![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#31 |
Гость
Сообщений: n/a
|
Я вроде тоже самое, в этой же теме, на этой же странице писал.
Как там? Ептимью молчанием? |
![]() |
![]() |
#32 |
Гость
Сообщений: n/a
|
как вы тут всё доступно объясняете, спасибо вам большое! Если можно еще вопрос, а для чего тренер постоянно увеличивет вес тяжестей?.для чего это надо?.и есть ли предел?.я хочу сказать, что у меня нет цели тягать огромные веса.но получается, что я к этому иду.
|
![]() |
![]() |
#33 |
Гость
Сообщений: n/a
|
И почему красивыми хотят быть все, а пахать никто.
Предел конечно есть. Какой он у вас узнаете на практике, а тренер это делает чтобы мышцы могли развиваться и тем самым корректировать недостатки вашей фигуры. Я еще не видел девушек 90-60-90 или около того не занимающихся более менее серьезно в зале. Те 30-40 килограмм которые вы двигаете в зале это не огромные веса. Это мелочь. |
![]() |
![]() |
#34 |
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 3,430
Спасибо: 0
![]() |
Юлия, почитайте лучше соседние темы. Мы об этом писали и не раз. Я не знаю о каких огромных весах вы говорите, но действительно, чтобы был результат, надо постоянно увеличивать и менять нагрузку. Наш организм быстро адаптируется к любой нагрузке и тогда прогресс останавливается.
__________________
Не когда не спрашивайте человека, за что он вас любит:стоит ему над этим задуматься, как может оказаться, что любить вас не зачто. |
![]() |
![]() |
![]() |
#35 |
Гость
Сообщений: n/a
|
Константин, вообще-то вес 110 кг. и потому и спрашиваю для чего столько и я незнаю много это или нет.я любитель с хорошей генетикой и спортивной закалкой и не более того
|
![]() |
![]() |
#36 |
Гость
Сообщений: n/a
|
Наташ, спасибо за ответ,обязательно почитаю.сразу не нашла.
|
![]() |
![]() |
#37 |
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 436
Спасибо: 0
![]() |
110 кг - это наверное жим ногами, но не приседания ведь?
__________________
Опять тепло. Что случилось с погодой? |
![]() |
![]() |
![]() |
#38 |
Гость
Сообщений: n/a
|
Вычтите из этого веса жима ногами (мне не верится что это приседания) свой вес (вы ведь как то ходите) и получите те самые килограмм 40 дополнительной нагрузки которую получают ноги.
Мы тут с Натальей немного поспорили сколько вы жмете от груди. Поведайте миру кто из нас в своих предположениях ближе к истине ) И да у вас судя по всему хороший тренер. |
![]() |
![]() |
#39 |
Гость
Сообщений: n/a
|
Друзья мои, извините, что не уточнила сразу, 110 кг. жим ногами, 75 кг. жим от груди..
|
![]() |
![]() |
#40 |
Гость
Сообщений: n/a
|
если до конца быть честной в зале чувствую себя выставочным экспонатом..но как говорила раньше не за этим я пришла в зал.не за рекордами в весах..поэтому и не пойму зачем мне это надо (тяжелые веса)..
|
![]() |