 |
 |
|
|
 |
 |
21.03.2009, 09:19
|
#41 |
|
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 3,236
Спасибо: 0
 |
Анна,это уже написано в этой же теме,но в самом начале.Посчитайте.
__________________
ЖЕНЩИНА СЛАБЕЕ ВСЕГО , КОГДА ЛЮБИТ , И СИЛЬНЕЕ ВСЕГО , КОГДА ЛЮБИМА . |
|
|
|
21.03.2009, 09:25
|
#42 |
|
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 3,236
Спасибо: 0
|
Анна,кардиомонитор или пульсометр,если не ошибаюсь.
Зайдите в тему про пульс.Там подробно все обсуждали.
__________________
ЖЕНЩИНА СЛАБЕЕ ВСЕГО , КОГДА ЛЮБИТ , И СИЛЬНЕЕ ВСЕГО , КОГДА ЛЮБИМА . |
|
|
|
|
25.03.2009, 19:33
|
#43 |
|
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 179
Спасибо: 0
|
Кто нибудь обращался к эндокринологам по вопросу снижения веса?
У меня проблема - я занимаюсь в спортзале очень активно по полтора часа три раза в неделю. ограничиваю себя в еде . НО вес стоит наместе, видя как другие сбросили кг. можно сказать что мой результат просто НОЛЬ! лишних кг. у меня достаточно много . Стоит ли обратиться к эндокринологу?
__________________
Двое деток - двойное счастье... |
|
|
|
|
25.03.2009, 23:50
|
#44 |
|
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 166
Спасибо: 0
|
Ольга, вы пишите какие-то цифры. Многовато или маловато - это понятия растяжимые. Чтобы кто-то мог подсказать -то должен видеть реальную картину в цифрах
__________________
Скоро лето! |
|
|
|
|
26.03.2009, 02:38
|
#45 |
|
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 884
Спасибо: 0
|
Ольга! Вопрос еще и в том ЧЕМ ИМЕННО Вы занимаетесь в спортзале по 1,5 часа 3 раза в неделю. В других темах форума неоднократно поднимался вопрос, на каком пульсе и при какой нагрузке происходит наиболее активное сжигание жировых клеток.
И второй вопрос насколько Вы себя ограничиваете в еде? Может быть настолько сильно, что организм отказывается сжигать жиры и работает в "Сберегающем режиме"? Так что если хотите получить ответ на свой вопрос, придется раскрыть все секреты - чем занимаетесь и чем питаетесь? 
__________________
МУЖЧИНЫ-КАК КРАСИВОЕ ПЛАТЬЕ:ВРОДЕ ПО МНЕ,ХОРОШО СМОТРИТСЯ,НО НА КАКОЙ-ТО СУКЕ Я УЖЕ ЕГО ВИДЕЛА!!! |
|
|
|
|
27.03.2009, 13:16
|
#46 |
|
Гость
Сообщений: n/a
|
Показатель веса-не всегда правильный критерий оценки.Вас интересует вес или то.,как выглядите.Вес измеряется во время интенсивной работы с тучными людьми (от ожирения)
|
|
|
|
27.03.2009, 13:29
|
#47 |
|
Гость
Сообщений: n/a
|
Согласна, у меня принципиально нет весов дома. Зато много зеркал
Взвешивалась, когда видела что поправилась, и когда похудела после родов, чтобы узнать насколько я дистрофик  |
|
|
|
27.03.2009, 17:50
|
#48 |
|
Гость
Сообщений: n/a
|
За 2 месяца похудела на 10 кг , существенно снизив рацион, но не занимаясь спортом, а сейчас 2 недели как начала заниматься каждый день около часа на велотренажере или фитнесом под диск, но вес встал как вкопаный и за 2 недели ни на грамм не сдвинулся. Я в курсе, что мышцы весят больше, но все же когда лед тронется? Сбрасывать мне еще достаточно много килограмм 10 до нормы.
|
|
|
|
08.04.2009, 05:16
|
#49 |
|
Гость
Сообщений: n/a
|
Всем ПРИВЕТ! Вчера впервые сходила на аэробику, занимались на степах, я не успеваю ни за кем, и не понимаю что означают все эти команды, после которых девчёнки делают, какие-то новые выкрутасы. Научиться ХОЧУ! Спросила о курсе для новичков, сказали нет такого, объяснить тоже некому, как же быть. Может кто-то может написать как все эти команды расшифровываются, и если какой совет, чтоб лучше и быстрее въехать в ритм?
|
|
|
|
08.04.2009, 05:30
|
#50 |
|
Гость
Сообщений: n/a
|
Первые несколько занятий придется тяжеловато. Это совершенно нормально. Советую стать поближе к тренеру и к зеркалам. Ничего, скоро вы войдете в ритм, вникнете и наловчитесь
 |
|
|
Линейный вид
