06.02.2010, 17:35 | #41 |
Гость
Сообщений: n/a
|
Наталья против Натальи ииии Наталья побеждает.
Про петрушку я слышал, про красный перец нет, но могу поверить. А Серу и кремний. сумлеваюсь что то. |
07.02.2010, 09:35 | #42 |
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 3,430
Спасибо: 0
|
Мне тоже интересно поподробнее узнать о сере с кремнием, да и красном перце тоже.
__________________
Не когда не спрашивайте человека, за что он вас любит:стоит ему над этим задуматься, как может оказаться, что любить вас не зачто. |
11.02.2010, 13:06 | #43 |
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 3,430
Спасибо: 0
|
Ешьте больше рыбы! ( не 1 раз в неделю, а хотя бы 2-3 раза) Обычная порция рыбы, вроде лосося, семги, сардин или форели, содержит до 32 г. качественного белка и не менее 18 г. жиров семейства омега 3. Эти жиры, лучшим источником которых является рыба, активно борются с воспалениями суставов, ускоряют восстановление и даже понижают секрецию кортизола, помогая тестостерону растить мышцы.
__________________
Не когда не спрашивайте человека, за что он вас любит:стоит ему над этим задуматься, как может оказаться, что любить вас не зачто. |
11.02.2010, 13:08 | #44 |
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 3,430
Спасибо: 0
|
Одновременно жиры омега 3 облегчают борьбу с жиром. Они вынуждают организм более активно расходовать жировые отложения в качестве "топлива", отодвинув на второй план углеводы.
__________________
Не когда не спрашивайте человека, за что он вас любит:стоит ему над этим задуматься, как может оказаться, что любить вас не зачто. |
11.02.2010, 13:59 | #45 |
Гость
Сообщений: n/a
|
Наташа, я консервированная кукуруза - это "хорошо"? Я люблю в салат добавлять, всего 72 калории в 100 гр. но я "не уверена" в ней
|
11.02.2010, 18:07 | #46 |
Гость
Сообщений: n/a
|
Что то меня терзают смутные сомнения что в сладкой консервированой кукурузе должен быть высокий ГИ.
|
11.02.2010, 18:34 | #47 |
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 3,430
Спасибо: 0
|
Уменя дома есть любитель консервированной кукурузы, мой младший сын может за один присест съесть целую банку, но я как-то в ее ценности и полезности тоже не уверенна, поэтому и покупаю ее очень редко. Тем более есть мнение, что наиболее обработанные и консервированные продукты имеют наименьшую питательную ценность, а химические добавки и консерванты замедляют обмен веществ. а если учесть, что в ней и правда высокий ГИ, то даже не представляю, в чем польза?
__________________
Не когда не спрашивайте человека, за что он вас любит:стоит ему над этим задуматься, как может оказаться, что любить вас не зачто. |
12.02.2010, 05:25 | #48 |
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 1,140
Спасибо: 0
|
я тож без банки кукурузы жить не могу. но где то читала - чтосожержащиеся в ней Б и Упрактически не усваиваются.
__________________
уехала в заводской...вернусь вечером |
15.02.2010, 13:25 | #49 |
Гость
Сообщений: n/a
|
приятно учиться у умных людей
|
15.02.2010, 13:27 | #50 |
Гость
Сообщений: n/a
|
у меня вопрос о воде, надо ли пить 8 стаканов в день и хотелось бы узнать если да то выйдет ли она вся.
|