10.11.2009, 11:51 | #31 |
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 2,457
Спасибо: 0
|
Еще могу сказать, что все зависит от типа фигуры! Мне например о-о-очень трудно закачать пресс до состояния "кубиков"! У меня всегда есть животик. Я никак не могу от него избавиться! Занимаюсь постоянно! Вот уже лет 8 с перерывом на беременность и роды. И степ-аэробика 3 раза в неделю, 1-2 раза тренажерный зал, когда теплеет бегаю по утрам! Но.. Где же кубики????? Как бы мне не хотелось, я этого добиться не могу! Я всегда примерно в одном весе! Худеет все тело, но живот оч. медленно! У меня наверное он исчезнет, если мои руки и ноги превратятся в тонкие ниточки и вес опустится до немыслимых пределов.
__________________
просто мама пока двоих детей... |
10.11.2009, 12:31 | #32 |
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 1,173
Спасибо: 0
|
кость не чего не имею личного но я видел много инструкторов из разных школ и с разными дипломами..но практика да и собственные результаты должны быть на личо что бы понимать то что ты даешь.я часто в зале вижу как тренеруют народ и парой то что им приподают из тех знаний что получили желают лудшего.да есть те кто может быть учеником и те кто учителем но все же. а касаемо вкусов и пресса то помимо тренеровок нужна коласальная диета и поддержка если толька вы не гинетически предрасположенны к этому..( а то что мне не нравитса суповой набор ну извените женьщина должна быть такая чтоб можно было подержатса за неё а не супавой набор
__________________
На подушке тихо-тихо счастье маленькое спит. За игрушку уцепилось, тихо носиком сопит. |
10.11.2009, 12:33 | #33 |
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 1,173
Спасибо: 0
|
ну а если брать по факту. хоть я и не староник но то что проверенно годами (эка- так называема в простанародие)поможет всем.
__________________
На подушке тихо-тихо счастье маленькое спит. За игрушку уцепилось, тихо носиком сопит. |
10.11.2009, 14:22 | #34 |
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 3,430
Спасибо: 0
|
Да, Костя, ты действительно горячий парень Но у меня и в мыслях не было критиковать тебя. Извени, если что не так
__________________
Не когда не спрашивайте человека, за что он вас любит:стоит ему над этим задуматься, как может оказаться, что любить вас не зачто. |
10.11.2009, 14:29 | #35 |
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 368
Спасибо: 0
|
А я потив всякой химии.Девченки, можно иметь красивый подтянутый животик, без всяких препаратов!
__________________
Не разрушайте мои нервные клетки, в них живут нервные тигры! |
10.11.2009, 15:56 | #36 |
Гость
Сообщений: n/a
|
Леонид, я тожевидел разных тренеров по разному к своему делу относящихся и вдумчивосоставляющих планы, и на каждый вопрос как бы поменять себя вне зависимости отстажа человека сразу предлагающих ту или иную химию. А насчет должен ли бытьтренер в "ах, какой форме" тема достаточно часто поднимаемая в разныхфорумах и группах. И если те кто говорят "да" аргументируют он долженвсе пройти, вдохновлять, заражать своим примером, то те кто говорят"нет" аргументируют, что не так важна форма, сколько глубокие знанияподдерживаемые более-менее современыми исследованиями и методиками, а наподдержание топовой формы, что в голове, что в теле уходит достаточно много сили времени. В конце концов важно само умение научить и передать.
Спор этот по сути не имеет конца и продолжать я его не вижу смысла, тут ужкаждый выбирает по себе. |
10.11.2009, 16:01 | #37 |
Гость
Сообщений: n/a
|
Кроме ЭКА можно вспомнить из "больших орудий" вспомнить еще варианта три дальше начинаются варианты явно помельче.
Наталья, миру-мир ) |
10.11.2009, 17:12 | #38 |
Гость
Сообщений: n/a
|
у меня подруга имеет много лишнего веса и столько же много популярности у мужчин так для кого дамы качают кубики? тоже для мужчин вывод - надо найти мужчину, которому ты нравишься такой, какая есть - И НЕ ЗАГОНЯТЬСЯ!
|
10.11.2009, 17:18 | #39 |
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 152
Спасибо: 0
|
А мне муж вообще выдал, что ему нравился мой живот сразу после родов, такой говорит мягенький был , не нужны мне твои кубики!:-O:-O:-OЯ чуть не упала! Может, пошутил, я надеюсь.
__________________
Ура!!! Снег выпал!!! |
10.11.2009, 17:57 | #40 |
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 1,173
Спасибо: 0
|
каждаму сваё я от талкиваюсь от того что знаю из опыта личного и друзей что профисионально занемаютса.а вкус дело каждого.
__________________
На подушке тихо-тихо счастье маленькое спит. За игрушку уцепилось, тихо носиком сопит. |