|
|
Опции темы | Опции просмотра |
31.01.2009, 12:05 | #31 |
Гость
Сообщений: n/a
|
Я согласна.
Нужно пришлушиваться к своему организму. Если вы не высыпаетесь-понижается иммунитет. |
31.01.2009, 12:55 | #32 |
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 3,236
Спасибо: 0
|
А ведь действительно,девочки,бывает на каком-то внутреннем подъеме живешь и высыпаешься за 6 час и чувствуешь себя счастливой!Все не однозначно.
__________________
ЖЕНЩИНА СЛАБЕЕ ВСЕГО , КОГДА ЛЮБИТ , И СИЛЬНЕЕ ВСЕГО , КОГДА ЛЮБИМА . |
10.07.2010, 15:15 | #33 |
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 539
Спасибо: 0
|
у меня сейчас хронический недосып.весь день с маленьким ребенком,как белка в колесе.устаю так,что вечером уснуть не могу,а ночью очень чуткий сон,все время слушаю ребенка.а так хочется выспаться.
__________________
Есть только один человек,которому я очень завидую - моя мама. Ведь у нее такая прекрасная дочь! =). |
29.08.2010, 08:31 | #34 |
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 336
Спасибо: 0
|
МНЕ 24 ГОДА И Я СТРАДАЮ БЕССОНИЦЕЙ УЖЕ ЛЕТ 5..ПРИЧЕМ,БЫВАЮТ ПЕРИОДЫ,КОГДА Я СПЛЮ БЕЗ ПРОБЛЕМ,ЗАБЫВАЯ,ЧТО ТАКОЕ БЕССОНИЦА,А БЫВАЕТ,ЧТО НЕДЕЛЯМИ НОЧЫМИ НЕ СПЛЮ-ПРОСТО НЕ МОГУ УСНУТЬ.,ВСЮ НОЧЬ ВОРОЧАЮСЬ,ПОД УТРО ВСЕ-ТАКИ ЗАСЫПАЮ,А ТАМ УЖЕ И НА РАБОТУ НУЖНО ВСТАВАТЬ-В РЕЗУЛЬТАТЕ НЕВЫСЫПАНИЕ,ПЛОХОЕ НАСТРОЕНИЕ,ПОСТОЯННОЕ ЧУВСТВО УСТАЛОСТИ..ПОДСКАЖИТЕ,ЧТО ДЕЛАТЬ..
__________________
Когда смеются дети, звезды сияют от радости. |
29.08.2010, 12:06 | #35 |
Гость
Сообщений: n/a
|
к врачу, не?
|
29.08.2010, 12:40 | #36 |
Гость
Сообщений: n/a
|
И у меня такая же проблема.Не сплю из за маленького ребёнка.Иногда утром встаю и не понимаю спала я или просто лежала.Я уже разучилась спать,даже если ребёнок спит я не сплю.Мне невролог советовал попить новопассит в капсулах.Никак до аптеки не дойду.
|
29.08.2010, 19:57 | #37 |
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 1,162
Спасибо: 0
|
Любовь, может банально, но. Не пробовали переставить кровать? Удивительно, но это может кардинальным образом повлиять на Вашу проблему.
И второе. Вы уверены, что умеете правильно расслабляться? Ваша бессонница может быть связана с мышечными блоками и напряженностью. Существуют определенные методики, позволяющие достичь комфортного состояния, которые отлично погружают в сон
__________________
Положительные эмоции- это эмоций, которые возникают, если на всё положить! |
30.08.2010, 05:17 | #38 |
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 539
Спасибо: 0
|
Любовь.вам нужно к эндокринологу-гинекологу.у меня так же было,еще тревога посреди ночи.оказалось,что мало 17-бета -эстрадиола и много кортизола в крови.новопассит-раскрученная марка,но бестолковая.мне вообще никак не помогало,моим знакомым тоже.лучше настойку или отвар пустырника на ночь,мятный чай с медом,теплая ванна с мятным отваром.мелиссу попить тоже не помешает.мелисса и мята -это женские траву улучшают гормональный фон.мне по крайней мере все это помогло.
__________________
Есть только один человек,которому я очень завидую - моя мама. Ведь у нее такая прекрасная дочь! =). |
30.08.2010, 07:05 | #39 |
Гость
Сообщений: n/a
|
Хорошо что не успела купить новопассит,а персен такая же ерунда не пробовали?
|
30.08.2010, 13:42 | #40 |
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 223
Спасибо: 0
|
Ja spliu v srednem po 5 maximum 6 chasov v sutki.i stradaju xronicheskim nedosipaniem.rano lozhitsa ne poluchaetsa,i vstavat' na rabotu v 5 utra.vot tak i poluchaetsa vsegda.no starjus pospat dnem chasok-drugoi esli est' vremia.mezhdu "rabochimi chasami" .
__________________
Люди всякое про нас говорят, всё решают кто из нас виноват. Но а я то знаю точный ответ - виноватых в том, что прожито нет. Если спросит меня голос с небес: "Кто на свете всех дороже тебе?" Я отвечу, ничего не тая: "ДОЧКА, МАМА, ТЫ И Я!" |