26. КОМУ НУЖНО ПОХУДЕТЬ? Присоединяйтесь. Вместе легче:) - Страница 42

Елена Хохленкова-Москаленко · 01.12.2008, 22:04

Sistema -60 Kati Mirimanovoy est u menja v gruppax. Posmotrite. Ja toge na etoy sisteme.

20.01.2009, 12:37

(F)

. Анюта . · 20.01.2009, 14:25

вот эта тема!

14.03.2009, 15:36

(F) Кто-то там про кабачковую диету писал. поделитесь! Мне тоже интересно

14.03.2009, 19:42

смотрела в прошлую субботу передачу здоровье Малышевой. свои рекомендации давала диетолог Маргарита Королева. короче нужно есть часто около 6 раз в день по немногу. есть пищу богатую клетчаткой - овощи зелень салаты и белковую - мясо не жирное молочку. ну конечнои каши.исключить естественно мучное жирное копченое. смысл в том что для переработки такоц пищи организм затрачивает много энергии которую черпает из подкожного жира. И таким образом перерабатывая грубую не каллорийную пищу тратит энергию и худеет. физ нарузка хоть по 30 мин обязательна. результыты по 30 кг за 3 мес. онадиетолог все известных личностей.

нельзя есть 1 раз в день особенно на ночь. должен поддержитьватся в крови опред уровень глюкозы для эттго нужно естьчасто. кроме того если не ешь вообще не худеешь так как огранизм переключаетсяч в економный режим и не расходует енергию.
нужно пить много воды до 2 литров. начинать день с 2 чашек подкисленной лимонным соком воды.

Катя Гера · 14.03.2009, 19:51

ja kogda xo4u poxudetj,sozus na kaba4kovuju dietu!zna4it tak,pokupaju na nedelju v magazine 2 svezix koba4ka,i 2 banki kaba4kovoi ikri,ljubuju(ja predpo4itaju v adzike)na zavtrak 4a6ka 4aja,i buterbrod s kaba4kovoi ikroi na 4ernom xlebe s seme4kami,v poldnik mozno sjest kakoi nibudj frukt!na obed obzarivaju kaba4ok(solitj voobse nelzja,no ja solju)mozno sjest 4etvert kaba4ka!ve4erom opjat buterbrod s kaba4kovoi ikroi i na vibor,4ai,kofe,no bez saxara!za 7 dnei u menja uxodit 4 kg stabilno!

Катя Гера · 14.03.2009, 19:52

zabila napisat v seredine dnja nado pitj mnogo vodi!

Катя Гера · 14.03.2009, 19:53

tak ze komu bolse nravitsja mozno kaba4ok obzaritj s morkovkoi ili sdelatj sebe 4to to podobije ovossei no bez karto6ki!

14.03.2009, 19:55

Катенька, а теперь ещё раз, пожалуйста и на русском.

Нелегко читать, простите. (F)

14.03.2009, 20:33

да уж. нелегко итать . но поняло что про кабачки

. кабачки это хорошо . но организму нужно получать вес комплекс минералов витаминов аминокислок. бедки и немного жиров. и всего этого недостаточно в кабачках. дисбаланс может навредить организму.

01.12.2008, 22:04	#411
Елена Хохленкова-Москаленко Местный Регистрация: 01.01.1970 Сообщений: 105 Спасибо: 0	Sistema -60 Kati Mirimanovoy est u menja v gruppax. Posmotrite. Ja toge na etoy sisteme. __________________ fishki.net/comment.php?id=79791 skoro prazdniki, gotovtess )

20.01.2009, 14:25	#413
. Анюта . Местный Регистрация: 01.01.1970 Сообщений: 4,454 Спасибо: 0	вот эта тема! __________________ жду советов и предложений по согреванию))) завтра -18-20, среда четверг -20-24

14.03.2009, 19:51	#416
Катя Гера Местный Регистрация: 01.01.1970 Сообщений: 472 Спасибо: 0	ja kogda xo4u poxudetj,sozus na kaba4kovuju dietu!zna4it tak,pokupaju na nedelju v magazine 2 svezix koba4ka,i 2 banki kaba4kovoi ikri,ljubuju(ja predpo4itaju v adzike)na zavtrak 4a6ka 4aja,i buterbrod s kaba4kovoi ikroi na 4ernom xlebe s seme4kami,v poldnik mozno sjest kakoi nibudj frukt!na obed obzarivaju kaba4ok(solitj voobse nelzja,no ja solju)mozno sjest 4etvert kaba4ka!ve4erom opjat buterbrod s kaba4kovoi ikroi i na vibor,4ai,kofe,no bez saxara!za 7 dnei u menja uxodit 4 kg stabilno! __________________ xo4u novij goddd!!!!!!!

14.03.2009, 19:52	#417
Катя Гера Местный Регистрация: 01.01.1970 Сообщений: 472 Спасибо: 0	zabila napisat v seredine dnja nado pitj mnogo vodi! __________________ xo4u novij goddd!!!!!!!

14.03.2009, 19:53	#418
Катя Гера Местный Регистрация: 01.01.1970 Сообщений: 472 Спасибо: 0	tak ze komu bolse nravitsja mozno kaba4ok obzaritj s morkovkoi ili sdelatj sebe 4to to podobije ovossei no bez karto6ki! __________________ xo4u novij goddd!!!!!!!

20.01.2009, 12:37	#412
C. Good Гость Сообщений: n/a	(F)

14.03.2009, 15:36	#414
Eileen Dover Гость Сообщений: n/a	(F) Кто-то там про кабачковую диету писал. поделитесь! Мне тоже интересно

14.03.2009, 19:42	#415
Edna May Гость Сообщений: n/a	смотрела в прошлую субботу передачу здоровье Малышевой. свои рекомендации давала диетолог Маргарита Королева. короче нужно есть часто около 6 раз в день по немногу. есть пищу богатую клетчаткой - овощи зелень салаты и белковую - мясо не жирное молочку. ну конечнои каши.исключить естественно мучное жирное копченое. смысл в том что для переработки такоц пищи организм затрачивает много энергии которую черпает из подкожного жира. И таким образом перерабатывая грубую не каллорийную пищу тратит энергию и худеет. физ нарузка хоть по 30 мин обязательна. результыты по 30 кг за 3 мес. онадиетолог все известных личностей. нельзя есть 1 раз в день особенно на ночь. должен поддержитьватся в крови опред уровень глюкозы для эттго нужно естьчасто. кроме того если не ешь вообще не худеешь так как огранизм переключаетсяч в економный режим и не расходует енергию. нужно пить много воды до 2 литров. начинать день с 2 чашек подкисленной лимонным соком воды.

14.03.2009, 19:55	#419
April Schauer Гость Сообщений: n/a	Катенька, а теперь ещё раз, пожалуйста и на русском. Нелегко читать, простите. (F)

14.03.2009, 20:33	#420
Lottie Гость Сообщений: n/a	да уж. нелегко итать . но поняло что про кабачки . кабачки это хорошо . но организму нужно получать вес комплекс минералов витаминов аминокислок. бедки и немного жиров. и всего этого недостаточно в кабачках. дисбаланс может навредить организму.