![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#391 |
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 236
Спасибо: 0
![]() |
Предлагаю с этим дисскусом перейти в тему "для тех кто онлайн", чтоб эфир не засорять
__________________
Вопрос: кто еще, кроме меня, жалеет, что не спал в детском саду, когда был тихий час? |
![]() |
![]() |
![]() |
#392 |
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 674
Спасибо: 0
![]() |
Сегодня при жиме штанги лежа не смогла выполнить последний повтор, не смогла поднять, сил для установки штанги настойку тоже не осталось. Работала одна без страховки. Опустила штангу на грудь и думаю - главное не запаниковать, отдохнуть и попытаться поднять штангу последний раз и установить ее на стойку. Но чувствую, что сил все же нет. Кричать и звать кого-то - неудобно как-то. В зале мало было народа, а в секции, где расположены стойки для штанг только трое - я и двое парней, один далеко в углу копошится, меня не видит, второй - гантельку тягает напротив - вот он видно заметил в зеркале, что какие-то телодвижения с моей стороны прекратились, бросил свои гантельки, подбежал ко мне, снял штангу, в последний мой подход даже остался со мной и подстраховал. Никогда больше не буду такой самонадеянной - всегда буду просить кого-либо подстраховать(tr)
__________________
ЖИЗНЬ ТАК НЕОБРАТИМА И БЫСТРА, ЧТО НУЖНО ЖИТЬ В ОЪЯТЬЯХ ПОЗИТИВА! |
![]() |
![]() |
![]() |
#393 |
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 674
Спасибо: 0
![]() |
Александра, кроме легкого испуга, никакой травмы я не получила, неприятно, конечно, но впредь научена, выводы сделала, не фиг стесняться помощи просить для подстраховки, того же бездельника тренера, который только и делает, что языком чешет, к себе приставить на время упражнения
![]()
__________________
ЖИЗНЬ ТАК НЕОБРАТИМА И БЫСТРА, ЧТО НУЖНО ЖИТЬ В ОЪЯТЬЯХ ПОЗИТИВА! |
![]() |
![]() |
![]() |
#394 |
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 393
Спасибо: 0
![]() |
Ой, такие ситуации у многих случаются. Мня саму однажды чуть платформой не придавило
![]() ![]() А теперь по теме ![]() Сегодня 40 минут на Велогонке Жесть, конечно! ![]() ![]()
__________________
Самая лучшая жена-у моего мужа. |
![]() |
![]() |
![]() |
#395 |
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 674
Спасибо: 0
![]() |
Хоспади, когда у меня хоть что-то прорисуется?8oI
__________________
ЖИЗНЬ ТАК НЕОБРАТИМА И БЫСТРА, ЧТО НУЖНО ЖИТЬ В ОЪЯТЬЯХ ПОЗИТИВА! |
![]() |
![]() |
![]() |
#396 |
Гость
Сообщений: n/a
|
Не все тренера бездельники! Обидно как-то за коллег!
|
![]() |
![]() |
#397 |
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 1,173
Спасибо: 0
![]() |
увы но такова тенденция тренера отбевают деньги мало кто вкладывает душу но это и правельно большенство в зале такие же бездельники.....да и что там что там знани и желаний на нуле.....
__________________
На подушке тихо-тихо счастье маленькое спит. За игрушку уцепилось, тихо носиком сопит. |
![]() |
![]() |
![]() |
#398 |
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 192
Спасибо: 0
![]() |
3 км на беговой дорожке и 40 минут силовой..
__________________
Есть такая профессия Родине настроение портить - неонатолог... |
![]() |
![]() |
![]() |
#399 |
Гость
Сообщений: n/a
|
Вчера 40мин. беговая дорожка, час изотон
Сегодня 30мин беговая дорожка, час фитбол. Хорошо ![]() |
![]() |
![]() |
#400 |
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 388
Спасибо: 0
![]() |
Йога,вечером пресс,а еще каждый день прогулки с детьми по 2 раза в день по2 часа!
![]()
__________________
Люди от меня отсылаются сообщения спама.Не реагируйте.Это писала на я. |
![]() |
![]() |