Питание при занятии фитнесом

[Yaadannera]

Сообщение от Miss33

Мой тренер говорит, что при занятии фитнесом обязательно нужно есть углеводы.

А он вам не говорил про пользу от спортивного питания rozetka.com.ua/sportivnoe-pitanie/c273292 там ведь есть и заменители питания для более эффективной тренировки и роста мышц...

[Gertryda]

Заменители питания - хрень, комбикорм грубо говоря. А против спортпита я ничего не имею. Да, я тоже его использовала как раз для того, чтобы там было меню, норма калорий, предпочтительные продукты, спортпит я тоже подключала, термодженики те же. У Кристины Шереметьевой программу vesbalans.ru брала

[Liliya22]

Я вот тоже обращалась в general-food.ru, рацион меню как в ресторанах, я беру недельный рацион сразу, так просто дешевле получается, доставку делают на 2-3 дня.

[ElisRomanova]

Сообщение от Liliya22

Я вот тоже обращалась в general-food.ru, рацион меню как в ресторанах, я беру недельный рацион сразу, так просто дешевле получается, доставку делают на 2-3 дня.

А недельный вы у них какой берете?? Я почитала и посмотрела, мне в принципе кое-что из веганского нравится. Я так поняла, что можно самой собрать что хочешь кушать сегодня или завтра??? Вот по этому конструктору рациона general-food.ru/constructor. Вы так не пробовали заказывать??

[Елленка]

а так часто хочется вкусненького. вот бегаешь и думаешь все,только ПП, а потом домой приходишь и начинается))))))

Добавлено через 1 минуту
Хотя я прочла здесь простую диету zenamoda.ru/kapustno-svekolnaya-dieta/ и стало легче переносить момент похудения

[zira karok]

Потребляйте то что нравится только в нормальных а не огромных порциях.

[Дивчина]

Меня реально тоже заинтересовал General Food general-food.ru/ и заказала рацион для тех кто хочет похудеть. Попробовала сначала питаться только в обед. Неделю попробовала, оказалось что все вполне вкусно и главное доступно. Сейчас составляю себе меню на недельку, мне привозят все упакованным. Разогреваю в любой момент. Особенно нравятся мясные блюда, просто отличные по вкусу.

[Aleksandra49]

Сообщение от Дивчина

Меня реально тоже заинтересовал General Food general-food.ru/ и заказала рацион для тех кто хочет похудеть. Попробовала сначала питаться только в обед. Неделю попробовала, оказалось что все вполне вкусно и главное доступно. Сейчас составляю себе меню на недельку, мне привозят все упакованным. Разогреваю в любой момент. Особенно нравятся мясные блюда, просто отличные по вкусу.

Спасибище за подсказку, вы вовремя написали, а я вовремя прочитала. Благодаря этому вашему меню у меня уже минус 8 килограммов. И намного лучше стала себя чувствовать в плане здоровья т.к. питание все диетическое, не жирное и приготовлено щадящими методами на пару и тушёное.

[Darya37]

А я как то не очень уверена, что такие вот обеды с доставкой могут быть вкусными. И пару раз сталкивалась с тем, что на картинке одно, а привозят нечто даже близко не похожее на красивую картинку. Поэтому, считаю, что лучше все таки выделить какой то часик времени и приготовить пусть не изыски, но реально полезную и домашнюю еду.

[alina karku]

Сообщение от Darya37

А я как то не очень уверена, что такие вот обеды с доставкой могут быть вкусными. И пару раз сталкивалась с тем, что на картинке одно, а привозят нечто даже близко не похожее на красивую картинку. Поэтому, считаю, что лучше все таки выделить какой то часик времени и приготовить пусть не изыски, но реально полезную и домашнюю еду.

Вот, вы, на все сто процентов правы. .