 |
 |
|
|
 |
 |
20.07.2009, 07:15
|
#411 |
|
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 192
Спасибо: 0
 |
Привет! Я только с зала пришла.30 минут на беговой дорожке-это 4 км. и 270 калорий.40 минут силовой, пришла домой и выпила коктель энергетический.Муж вчера купил спортивное питание для меня любимой
__________________
Есть такая профессия Родине настроение портить - неонатолог... |
|
|
|
20.07.2009, 07:41
|
#412 |
|
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 393
Спасибо: 0
|
Так жарко было в выходные, что так и не заставила себя пойти на тренировку
 Только забежала вечером вчера в клуб, записалась на сегодняшнюю велогоночку. Сегодня полюбому пойду! А то выбьюсь из графика вообще! 
__________________
Самая лучшая жена-у моего мужа. |
|
|
|
|
20.07.2009, 08:36
|
#413 |
|
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 192
Спасибо: 0
|
Везет же у кого в городе тепло, а у нас +11 и ветер северный
__________________
Есть такая профессия Родине настроение портить - неонатолог... |
|
|
|
|
21.07.2009, 06:22
|
#414 |
|
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 1,173
Спасибо: 0
|
доброе утро . с утра уделил 5 минут на статические упражнения на прес плюс потенул косые мыщчы вечером сегодня тренеровка ...а так пагодка по радовала хоть и дождик не много стало покомфортней после жары в москве это особенно чуствуетса
__________________
На подушке тихо-тихо счастье маленькое спит. За игрушку уцепилось, тихо носиком сопит. |
|
|
|
|
21.07.2009, 07:00
|
#415 |
|
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 393
Спасибо: 0
|
Доброе утро и Вам!
А я вчера сходила на свою любимую Велогонку, 40 минут на ней выжала из себя всё что можно! Потом в тренажерном зале 1,5часа позанималась (попробовала круговую тренировочку), и на последок 20 минут кардио и 10 минут растяжечка. А потом саааауна. Прям меня радуют такие тренировки! А главное результаты становятся еще заметнее!
__________________
Самая лучшая жена-у моего мужа. |
|
|
|
|
21.07.2009, 07:17
|
#416 |
|
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 1,173
Спасибо: 0
|
обалдеть прям как на олемпиаде подготовка
__________________
На подушке тихо-тихо счастье маленькое спит. За игрушку уцепилось, тихо носиком сопит. |
|
|
|
|
21.07.2009, 07:25
|
#417 |
|
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 192
Спасибо: 0
|
Приветики всем!Только сделала медовый массаж и под пленочку, есть время написать, что делала сегодня 40 минут шейпинга и 300 калорий на велотренажере  Муж вчера велотренажер подарил
__________________
Есть такая профессия Родине настроение портить - неонатолог... |
|
|
|
|
21.07.2009, 07:44
|
#418 |
|
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 393
Спасибо: 0
|
Да, я решила взяться за себя основательно!
Скоро отпуск, надо быть во всеоружии!
__________________
Самая лучшая жена-у моего мужа. |
|
|
|
|
21.07.2009, 07:57
|
#419 |
|
Гость
Сообщений: n/a
|
Привет!Муж какой молодец!Знает-что надо!
А я пока ничего не делала.в бассейн собираюся,но вряд ли выложусь-буду дочку учить плавать.у меня это всегда плохо получается-кого-нибудь чему-нибуть учить))) |
|
|
|
21.07.2009, 19:05
|
#420 |
|
Гость
Сообщений: n/a
|
Наконец-то уговорила себя начать бегать!
Вечерком вышла на пробежку. Горжусь собой, не могу аж |
|
|
Линейный вид
