Ваше примерное меню на день - Страница 5

09.01.2011, 00:32

Последование исследования (с 2007 го) говорят о пользе желтка. А единственая пугалка - холестерин действительно нивелируется лецитином и лбщим отношением к ЛПВП

09.01.2011, 10:44

Значит, на завтрак омлет оставляем! Рекомендую добавлять в него брокколи, это кладезь фолиевой кислоты. И другие полезные продукты. Приятного аппетита!

Мультяшка · 09.01.2011, 12:22

токо вчера в программе "Здоровье" поставили точку про желток. - его надо есть а содержание холестерина в нем ничтожно, + наличие в нем полезных веществ превышает вред этого небольшого количества холестерина.

09.01.2011, 18:55

Amin'!

Edim zheltok dal'she!

12.01.2011, 05:22

Про желток разобрались.А чем гречка не угодила?

13.01.2011, 19:03

Чтоб такое съесть вместо задолбавших 100-200-300 грамм риса с целью получения углеводов

13.01.2011, 20:25

Углеводы нам дарят сдобные булочки! Я считаю, что утром можно себе позволить, хотя бы изредка. Вы согласны?

13.01.2011, 20:26

А что лучше всего съесть на ужин?

13.01.2011, 20:31

На ужин - творог.

Согласны с чем? булочки дают угдеводы? да дают. Мне это не подходит. Во первых эти углеводы должны иметь низкий ГИ. Быть легко транспортабельными и занимать мало места. не быть противными как в холодном так и горячем виде. особенно холодном. И просто быть быстро съедаемыми.

Bon Jour · 13.01.2011, 23:02

У меня каждый день творог 0,2% в меню,биокефиры всякие люблю, рыба, овощи. Углеводы рис да тосты в основном, могу шоколада зажевать чутка. Вчера вот праздник был семейный, позволила себе лишнего конечно, поеду сегодня отрабатывать.

09.01.2011, 12:22	#43
Мультяшка Местный Регистрация: 01.01.1970 Сообщений: 1,140 Спасибо: 0	токо вчера в программе "Здоровье" поставили точку про желток. - его надо есть а содержание холестерина в нем ничтожно, + наличие в нем полезных веществ превышает вред этого небольшого количества холестерина. __________________ уехала в заводской...вернусь вечером

13.01.2011, 23:02	#50
Bon Jour Местный Регистрация: 01.01.1970 Сообщений: 2,126 Спасибо: 0	У меня каждый день творог 0,2% в меню,биокефиры всякие люблю, рыба, овощи. Углеводы рис да тосты в основном, могу шоколада зажевать чутка. Вчера вот праздник был семейный, позволила себе лишнего конечно, поеду сегодня отрабатывать. __________________ Всем огромное спасибо за поздравления!!!

09.01.2011, 00:32	#41
Drew Peacock Гость Сообщений: n/a	Последование исследования (с 2007 го) говорят о пользе желтка. А единственая пугалка - холестерин действительно нивелируется лецитином и лбщим отношением к ЛПВП

09.01.2011, 10:44	#42
Rose Bush Гость Сообщений: n/a	Значит, на завтрак омлет оставляем! Рекомендую добавлять в него брокколи, это кладезь фолиевой кислоты. И другие полезные продукты. Приятного аппетита!

09.01.2011, 18:55	#44
Haas Гость Сообщений: n/a	Amin'! Edim zheltok dal'she!

12.01.2011, 05:22	#45
Russell Leeves Гость Сообщений: n/a	Про желток разобрались.А чем гречка не угодила?

13.01.2011, 19:03	#46
Face Гость Сообщений: n/a	Чтоб такое съесть вместо задолбавших 100-200-300 грамм риса с целью получения углеводов

13.01.2011, 20:25	#47
Crystal Ball Гость Сообщений: n/a	Углеводы нам дарят сдобные булочки! Я считаю, что утром можно себе позволить, хотя бы изредка. Вы согласны?

13.01.2011, 20:26	#48
Jay Walker Гость Сообщений: n/a	А что лучше всего съесть на ужин?

13.01.2011, 20:31	#49
Eaton Wright Гость Сообщений: n/a	На ужин - творог. Согласны с чем? булочки дают угдеводы? да дают. Мне это не подходит. Во первых эти углеводы должны иметь низкий ГИ. Быть легко транспортабельными и занимать мало места. не быть противными как в холодном так и горячем виде. особенно холодном. И просто быть быстро съедаемыми.