 |
 |
|
|
 |
 |
29.08.2009, 14:30
|
#581 |
|
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 244
Спасибо: 0
 |
Вчера была на bodycombat (смесь карате, кикбоксинга, тай-чи и таэквондо). Тааак понравилось! Тренер просто зажигал и выжал из нас все силы.
__________________
Мужу я не изменяю, а он изменит - расстреляю!!! |
|
|
|
02.09.2009, 08:05
|
#582 |
|
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 107
Спасибо: 0
|
2 часа тае-бо (включая прыжки на счет-2000 раз) и ещё сегодня попозже дам силовую на пресс и руки
__________________
...я смотрю в твои глаза цвета янтаря... |
|
|
|
|
02.09.2009, 20:39
|
#583 |
|
Пользователь
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 60
Спасибо: 0
|
бегала на дорожке 20 мин, а еще сегодня открыла для себя новый вид аэробной тренировки с использованием специального оборудобания BOSU - думала не доживу до конца
__________________
А возле меня счастье-совсем рядом...вот-вот подползает... садится...и делает ладушки... |
|
|
|
|
03.09.2009, 05:02
|
#584 |
|
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 192
Спасибо: 0
|
Вчера 30 минут на беговой, 40 минут силовой на пресс и руки, а вечером 40 минут на велотренажере в костюме- сауне
__________________
Есть такая профессия Родине настроение портить - неонатолог... |
|
|
|
|
03.09.2009, 16:16
|
#585 |
|
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 107
Спасибо: 0
|
Я сегодня 50 минут тай-бо,потом 25 минут на беговой(10 имн 12км/ч 3% уклон и 15 минут 7,5 км/ч 12ый уровень уклон)+ 1 час степ аэробики..
__________________
...я смотрю в твои глаза цвета янтаря... |
|
|
|
|
03.09.2009, 18:37
|
#586 |
|
Гость
Сообщений: n/a
|
Утром, как обычно: зарядка с бодифлексом, пресс, жим, спина, руническая гимнастика, медитация. Потом провела одну группу туристов 1,5 часа (они на лошадях, я пешком) с тягунчиком в горку, затем 1,5 часа с туристами на лошадях ещё один маршрут, уже на лошади.
|
|
|
|
04.09.2009, 07:44
|
#587 |
|
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 192
Спасибо: 0
|
На беговой 35 минут, силовая на ноги и пресс 1 час.
__________________
Есть такая профессия Родине настроение портить - неонатолог... |
|
|
|
|
04.09.2009, 12:03
|
#588 |
|
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 1,173
Спасибо: 0
|
присед и ещё раз тежолый присед
__________________
На подушке тихо-тихо счастье маленькое спит. За игрушку уцепилось, тихо носиком сопит. |
|
|
|
|
04.09.2009, 13:38
|
#589 |
|
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 107
Спасибо: 0
|
2 часика тай-бо
__________________
...я смотрю в твои глаза цвета янтаря... |
|
|
|
|
04.09.2009, 17:12
|
#590 |
|
Гость
Сообщений: n/a
|
привет я вчера 10 мин. прыжки и приседания 52раза сегодня все ломит после родов тяжко. но стараюсь!
|
|
|
Линейный вид
