 |
 |
|
|
 |
 |
06.07.2009, 19:53
|
#431 |
|
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 3,430
Спасибо: 0
 |
Татьяна, если Вы имеете в виду степпер или эллиптический тренажер, то это и есть кардиотренажеры.
__________________
Не когда не спрашивайте человека, за что он вас любит:стоит ему над этим задуматься, как может оказаться, что любить вас не зачто. |
|
|
|
06.07.2009, 20:23
|
#432 |
|
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 371
Спасибо: 0
|
Нет, эти я знаю.этот другой.если найду в инете, знать бы правильное название!
__________________
У меня есть самое дорогое и ценное во всей вселенной-семья.Все остальное-пыль... |
|
|
|
|
07.07.2009, 08:32
|
#433 |
|
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 393
Спасибо: 0
|
Я стараюсь перейти на белковую диету, подскажите, пожалуйста, в день 300-400 гр. творога 7,5% не многовато? Ну это помимо остального рациона в день. И сколько можно есть ореховой смеси, я люблю после тренировки покушать её. Или стоит отказаться от неё при белковой диете?
__________________
Самая лучшая жена-у моего мужа. |
|
|
|
|
07.07.2009, 15:47
|
#434 |
|
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 371
Спасибо: 0
|
Кажеться нашла как называется тренажер : крутящиеся лестница (как небольшой эскалатор), относиться к ЛЕСТНИЧНЫМ ТРЕНАЖЕРАМ..но фото еще не нашла!
__________________
У меня есть самое дорогое и ценное во всей вселенной-семья.Все остальное-пыль... |
|
|
|
|
07.07.2009, 15:51
|
#435 |
|
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 236
Спасибо: 0
|
Светлана, мне кажется, что 300-400 гр творога вполне приемлимо, но вот 7,5%. я больше 2% жирности стараюсь не употреблять, но все индивидуально
__________________
Вопрос: кто еще, кроме меня, жалеет, что не спал в детском саду, когда был тихий час? |
|
|
|
|
08.07.2009, 13:07
|
#436 |
|
Гость
Сообщений: n/a
|
Расскажите мне пожалуйсто,как прравильно определить кол-во балов -я о гликемическом индексе.Сколько нужно?
|
|
|
|
08.07.2009, 21:06
|
#437 |
|
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 180
Спасибо: 0
|
да.девчонки. я в полном нокауте.Такие тут все конфетки
Не поленилась и прочитала все темы,ну почти все.Очень много полезного извлекла для себя.Спасибки вам. Поле затянувшейся паузы(2 года), никак не могу привести тело в норму. Итог: вы меня вдохновили и теплится надежда вернуть спортивное тело
__________________
Можно полюбить душу,не зная тела...,а потом сойти с ума,прикасаясь к телу любимой ДУШИ!!! |
|
|
|
|
08.07.2009, 21:19
|
#438 |
|
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 371
Спасибо: 0
|
Анна, благодаря этой группе я таки возобновила тренировки после перерыва!При чем не откладывала в долгий ящик "настрой на волну". Надо действовать НЕМЕДЛЕННО!Нет лучшего времени для начинания чем СЕГОДНЯ!( ну понятно не буквально! ).
вот уже вторая неделя и я летаю. такой позитивище..даже вот сегодня лил такой дождь.сильный, но пропустить тренировку - просто не допустимо!А после тренировки похвалила себя, Любимую за проведенную тренировку! Так чтоначинайте уже завтра, а именно если нет еще зала то начинайте собирать информацию, а если же будете заниматься дома, то и того меньше забот! Удачи и достижения намеченых целей!(F)(F)(F)
__________________
У меня есть самое дорогое и ценное во всей вселенной-семья.Все остальное-пыль... |
|
|
|
|
08.07.2009, 21:21
|
#439 |
|
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 180
Спасибо: 0
|
Татьяна,спасибо!
я уже вроде как полтора месяца занимаюсь и результат конечно есть,но до былого еще трудиться и трудиться.
__________________
Можно полюбить душу,не зная тела...,а потом сойти с ума,прикасаясь к телу любимой ДУШИ!!! |
|
|
|
|
09.07.2009, 19:03
|
#440 |
|
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 371
Спасибо: 0
|
Может кому интересно.нашла таки и фото крутящийся лестница (как небольшой эскалатор)
.shapefit.com/stepmill-cardio.jpg тоже к кардио относится.правда тяжеловато на нем  .
__________________
У меня есть самое дорогое и ценное во всей вселенной-семья.Все остальное-пыль... |
|
|
|
Линейный вид
