С наступлением холодов хочется залечь в спячку... Как вернуть потерянную ... - Страница 4

Enigma-Girl · 07.09.2009, 21:42

Таня, Галина уже набрала, делали эксперимент весной еще.

08.09.2009, 07:55

В какойто теме Андрей Лукашенков обьяснял,что занятия йогой подходят не каждому.Полностю с ним согласна.
Меня больше заряжает энергией тренажерный зал,бассейн,спацентр,пробежка,прогулка вдоль моря. А вообще-во всём надо видеть позитив и не поддаватся отрицательным эмоциям,избегать общения с негативными людьми. И не забывать про витамины и пищевые добавки.

Гаянэ Арутюнова · 08.09.2009, 12:02

Если в холода не уеду в теплые края, то я не доживу до конца зимы, и точно впаду в спячку (может в прошлой жизния была медведицей????).

08.09.2009, 15:06

А я люблю упражнения цигун для быстрого набора энергии.
Всего 5-10 минут и на душе радость, а втеле желание на дискотеку после любого трудового дня! И всем подходит.

08.09.2009, 15:06

В теле.

08.09.2009, 21:38

Ходить раз в неделю в баню- здорово освежает и даёт заряд положительных эмоций и энергии.

Elena Gruzdova · 12.09.2009, 20:12

Можно по утрам пить простой напиток - в теплую воду добавлям ложку меда и дольку лимона. Согласна про спорт и прогулки. А вообще - хочется спать - так и поспите, хоть выспитесь. Еще режим очень "тренирует" - когда ложишься спать в одно время, желательно около 22:00.
Ну и "меню" порегулировать - чтобы и рыбка была, и орешки,.

Bon Jour · 03.12.2009, 17:43

Я с утра выжимаю сок одного лимона доливаю стан горячей воды , можно добавить мед - весь запас необходимых веществ на день там есть. Мне помогает, на работе не сплю, гриппы не привязываются.

Bon Jour · 03.12.2009, 17:46

Йога , фитнесс тоже помогает - нельзя позволять себе лениться!

03.12.2009, 18:04

А у меня девочки- после вторых родов был жуткий упадок сил.не могла с постели утром сняться.подруга принесла книгу БОДИФЛЕКС, дыхательная гимнастика на основе йоги, а сейчас я нашла в инете комплекс Русская тренерша Марина Карпан! просто суперррррр! все доступно- поэтапно- на каждую зону тела есть по 5-6 упражнений- выбирай сама!упражнение делается всего по 3 раза.нет многократных повторов))) худеешь в нужных местах.и при этом куча энергии! я уже 7 лет ее делаю.хоть по одному упражнению- но делаю)))

07.09.2009, 21:42	#31
Enigma-Girl Местный Регистрация: 01.01.1970 Сообщений: 3,236 Спасибо: 0	Таня, Галина уже набрала, делали эксперимент весной еще. __________________ ЖЕНЩИНА СЛАБЕЕ ВСЕГО , КОГДА ЛЮБИТ , И СИЛЬНЕЕ ВСЕГО , КОГДА ЛЮБИМА .

08.09.2009, 12:02	#33
Гаянэ Арутюнова Пользователь Регистрация: 01.01.1970 Сообщений: 46 Спасибо: 0	Если в холода не уеду в теплые края, то я не доживу до конца зимы, и точно впаду в спячку (может в прошлой жизния была медведицей????). __________________ Я ЛИЧНОСТЬ ТВОРЧЕСКАЯ, ХОЧУ ТВОРЮ, ХОЧУ ВЫТВОРЯЮ...)))

12.09.2009, 20:12	#37
Elena Gruzdova Пользователь Регистрация: 01.01.1970 Сообщений: 60 Спасибо: 0	Можно по утрам пить простой напиток - в теплую воду добавлям ложку меда и дольку лимона. Согласна про спорт и прогулки. А вообще - хочется спать - так и поспите, хоть выспитесь. Еще режим очень "тренирует" - когда ложишься спать в одно время, желательно около 22:00. Ну и "меню" порегулировать - чтобы и рыбка была, и орешки,. __________________ С НОВЫМ ГОДОМ!!!!! <3 <3 <3 Уррра! Урра! Урра!

03.12.2009, 17:43	#38
Bon Jour Местный Регистрация: 01.01.1970 Сообщений: 2,126 Спасибо: 0	Я с утра выжимаю сок одного лимона доливаю стан горячей воды , можно добавить мед - весь запас необходимых веществ на день там есть. Мне помогает, на работе не сплю, гриппы не привязываются. __________________ Всем огромное спасибо за поздравления!!!

03.12.2009, 17:46	#39
Bon Jour Местный Регистрация: 01.01.1970 Сообщений: 2,126 Спасибо: 0	Йога , фитнесс тоже помогает - нельзя позволять себе лениться! __________________ Всем огромное спасибо за поздравления!!!

08.09.2009, 07:55	#32
Tommy Gunn Гость Сообщений: n/a	В какойто теме Андрей Лукашенков обьяснял,что занятия йогой подходят не каждому.Полностю с ним согласна. Меня больше заряжает энергией тренажерный зал,бассейн,спацентр,пробежка,прогулка вдоль моря. А вообще-во всём надо видеть позитив и не поддаватся отрицательным эмоциям,избегать общения с негативными людьми. И не забывать про витамины и пищевые добавки.

08.09.2009, 15:06	#34
Decadence Гость Сообщений: n/a	А я люблю упражнения цигун для быстрого набора энергии. Всего 5-10 минут и на душе радость, а втеле желание на дискотеку после любого трудового дня! И всем подходит.

08.09.2009, 21:38	#36
Hugh Morris Гость Сообщений: n/a	Ходить раз в неделю в баню- здорово освежает и даёт заряд положительных эмоций и энергии.

03.12.2009, 18:04	#40
Missy Sippy Гость Сообщений: n/a	А у меня девочки- после вторых родов был жуткий упадок сил.не могла с постели утром сняться.подруга принесла книгу БОДИФЛЕКС, дыхательная гимнастика на основе йоги, а сейчас я нашла в инете комплекс Русская тренерша Марина Карпан! просто суперррррр! все доступно- поэтапно- на каждую зону тела есть по 5-6 упражнений- выбирай сама!упражнение делается всего по 3 раза.нет многократных повторов))) худеешь в нужных местах.и при этом куча энергии! я уже 7 лет ее делаю.хоть по одному упражнению- но делаю)))