Подскажите, как быстро похудеть? - Страница 4

Потеряшка · 23.12.2008, 10:54

если уж решили похудеть, то исключить из своего рациона: белый хлеб, сало, алкоголь, мучное и сладкое, мясо, не есть после 6-ти часов, заниматься СПОРТОМ и делать это ежедневно и думать об этом ежесекундно и не расслабляться, НИКОГДА, например: "а, сегодня можно новый год же все-таки." или день рождение один раз в году. худеете значит худеете. порцию еды накладывать не в тарелку, а в БЛЮДЦЕ.

Капля Терпения · 23.12.2008, 19:07

Ем все подрят, в том числе сладкое, мучное, И ничего... в норме. (X)

LiKa · 23.12.2008, 19:17

Надо влюбиться!

23.12.2008, 20:32

Есть из блюдца палочками!

25.12.2008, 10:12

Модели - идеал извращенца, мечта педофила. Ни сисек ни попы.

15.02.2009, 18:22

Заклейте рот "скотчем"...

Куртизанка · 17.02.2009, 07:07

свой привычный ужин заменить стаканом кефира

Ангелесса · 18.02.2009, 09:47

Меньше кушать ))) И больше двигаться!

18.02.2009, 11:54

занять себя работой что бы на еду небыло даже времени подумать

Амбровая Вуаль · 18.02.2009, 18:11

Не обязательно отказываться от всего что мы привыкли кушать.Даже от сладкого.Опробуйте метод Анниты Цой.Просто и легко.Уменьшаем свою порцию до стакана.Выделите себе обычный 200 гр. стакан и по нему всё измеряйте, те по просту говоря уменьшите свою порцию наполовину.Первое время придётся туговато потому что ненаедаешься,но зато потом результат превосходный.Наш желудок имеет такое свойство растягиваться и сокращаться.Соответственно если мы переели он растянулся и требует больше пищи, а когда мы уменьшаем порцию он сокращается и с каждым разом мы насыщаемся всё быстрее и быстрее.В конечном итоге чтобы наесться нам хватит одной столовой ложки той же самой жареной картошки при этом не зарабатывая себе гастрита.Сама пробовала и мне помогло.А вообще надо больше двигаться, чтобы не заплыть жиром.

23.12.2008, 10:54	#31
Потеряшка Местный Регистрация: 01.01.1970 Сообщений: 147 Спасибо: 0	если уж решили похудеть, то исключить из своего рациона: белый хлеб, сало, алкоголь, мучное и сладкое, мясо, не есть после 6-ти часов, заниматься СПОРТОМ и делать это ежедневно и думать об этом ежесекундно и не расслабляться, НИКОГДА, например: "а, сегодня можно новый год же все-таки." или день рождение один раз в году. худеете значит худеете. порцию еды накладывать не в тарелку, а в БЛЮДЦЕ. __________________ - Девушка, а можно мне с вами посидеть немножко? - Немножко не получится, со мной седеют сразу и на всю голову.

23.12.2008, 19:07	#32
Капля Терпения Пользователь Регистрация: 01.01.1970 Сообщений: 46 Спасибо: 0	Ем все подрят, в том числе сладкое, мучное, И ничего... в норме. (X) __________________ Величайшая победа - есть победа над самим собой

23.12.2008, 19:17	#33
LiKa Местный Регистрация: 01.01.1970 Сообщений: 1,768 Спасибо: 0	Надо влюбиться! __________________ своим повиденьем я многим не нравлюсь!!!расслабьтесь ребята я не исправлюсь!!!

17.02.2009, 07:07	#37
Куртизанка Местный Регистрация: 01.01.1970 Сообщений: 195 Спасибо: 0	свой привычный ужин заменить стаканом кефира __________________ Женщина должна быть счастливой........ и больше она никому ничего не должна...!!!

18.02.2009, 09:47	#38
Ангелесса Местный Регистрация: 01.01.1970 Сообщений: 1,286 Спасибо: 0	Меньше кушать ))) И больше двигаться! __________________ что будет завтра,я не знаю-а сегодня я счастлива!!!!!!!!

23.12.2008, 20:32	#34
Walter Melon Гость Сообщений: n/a	Есть из блюдца палочками!

25.12.2008, 10:12	#35
Brandon Cattell Гость Сообщений: n/a	Модели - идеал извращенца, мечта педофила. Ни сисек ни попы.

15.02.2009, 18:22	#36
R. M. Pitts Гость Сообщений: n/a	Заклейте рот "скотчем"...

18.02.2009, 11:54	#39
Leya Гость Сообщений: n/a	занять себя работой что бы на еду небыло даже времени подумать

18.02.2009, 18:11	#40
Амбровая Вуаль Местный Регистрация: 01.01.1970 Сообщений: 1,025 Спасибо: 0	Не обязательно отказываться от всего что мы привыкли кушать.Даже от сладкого.Опробуйте метод Анниты Цой.Просто и легко.Уменьшаем свою порцию до стакана.Выделите себе обычный 200 гр. стакан и по нему всё измеряйте, те по просту говоря уменьшите свою порцию наполовину.Первое время придётся туговато потому что ненаедаешься,но зато потом результат превосходный.Наш желудок имеет такое свойство растягиваться и сокращаться.Соответственно если мы переели он растянулся и требует больше пищи, а когда мы уменьшаем порцию он сокращается и с каждым разом мы насыщаемся всё быстрее и быстрее.В конечном итоге чтобы наесться нам хватит одной столовой ложки той же самой жареной картошки при этом не зарабатывая себе гастрита.Сама пробовала и мне помогло.А вообще надо больше двигаться, чтобы не заплыть жиром. __________________ Мы в ответе за тех,кого приручили......)))