ДИЕТЫ. "ЗА" и "ПРОТИВ". Высказываем свое мнение. Условие - не ссоримся:)) - Страница 41

Enigma-Girl · 04.02.2009, 13:23

Костя,теперь поняла точнее твою позицию.Согласна,что на дорожке я свой результат получала в 2 раза дольше,но я не торопилась,зная,что медленнее-лучше,вероятнее,что не будет возврата веса,т.к. метаболизм успевает "адаптироваться" к новому весу.

Кстати,начиная заниматься 2 года назад,я не на авось полагалась,т.к. у меня был перерыв лет 10.Знала,что за эти годы многое могло перемениться в методиках.

Enigma-Girl · 04.02.2009, 13:27

Может не в тему,но интересный момент.

Решив тренироваться,нашла хорошего тренера по рекомендациям.Долго "мучала" его вопросами,получила все ответы по списку.

Я ес-но хотела оплатить услуги. :-OОн ни в какую деньги не взял! :-O Это что?мы с мужем были удивлены очень.

04.02.2009, 13:34

athlete.ru/trening/david_shtudenik.htm

.rusmedserver.ru/beauty/fitnes/4.html

blesk.ru/news.phtml?p=2&id=964

.protein-shop.ru/cgi-bin/page.pl?id=851

Чеытре сайта с этой статьей. Я не вчитывался во все четыре только быстро проглядел. По моему, везде они приведены полностью.

Enigma-Girl · 04.02.2009, 13:38

Светлана К., я помню обсуждение по питанию в Наташиной теме про накачаться.И Гена говорит,что в этом виде спорта голодать нельзя.

Но не все именно качаются.

За себя скажу,у меня кардиотренажеры, упр. с гантельками,комплекс по йоге,ну и там по мелочи(обруч,скакалка,бассейн).

Ну что,опять нельзя 2 часа до и после голодать?

Я раньше и не пила воду,не представляете мои мучения от жажды.Но сейчас по советам в этой группе стала пить.Жизнь приобрела краски.

Enigma-Girl · 04.02.2009, 13:43

Татьяна Т.,цены на дорожки очень разные.У нас в Самаре маг. спорт. товаров "Спортмастер".От 10 до 80 тыс. рублей.

Андромеда · 04.02.2009, 18:25

Светлана М., цитирую:

Но не все именно качаются.

За себя скажу,у меня кардиотренажеры, упр. с гантельками,комплекс по йоге,ну и там по мелочи(обруч,скакалка,бассейн).

Ну что,опять нельзя 2 часа до и после голодать?

1) Я считаю, что нельзя голодать. И попыталась обосновать свою точку зрения. Не ешьте много, если это так вас смущает.

Вы же сами пишете, что начали пить воду во время тренировки, и почувствовали себя лучше.

2)Скакалка, между прочим, это совсем не мелочь. Если попрыгать как следует, это очень серьёзная нагрузка.

04.02.2009, 18:31

Светлана Маршал а скажите пожалуста какая модель лучше, и какая модель у вас, кокие функции имеет, просто я хочу купить и не знаю что выбрать. Что такое механическая а что электронная беговая дорожка?

Виртуальная Реальность · 04.02.2009, 18:57

диета - это все таки образ жизни, как и спорт

не есть после 18, ну кроме чая или низкожирного кефира, основа блюда - овощи, салат, вместо мяса - рыба, в крайнем случае птица. еще разделяю мясную и молочную пищу - разница между ними 6 часов.

ежедневно всего то по 20 мин йога. плаваю 3 раза в неделю, вечером иду с работы только пешком (минут 25), быстрым шагом очень тонизирует, выбираю дворы и парки (хорошо, что в моем районе они есть) и гуляю.

а еще я ОЧчень люблю антицеллюлитный крем

(ну ко всем вышеуказанным процедурам)

на сколько я знаю, чтобы сохранить результат на всегда, нужно продержаться на том же режиме питания, на котором худелось, столько же месяцев, на сколько кг похудела

изнурять свой организм какими-то "быстрыми" и "низкокалорийными" диетами нет желания - здоровье важнее

Enigma-Girl · 04.02.2009, 21:10

А врачи и диетологи говорят,что не есть после 18-это "бабушкин метод".

В последние годы доказано,что правильно-это не есть за 2-3 часа до сна(уже 10000 раз об этом писали)

Enigma-Girl · 04.02.2009, 21:12

Татьяна Т.,наверное про кардио тренажеры надо в соответствующей теме,а то нас отругают.

04.02.2009, 13:23	#401
Enigma-Girl Местный Регистрация: 01.01.1970 Сообщений: 3,236 Спасибо: 0	Костя,теперь поняла точнее твою позицию.Согласна,что на дорожке я свой результат получала в 2 раза дольше,но я не торопилась,зная,что медленнее-лучше,вероятнее,что не будет возврата веса,т.к. метаболизм успевает "адаптироваться" к новому весу. Кстати,начиная заниматься 2 года назад,я не на авось полагалась,т.к. у меня был перерыв лет 10.Знала,что за эти годы многое могло перемениться в методиках. __________________ ЖЕНЩИНА СЛАБЕЕ ВСЕГО , КОГДА ЛЮБИТ , И СИЛЬНЕЕ ВСЕГО , КОГДА ЛЮБИМА .

04.02.2009, 13:27	#402
Enigma-Girl Местный Регистрация: 01.01.1970 Сообщений: 3,236 Спасибо: 0	Может не в тему,но интересный момент. Решив тренироваться,нашла хорошего тренера по рекомендациям.Долго "мучала" его вопросами,получила все ответы по списку. Я ес-но хотела оплатить услуги. :-OОн ни в какую деньги не взял! :-O Это что?мы с мужем были удивлены очень. __________________ ЖЕНЩИНА СЛАБЕЕ ВСЕГО , КОГДА ЛЮБИТ , И СИЛЬНЕЕ ВСЕГО , КОГДА ЛЮБИМА .

04.02.2009, 13:38	#404
Enigma-Girl Местный Регистрация: 01.01.1970 Сообщений: 3,236 Спасибо: 0	Светлана К., я помню обсуждение по питанию в Наташиной теме про накачаться.И Гена говорит,что в этом виде спорта голодать нельзя. Но не все именно качаются. За себя скажу,у меня кардиотренажеры, упр. с гантельками,комплекс по йоге,ну и там по мелочи(обруч,скакалка,бассейн). Ну что,опять нельзя 2 часа до и после голодать? Я раньше и не пила воду,не представляете мои мучения от жажды.Но сейчас по советам в этой группе стала пить.Жизнь приобрела краски. __________________ ЖЕНЩИНА СЛАБЕЕ ВСЕГО , КОГДА ЛЮБИТ , И СИЛЬНЕЕ ВСЕГО , КОГДА ЛЮБИМА .

04.02.2009, 13:43	#405
Enigma-Girl Местный Регистрация: 01.01.1970 Сообщений: 3,236 Спасибо: 0	Татьяна Т.,цены на дорожки очень разные.У нас в Самаре маг. спорт. товаров "Спортмастер".От 10 до 80 тыс. рублей. __________________ ЖЕНЩИНА СЛАБЕЕ ВСЕГО , КОГДА ЛЮБИТ , И СИЛЬНЕЕ ВСЕГО , КОГДА ЛЮБИМА .

04.02.2009, 18:25	#406
Андромеда Местный Регистрация: 01.01.1970 Сообщений: 145 Спасибо: 0	Светлана М., цитирую: Но не все именно качаются. За себя скажу,у меня кардиотренажеры, упр. с гантельками,комплекс по йоге,ну и там по мелочи(обруч,скакалка,бассейн). Ну что,опять нельзя 2 часа до и после голодать? 1) Я считаю, что нельзя голодать. И попыталась обосновать свою точку зрения. Не ешьте много, если это так вас смущает. Вы же сами пишете, что начали пить воду во время тренировки, и почувствовали себя лучше. 2)Скакалка, между прочим, это совсем не мелочь. Если попрыгать как следует, это очень серьёзная нагрузка. __________________ Сейчас наращивают практически всё: ногти, волосы, грудь... Жаль, что ещё не придумали мозг наращивать, многим бы не помешало!

04.02.2009, 13:34	#403
Beau Tye Гость Сообщений: n/a	athlete.ru/trening/david_shtudenik.htm .rusmedserver.ru/beauty/fitnes/4.html blesk.ru/news.phtml?p=2&id=964 .protein-shop.ru/cgi-bin/page.pl?id=851 Чеытре сайта с этой статьей. Я не вчитывался во все четыре только быстро проглядел. По моему, везде они приведены полностью.

04.02.2009, 18:31	#407
Neil McNeil Гость Сообщений: n/a	Светлана Маршал а скажите пожалуста какая модель лучше, и какая модель у вас, кокие функции имеет, просто я хочу купить и не знаю что выбрать. Что такое механическая а что электронная беговая дорожка?

04.02.2009, 18:57	#408
Виртуальная Реальность Местный Регистрация: 01.01.1970 Сообщений: 138 Спасибо: 0	диета - это все таки образ жизни, как и спорт не есть после 18, ну кроме чая или низкожирного кефира, основа блюда - овощи, салат, вместо мяса - рыба, в крайнем случае птица. еще разделяю мясную и молочную пищу - разница между ними 6 часов. ежедневно всего то по 20 мин йога. плаваю 3 раза в неделю, вечером иду с работы только пешком (минут 25), быстрым шагом очень тонизирует, выбираю дворы и парки (хорошо, что в моем районе они есть) и гуляю. а еще я ОЧчень люблю антицеллюлитный крем (ну ко всем вышеуказанным процедурам) на сколько я знаю, чтобы сохранить результат на всегда, нужно продержаться на том же режиме питания, на котором худелось, столько же месяцев, на сколько кг похудела изнурять свой организм какими-то "быстрыми" и "низкокалорийными" диетами нет желания - здоровье важнее __________________ Мы не замечаем, как мы стареем. Мы замечаем, как быстро растут наши дети!

04.02.2009, 21:10	#409
Enigma-Girl Местный Регистрация: 01.01.1970 Сообщений: 3,236 Спасибо: 0	А врачи и диетологи говорят,что не есть после 18-это "бабушкин метод". В последние годы доказано,что правильно-это не есть за 2-3 часа до сна(уже 10000 раз об этом писали) __________________ ЖЕНЩИНА СЛАБЕЕ ВСЕГО , КОГДА ЛЮБИТ , И СИЛЬНЕЕ ВСЕГО , КОГДА ЛЮБИМА .

04.02.2009, 21:12	#410
Enigma-Girl Местный Регистрация: 01.01.1970 Сообщений: 3,236 Спасибо: 0	Татьяна Т.,наверное про кардио тренажеры надо в соответствующей теме,а то нас отругают. __________________ ЖЕНЩИНА СЛАБЕЕ ВСЕГО , КОГДА ЛЮБИТ , И СИЛЬНЕЕ ВСЕГО , КОГДА ЛЮБИМА .