17.07.2009, 19:06 | #411 |
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 1,173
Спасибо: 0
|
впринцепе для девчоек да так как в вашем организме нет ( хм вобщем нет каких то веще для того что бы обезжирку кушать ) но если чель сливать воду то без него
__________________
На подушке тихо-тихо счастье маленькое спит. За игрушку уцепилось, тихо носиком сопит. |
17.07.2009, 19:15 | #412 |
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 3,430
Спасибо: 0
|
Дело в том, что надо знатьне просто свои цели, но и время, которое вы на это отводите. Что касается "сушки", то лучше подходить к ней весной ( 12- 14 недель). Эту тему мы разбирали. А что касается основного питания, то оно должно быть сбалансированным!
__________________
Не когда не спрашивайте человека, за что он вас любит:стоит ему над этим задуматься, как может оказаться, что любить вас не зачто. |
17.07.2009, 19:17 | #413 |
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 1,173
Спасибо: 0
|
а пачему весной . и 12-14 неедль
__________________
На подушке тихо-тихо счастье маленькое спит. За игрушку уцепилось, тихо носиком сопит. |
17.07.2009, 19:19 | #414 |
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 3,430
Спасибо: 0
|
Длительное употребление одного типа продуктов, да еще и обезжиренных,приводит к замедлению метаболизма (а следовательно, и сжигания жира), а кроме того, очень тяжело психологически.
__________________
Не когда не спрашивайте человека, за что он вас любит:стоит ему над этим задуматься, как может оказаться, что любить вас не зачто. |
17.07.2009, 19:20 | #415 |
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 3,430
Спасибо: 0
|
А весной просто легче, да и лето на носу. есть свои соображения
__________________
Не когда не спрашивайте человека, за что он вас любит:стоит ему над этим задуматься, как может оказаться, что любить вас не зачто. |
17.07.2009, 19:24 | #416 |
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 1,173
Спасибо: 0
|
наоборот к ускоренному метоолизму паправочка
__________________
На подушке тихо-тихо счастье маленькое спит. За игрушку уцепилось, тихо носиком сопит. |
17.07.2009, 19:24 | #417 |
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 1,173
Спасибо: 0
|
не знаю наоборот весной сложнее больше и обильней соблазн да и вечно праздникии я вот лично летом отдыхаю и ленюсь
__________________
На подушке тихо-тихо счастье маленькое спит. За игрушку уцепилось, тихо носиком сопит. |
17.07.2009, 19:30 | #418 |
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 3,430
Спасибо: 0
|
В том то и дело, что летом мы больше ленимся и расслабляемся. А вот метаболизм можно раскрутить, но не надолго.
__________________
Не когда не спрашивайте человека, за что он вас любит:стоит ему над этим задуматься, как может оказаться, что любить вас не зачто. |
17.07.2009, 19:37 | #419 |
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 1,173
Спасибо: 0
|
отсуда вывод вовсем должна быть мера и без фанотизма вот я щас пирог себе испек твароженый завтра с амлетиком его и с ем
__________________
На подушке тихо-тихо счастье маленькое спит. За игрушку уцепилось, тихо носиком сопит. |
17.07.2009, 19:38 | #420 |
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 3,430
Спасибо: 0
|
Я это к тому, что нельзя все время зацикливаться на одном. Есть такие вещи, как цикличность или периодизация ( питание и тренировки). Надо всегда давать новые цели организму, только тогда не будет застоя.
__________________
Не когда не спрашивайте человека, за что он вас любит:стоит ему над этим задуматься, как может оказаться, что любить вас не зачто. |