ДИЕТЫ. "ЗА" и "ПРОТИВ". Высказываем свое мнение. Условие - не ссоримся:)) - Страница 42

04.02.2009, 21:58

То же голодание. Закончили кушать в 18. До следующего питания 14 часов голода. А ночью только сознание спит. Организм же активно работает.

Андромеда · 04.02.2009, 22:41

Цитирую Ирину Коноплёву:

не есть после 18, ну кроме чая или низкожирного кефира, основа блюда - овощи, салат, вместо мяса - рыба, в крайнем случае птица.

Если позволите, небольшое замечание: не нужно совсем уж отказываться от говядины и другого "красного" мяса. В них железа всё-таки больше, чем в рыбе и грудке птицы.

А нам, девушкам, железо необходимо получать, мы ведь его теряем периодически. (F)

Кстати, диетологи советуют, если уж вы предпочитаете птицу, иногда съедать ножку, а не грудку (железа больше).

Что касается "не есть после 18", то Светлана М. и Константин уже всё сказали, добавить нечего.

Enigma-Girl · 04.02.2009, 23:07

Светлана К.,а может вы просто напишите свой пример,как вы занимаетесь и как питаетесь до и после трен-к? (F)

04.02.2009, 23:28

Светлана, вы с какой целью интересуетесь? Хотите программу себе? Напишите свой тип телосложения (достаточно буквы А, Т, Х или Н) я вам напишу программу.

Enigma-Girl · 05.02.2009, 12:31

Костя,конечно хочу программу себе!Просто у меня довольно большие нагрузки для моего организма,т. к.я взялась за себя основательно.А питалась по своему понятию,а не по правилам.А теперь через 2 года тренировок выясняю,что это важно.Начинаю изучать и перестраиваться.

Тип фигуры- А. О своих нагрузках я уже писала(5 тренировок в неделю по 2 часа)+ 3 р\н йога. Костя,буду оч. вам признательна.

Enigma-Girl · 06.02.2009, 20:58

Костя обнадежил и.......пропал

Английская Королева · 12.02.2009, 15:57

Я считаю, что каждому организму свой подход. Многие и ночью могут кушать, а вес остается в норме! Главное движения и чем больше, тем лучше! Питание в меру!

Белый Шоколад · 12.02.2009, 16:44

И я хочу программу

Нежность · 12.02.2009, 19:48

Наталья Т. встаньте перед зеркалом и осмотрите себя. Если таз шире плечей, то тип А, Если плечи шире, то тип Т, если одинаковые, но при этом выраженная талия, то тип Х, если талия при этом широкая, то тип Н.

Enigma-Girl · 12.02.2009, 20:28

Ой,Наталья,вот спасибо-то. (F)

У меня,оказывается, тип-Х.

Неправильно я раньше написала.

Только толку-то.

Костя все равно пообещал и пропал.

Сама в интернете ищу.

04.02.2009, 22:41	#412
Андромеда Местный Регистрация: 01.01.1970 Сообщений: 145 Спасибо: 0	Цитирую Ирину Коноплёву: не есть после 18, ну кроме чая или низкожирного кефира, основа блюда - овощи, салат, вместо мяса - рыба, в крайнем случае птица. Если позволите, небольшое замечание: не нужно совсем уж отказываться от говядины и другого "красного" мяса. В них железа всё-таки больше, чем в рыбе и грудке птицы. А нам, девушкам, железо необходимо получать, мы ведь его теряем периодически. (F) Кстати, диетологи советуют, если уж вы предпочитаете птицу, иногда съедать ножку, а не грудку (железа больше). Что касается "не есть после 18", то Светлана М. и Константин уже всё сказали, добавить нечего. __________________ Сейчас наращивают практически всё: ногти, волосы, грудь... Жаль, что ещё не придумали мозг наращивать, многим бы не помешало!

04.02.2009, 23:07	#413
Enigma-Girl Местный Регистрация: 01.01.1970 Сообщений: 3,236 Спасибо: 0	Светлана К.,а может вы просто напишите свой пример,как вы занимаетесь и как питаетесь до и после трен-к? (F) __________________ ЖЕНЩИНА СЛАБЕЕ ВСЕГО , КОГДА ЛЮБИТ , И СИЛЬНЕЕ ВСЕГО , КОГДА ЛЮБИМА .

05.02.2009, 12:31	#415
Enigma-Girl Местный Регистрация: 01.01.1970 Сообщений: 3,236 Спасибо: 0	Костя,конечно хочу программу себе!Просто у меня довольно большие нагрузки для моего организма,т. к.я взялась за себя основательно.А питалась по своему понятию,а не по правилам.А теперь через 2 года тренировок выясняю,что это важно.Начинаю изучать и перестраиваться. Тип фигуры- А. О своих нагрузках я уже писала(5 тренировок в неделю по 2 часа)+ 3 р\н йога. Костя,буду оч. вам признательна. __________________ ЖЕНЩИНА СЛАБЕЕ ВСЕГО , КОГДА ЛЮБИТ , И СИЛЬНЕЕ ВСЕГО , КОГДА ЛЮБИМА .

06.02.2009, 20:58	#416
Enigma-Girl Местный Регистрация: 01.01.1970 Сообщений: 3,236 Спасибо: 0	Костя обнадежил и.......пропал __________________ ЖЕНЩИНА СЛАБЕЕ ВСЕГО , КОГДА ЛЮБИТ , И СИЛЬНЕЕ ВСЕГО , КОГДА ЛЮБИМА .

12.02.2009, 15:57	#417
Английская Королева Местный Регистрация: 01.01.1970 Сообщений: 111 Спасибо: 0	Я считаю, что каждому организму свой подход. Многие и ночью могут кушать, а вес остается в норме! Главное движения и чем больше, тем лучше! Питание в меру! __________________ Самое дорогое ожерелье на шее у женщины-это руки ребёнка, обнимающие её.

04.02.2009, 21:58	#411
Les Plack Гость Сообщений: n/a	То же голодание. Закончили кушать в 18. До следующего питания 14 часов голода. А ночью только сознание спит. Организм же активно работает.

04.02.2009, 23:28	#414
Cassie Гость Сообщений: n/a	Светлана, вы с какой целью интересуетесь? Хотите программу себе? Напишите свой тип телосложения (достаточно буквы А, Т, Х или Н) я вам напишу программу.

12.02.2009, 16:44	#418
Белый Шоколад Местный Регистрация: 01.01.1970 Сообщений: 235 Спасибо: 0	И я хочу программу __________________ ))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))

12.02.2009, 19:48	#419
Нежность Местный Регистрация: 01.01.1970 Сообщений: 3,430 Спасибо: 0	Наталья Т. встаньте перед зеркалом и осмотрите себя. Если таз шире плечей, то тип А, Если плечи шире, то тип Т, если одинаковые, но при этом выраженная талия, то тип Х, если талия при этом широкая, то тип Н. __________________ Не когда не спрашивайте человека, за что он вас любит:стоит ему над этим задуматься, как может оказаться, что любить вас не зачто.

12.02.2009, 20:28	#420
Enigma-Girl Местный Регистрация: 01.01.1970 Сообщений: 3,236 Спасибо: 0	Ой,Наталья,вот спасибо-то. (F) У меня,оказывается, тип-Х. Неправильно я раньше написала. Только толку-то. Костя все равно пообещал и пропал. Сама в интернете ищу. __________________ ЖЕНЩИНА СЛАБЕЕ ВСЕГО , КОГДА ЛЮБИТ , И СИЛЬНЕЕ ВСЕГО , КОГДА ЛЮБИМА .