|
25.01.2018, 18:20 | #1 |
Новичок
Регистрация: 25.01.2018
Сообщений: 2
Спасибо: 0
|
чтобы побороть усталость у меня есть самый лучший рецепт-больше спать
|
31.01.2018, 10:12 | #2 |
Новичок
Регистрация: 14.02.2017
Сообщений: 17
Спасибо: 0
|
А у меня сейчас сон как раз таки хороший, а усталость не прошла. Постоянно сонливость ощущается, не знаю, может летом пройдет. А сейчас я как медведь еще в спячке и быстро устаю. Хотя сейчас как раз не время, так как нужно много дел переделать, как по дому, так и по работе. В общем, не вовремя.
|
01.02.2018, 09:39 | #3 | |
Новичок
Регистрация: 12.12.2016
Сообщений: 22
Спасибо: 0
|
Цитата:
|
|
01.02.2018, 17:08 | #4 |
Новичок
Регистрация: 14.02.2017
Сообщений: 17
Спасибо: 0
|
Так высыпаюсь хорошо и отдыхаю, а ощущение усталости и сонливости не проходит, так что мне тоже не помогает. У меня уже наверное, какая-то хроническая её форма.
|
01.02.2018, 18:30 | #5 |
Новичок
Регистрация: 12.12.2016
Сообщений: 22
Спасибо: 0
|
Возможно, есть такое, как хроническая усталость, я ее на себе тоже ощущала. Прошла она только после приема Элькара и работоспособность повысилась тоже. Я более активная ко всему стала и всегда в нормальном настроении, а то бывало только проснусь, а день уже не задался.
|
02.02.2018, 07:53 | #6 | |
Новичок
Регистрация: 03.06.2017
Сообщений: 16
Спасибо: 0
|
Цитата:
|
|
02.02.2018, 07:38 | #7 |
Новичок
Регистрация: 02.02.2018
Сообщений: 2
Спасибо: 0
|
Причиной усталости может быть и нехватка витаминов. Я замечала, что зимой работоспособность значительно падает, стараюсь пропить курс витамина Д в холода.
__________________
Засыпай с мечтой, просыпайся с целью. |
09.02.2018, 08:37 | #8 |
Пользователь
Регистрация: 24.01.2017
Сообщений: 41
Спасибо: 1
|
"чтобы побороть усталость у меня есть самый лучший рецепт-больше спать" от у меня как раз, тяжело уснуть просто и вялость целый день. Купила витаминки для женщин и по рекомендациям в инете эдас -111 пассифлора. Неделю принимаю это все, сейчас гораздо лучше
|
01.03.2018, 12:01 | #9 |
Новичок
Регистрация: 23.02.2018
Сообщений: 12
Спасибо: 1
|
ничто так не помогает как смена обстановки. даже самое простое на дачу съездить на выходные, пожарить шашлык, отдохнуть, ну и что, что зима, зато свежий воздух)
|
25.02.2019, 01:54 | #10 |
Новичок
Регистрация: 24.08.2018
Сообщений: 3
Спасибо: 0
|
Сходите к терапевту, пожалуйтесь на свое состояние, может у вам нехватка каких-то витаминов.. Я стараюсь по максимуму отдыхать на выходных, чтобы накопленная усталость отступала, причем именно качественный отдых со сменой обстановки и деятельности - горные лыжи, плавание, йога, мне это всегда помогает расслабиться. Из препаратов в периоды активного стресса, накопившейся усталости я пропиваю курс триптофана эваларовского, от него сон становится крепче, высыпаюсь, сил прибавляется, все таки он вырабатывает серотонин и мелатонин.
|