![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#41 |
Гость
Сообщений: n/a
|
Мда, что то совсем все забросили дневник, а жаль
|
![]() |
![]() |
#42 |
Гость
Сообщений: n/a
|
СЕГОДНЯ СХОДИЛА НА ЙОГУ.
ЗАТЕМ ПОШЛА ПРОВЕЛА СВОЮ ТРЕНЕРОВКУ - АКВУ-АЭРОБИКУ. Сейчас сходила в душ и сижу болдею. |
![]() |
![]() |
#43 |
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 223
Спасибо: 0
![]() |
tolko vernulas iz zala,trenirovala Spinu i grud'
![]() ![]()
__________________
Люди всякое про нас говорят, всё решают кто из нас виноват. Но а я то знаю точный ответ - виноватых в том, что прожито нет. Если спросит меня голос с небес: "Кто на свете всех дороже тебе?" Я отвечу, ничего не тая: "ДОЧКА, МАМА, ТЫ И Я!" |
![]() |
![]() |
![]() |
#44 |
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 134
Спасибо: 0
![]() |
40 минут кардио, час и 20 мин тренажёры и потом 1,5 часа на роликах!!!!!!!!!
__________________
Блин, я посмотрела фильм Хаттико...вот он меня торкнул... |
![]() |
![]() |
![]() |
#45 |
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 223
Спасибо: 0
![]() |
trenirovalas s Giriami segodnia.Coooooool
__________________
Люди всякое про нас говорят, всё решают кто из нас виноват. Но а я то знаю точный ответ - виноватых в том, что прожито нет. Если спросит меня голос с небес: "Кто на свете всех дороже тебе?" Я отвечу, ничего не тая: "ДОЧКА, МАМА, ТЫ И Я!" |
![]() |
![]() |
![]() |
#46 |
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 134
Спасибо: 0
![]() |
20 минут кардио,40 силовая потом 20 кардио и опять 40 минут силовой
__________________
Блин, я посмотрела фильм Хаттико...вот он меня торкнул... |
![]() |
![]() |
![]() |
#47 |
Гость
Сообщений: n/a
|
Посетила очередную тренировку по стэп аэробике.
|
![]() |
![]() |
#48 |
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 127
Спасибо: 0
![]() |
Три дня лазила по горам с рюкзаком на плечах. Сегодня приехала, одела домашние брючки и заметила, что бедра реально похудели! А это у меня самая проблемная зона. И загорела заодно, и горным чистым воздухом надышалась.
__________________
В этом мире богатым нас делает не то что мы получаем, а то, что отдаем! |
![]() |
![]() |
![]() |
#49 |
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 388
Спасибо: 0
![]() |
Потренировалась!Вечером бег и на велеке с дочей!
![]()
__________________
Люди от меня отсылаются сообщения спама.Не реагируйте.Это писала на я. |
![]() |
![]() |
![]() |
#50 |
Гость
Сообщений: n/a
|
Сегодня отдыхаю. ужесточила диету- с сегодняшнего дня.только кур.грудки.немного риса.обезжиренный творог..не жирную рыбку.яичные белки. и все в таком роде.. рисую свои "кубы" на животе. ох скорей бы жара.в короткой маечке ходить...
|
![]() |