Худею сама,но не получается.

[Убедительная]

Сообщение от tan

А потом, что с ней в желудке будет? Какие ощущения при этом?

Ощущения обычные, дискомфорта я не ощущала, просто чувствовала сытость. А в желудке с порциолой ничего не происходит, после того, как она набухла, она просто находится в нем, занимая определенное место, по истечении времени крупинки геля порциолы поступают в прямую кишку и дальше уже на выход, как и остальное.

[Evgeniya Mart]

Все у вас получится, главное верить и напрягаться. Больше тренировок!

[Adelya Davletshina]

Привет, мои дорогие подруги. Держать своё тело в тонусе - это то, что нужно нам всем. Женщина всегда должна быть красивой! в этом лично мне помогают таблетки для похудения. Всем советую их попробовать. Я похудела с 68кг при росте 170 до 55 кг за 2 недели!!!!

[Vera Krylova]

Всё у вас получится)))Я тоже долго мучилась, пока приспосабливалась к более полезной и малокалорийной диете. Веду свой дневник питания, у редмонтовскихмных весов кухонных если приложение мобильное, там все взвешенное сохраняется и калории видно, вот и дневник питания))

[Марголя]

Сообщение от Инна69

если самостоятельно не получается, может стоит попробовать обратиться к специалисту? к диетологу например

У меня сестра и по врачам ходила, на какие-то тренинги. Всегда с начала довольна, все получается, а потом...раз, и по новой вес набрала. Слезы, огорчения(((
Последний раз у нее, кажется, правда получилось Худела с порциолой, действительно есть стала намного меньше. Говорит, не хочется. Еще калории считала.
По факту действительно похудела. Вес держится уже скоро год, аппетит не вырос. Наверно, уже привыкла к такому объему пищи.

[nastena199]

МИФ № 1. «Я ни ем но толстею»

Неправда. Лишний вес из воздуха не берется. Ты просто сама не замечаешь, как начала переедать. Например, слишком много льешь масла в салаты или кушаешь много жирных изделий. И считается это не в объемах пищи, а в калориях.
МИФ № 2. «Ничего не есть после 6 часов и я похудею»

Неправда. Нужно помнить, что если не кушать до сна за 3-6 часов, это приведет к падению уровня сахара в крови… С утра будет вялость и слабость, а со временем может возникнуть болезнь жировой печени.
МИФ № 3. «Вообще нужно жестко голодать»

Неправда. Возникнут приступы булимии. Это так скажем пищевые запои. Вес только будет у тебя увеличиваться.

Придерживайтесь и худейте...
i-px.club/ni-ne-em-no-tolsteju-chto-zhe-meshaet-tebe-pohudet

[Elizoveta]

если самой не получается, может быть обратиться к диетологу или тренеру, я вот беру индивидуальные тренировки, занимаюсь по индивидуальной программе, еще в бассейн хожу, у меня часто бывает так, что вес стоит, тренер посоветовал жевательные пастилки на растительных экстрактах диета перфетта для разгона метаболизма, хорошо помогает разогнать обменку и на сладкое не тянет совсем.

[Маринаааааа]

Добрый день. Худела с помощью белковой диеты FitDiet. Большой выбор сладких,соленых блюд и напитков. И не нужно заморачиваться с готовкой. Плюс диетолог распишет схему и подскажет с выбором.Результат заметен уже через неделю.Потом постепенно перешла на ПП и вес держится в пределах нормы..

[anna galita]

Не надо только использовать таблетки. Лучше правильная диета и подсчет калорий.

[mexiama]

Мне подсчет калорий помог похудеть.
Когда то подруга подарила электронные кухонные весы bt.rozetka.com.ua/kitchen_scales/c80148/ так как я люблю выпекать а я решила использовать их для подсчета калорий. Вот так и похудела.