайтесь - что именно!? Возможно, сидит мощный "якорь" - когда-то был сильный стресс, его Вы "заели" и потом организм всегда требует "наркотик". Предполагаю, что нужна консультация эндокринолога и соответствующие обследования (щитовидка, поджелудочная - возм. диабет), кровь на паразитов и гельминтов. Ну, и кардинально менять привычки питания - совместно с диетврачом. И стараться держать себя - не насиловать, а понимая, что новое питание Вам нужно для улучшения состояния здоровья. Внешний вид тоже состояние здоровья. А также применять и физическую нагрузку - зарядка как минимум! Возможно, Вам подойдёт метод раздельного питания, или система весонаблюдателей (в ней не так жёстко), но количество еды придётся сокращать - другого способа эффективно худеть в принципе нет.

[Беатриче]

Ну, и за калорийностью пищи следите, старайтесь ограничивать "балластные" продукты - выпечку, кондитерские изделия, сладкие и жирные йогурты, орехи и т.д. Старайтесь употреблять в пищу нежирную молочную продукцию (напр., обезжиренный творог, йогурты, молоко-кефир с содержанием жира не более 2% и т.д.). Отслеживайте калорийность покупаемых Вами продуктов (сыр, хлеб и т.д. - всегда на упаковке указана жирность - берите всегда тот продукт, где жира меньше). Но для начала нужно осознать, что для Вас такие продукты более полезны, нежели более жирные. Если не получается самостоятельно - попробуйте совместно с хорошим психологом проработать эту проблему. Желаю Вам удачи и здоровья! (F)

[Беатриче]

Людмиле. У эндокринолога попробуйте по возможности пройти все возможные обследования (на всё, что Вам смогут предложить - и надпочечники, и гипофиз, шишковидную железу, и железы желудка и т.д.). Причина может быть комплексной.

[Виртуальный Фантом]

Здравствуйте Ирина. Помогите пожалуйста разобраться с неприятной проблемой возростных изменений. Дело в том, что ужасно замучали так называемые "приливы". Говорят, что каждый подбирает себе препараты методом тыка, но как-то не хотелось бы экспериментов над собой, тем более, что я предпочитаю гомеопатию. Слышала, что надо сдать анализы на гормоны и что это очень дорого. А вообще, если честно, то в этом вопросе я полный профан. Спасибо.

[Люська Михельсонка]

спасибо.будет возможность обязательно пройду

[Беатриче]

Ирине. Здравствуйте, тёзка! Наверное, я не обрадую Вас ответом, но, для того, чтобы правильно подобрать препарат, анализы на гормоны, видимо, придётся сделать и результаты обсудить с компетентным гинекологом. Можете попробовать некую альтернативу, например, провести тестирование по методу Фолля, какой гомеопатический препарат и с какой дозировкой активного вещества Вам подойдёт (когда определите медцентр, где будете тестироваться, оговорите с врачом-диагностом Вашу проблему, чтобы Вам правильно подобрали препарат). Хотя (слышала и читала отзывы) гомеопатические "шарики" не всегда оказывают воздействие на "приливы". Вам дополнительно следует пересмотреть систему Ващего питания, исключить острую пищу, обязательно включить в режим дня физическую нагрузку (зарядка, ходьба, при использовании лифта отказаться от него - упражнения способствуют выработке эндорфинов - они являются "внутренними обезболивающими" веществами организма.

[Виртуальный Фантом]

Спасибо за ответ, за внимание. Вы не представляете, как Вы мне помогли уже тем, что не оставили без внимания. Когда я у свекрови спросила. когда же все это кончится, она так радостно ответила - НИ-КОГ-ДА! Еще раз спасибо.

[Беатриче]

Кроме того, к приливам больше восприимчивы женщины, в организме которых есть дефицит калия. Поэтому, пересмотрите свой режим питания и включите в него продукты, которые являются источниками этого элемента: курага, изюм, грецкие орехи, гречневая крупа, лимон, мёд, бананы. Рецепт для завтрака: 2-3 шт. кураги+10-15 изюмин+1 долька лимона_1 стол. ложка гречневой крупы - всё это залить 1 стаканом кипячёной воды. Утром добавить в смесь 1 ч. ложку мёда и 2 ядрышка грецкого ореха. Попробуйте такой завтрак ввести себе за правило, думаю, поможет и Вам Продукты старайтесь употреблять с меньшим количеством калорий. Накануне своих предполагаемых критических дней" - ориентируйтесь по календарю - увеличивайте число выполняемых движений в упражнениях, делайте разгрузочные дни (кефирно-творожные, фруктовые, овощные - без мяса и рыбы- пейте 1-1,5 литра воды, снизьте потребление кофе), полегче станет Удачи издоровья Вам! (F)