ТЕМА ДЛЯ МОЛОДЫХ МАМОЧЕК!!! Как привести фигуру в норму после родов (личный ... - Страница 5

А Хрена Вам Надо · 21.01.2010, 17:12

я занималась по программе Синди Кроуфорд "Новое измерение", диету не соблюдала, т.к. кормила грудью, мне постоянно есть хотелось, даже ночью. Вес как и до беременности 56 кг. Обидно только за грудь, во время беременности и кормления-3-4 размер, а после 1-2, думала больше будет.

Баронесса · 21.01.2010, 18:12

Всем Привет!
Кто знает,как убрать животик и бока?Пресс лень делать.Поможет ли диета+пояс для похудания?

Нежность · 21.01.2010, 18:20

пресс можно и не делать, а вотправильное питание+ аэробная нагрузка обязательна! пояс не помогает(N)

А Хрена Вам Надо · 22.01.2010, 06:30

попробуйте обруч, каждый день по 30-40 мин. до и после занятия не есть 1,5-2 часа

Глаза Зеркало Души · 22.01.2010, 09:21

После рождения второго ребёнка я поправилась на 18 кг. Посмотрев на себя в зеркало,пообещала себе,что никогда такой не останусь.И вот занялась фитнесом.Теперь вошла в норму!

Мультяшка · 22.01.2010, 09:48

что это за подход - "пресс лень делать" ? - если лень - то довольствуйтесь тем что есть.

Бесконечность · 22.01.2010, 19:49

диета и пояс не помогут.все тоненькое будет, а животик кругленький.Масяня, одним словом

обруч по 40 минут не рискнула бы- можно травмироваться.Упорно делать несколько видов упражнений на пресс по несколько сетов до изнеможения.и никаких поблажек себе

А Хрена Вам Надо · 23.01.2010, 15:12

Я кручу обычный алюминевый обруч по 30-40 минут каждый день, результативно, легко, никаких синяков нет, единственное, что начинать можно по 10-15 минут, сначала могут болеть мыщцы, но это нормально и терпимо.

No Stress · 23.01.2010, 16:11

После обруча болят мышцы???Странно как-то.Не верю в его эффективность.Может сила самовнушения???

Бесконечность · 23.01.2010, 17:02

я тоже не сторонник обруча.это кардиотренировка.да и скучновато.медики не рекомендуют больше 20 мин.заниматься, а тяжелым да еще с шипами можно и позвонки повредить

21.01.2010, 17:12	#41
А Хрена Вам Надо Местный Регистрация: 01.01.1970 Сообщений: 441 Спасибо: 0	я занималась по программе Синди Кроуфорд "Новое измерение", диету не соблюдала, т.к. кормила грудью, мне постоянно есть хотелось, даже ночью. Вес как и до беременности 56 кг. Обидно только за грудь, во время беременности и кормления-3-4 размер, а после 1-2, думала больше будет. __________________ Жизнь прекрасна!!! :-)))

21.01.2010, 18:12	#42
Баронесса Местный Регистрация: 01.01.1970 Сообщений: 1,051 Спасибо: 0	Всем Привет! Кто знает,как убрать животик и бока?Пресс лень делать.Поможет ли диета+пояс для похудания? __________________ Я так хочу чтобы лето не кончалось...

21.01.2010, 18:20	#43
Нежность Местный Регистрация: 01.01.1970 Сообщений: 3,430 Спасибо: 0	пресс можно и не делать, а вотправильное питание+ аэробная нагрузка обязательна! пояс не помогает(N) __________________ Не когда не спрашивайте человека, за что он вас любит:стоит ему над этим задуматься, как может оказаться, что любить вас не зачто.

22.01.2010, 06:30	#44
А Хрена Вам Надо Местный Регистрация: 01.01.1970 Сообщений: 441 Спасибо: 0	попробуйте обруч, каждый день по 30-40 мин. до и после занятия не есть 1,5-2 часа __________________ Жизнь прекрасна!!! :-)))

22.01.2010, 09:21	#45
Глаза Зеркало Души Пользователь Регистрация: 01.01.1970 Сообщений: 71 Спасибо: 0	После рождения второго ребёнка я поправилась на 18 кг. Посмотрев на себя в зеркало,пообещала себе,что никогда такой не останусь.И вот занялась фитнесом.Теперь вошла в норму! __________________ вот так вот!

22.01.2010, 09:48	#46
Мультяшка Местный Регистрация: 01.01.1970 Сообщений: 1,140 Спасибо: 0	что это за подход - "пресс лень делать" ? - если лень - то довольствуйтесь тем что есть. __________________ уехала в заводской...вернусь вечером

22.01.2010, 19:49	#47
Бесконечность Местный Регистрация: 01.01.1970 Сообщений: 845 Спасибо: 0	диета и пояс не помогут.все тоненькое будет, а животик кругленький.Масяня, одним словом обруч по 40 минут не рискнула бы- можно травмироваться.Упорно делать несколько видов упражнений на пресс по несколько сетов до изнеможения.и никаких поблажек себе __________________ Не говорите,что мне делать,-я не скажу,куда вам идти...

23.01.2010, 15:12	#48
А Хрена Вам Надо Местный Регистрация: 01.01.1970 Сообщений: 441 Спасибо: 0	Я кручу обычный алюминевый обруч по 30-40 минут каждый день, результативно, легко, никаких синяков нет, единственное, что начинать можно по 10-15 минут, сначала могут болеть мыщцы, но это нормально и терпимо. __________________ Жизнь прекрасна!!! :-)))

23.01.2010, 16:11	#49
No Stress Местный Регистрация: 01.01.1970 Сообщений: 624 Спасибо: 0	После обруча болят мышцы???Странно как-то.Не верю в его эффективность.Может сила самовнушения??? __________________ Если ты способен улыбаться жизни, жизнь всегда улыбнется тебе в ответ.

23.01.2010, 17:02	#50
Бесконечность Местный Регистрация: 01.01.1970 Сообщений: 845 Спасибо: 0	я тоже не сторонник обруча.это кардиотренировка.да и скучновато.медики не рекомендуют больше 20 мин.заниматься, а тяжелым да еще с шипами можно и позвонки повредить __________________ Не говорите,что мне делать,-я не скажу,куда вам идти...