07.10.2009, 14:56 | #51 |
Гость
Сообщений: n/a
|
Привет всем. Давно уже здесь никого не было. Я неделю всего хожу на аква. Очень нравится. Единственый минус на мой взгляд, у нас программа одна и таже. Я думаю что нужно менять нагрузку. Сапожков у нас нет. Только гантели и еще не знаю правда как называются типа перчаток. В другой группе занимаются с палками. Хочу тоже сходить попробовать. Мне худеть не обязательно. Хочу подтянуться. Прочитав все здесь сообщения думаю что на акве у меня это получится. Там тетенькл ходят по 2года но по телу чтото я не вижу подтянутости.
|
08.10.2009, 02:27 | #52 |
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 884
Спасибо: 0
|
Валя, у нас тоже некоторые дамы ходят годами, результата ноль. Я часто наблюдаю, многие просто болтаются в воде, как простите, "какашки в проруби". А вот если всю технику выполнять идеально, то эффект обязательно будет.
Я сейчас хожу на акву в поясах на глубокой воде. Очень нравится! Отлично прорабатывается пресс
__________________
МУЖЧИНЫ-КАК КРАСИВОЕ ПЛАТЬЕ:ВРОДЕ ПО МНЕ,ХОРОШО СМОТРИТСЯ,НО НА КАКОЙ-ТО СУКЕ Я УЖЕ ЕГО ВИДЕЛА!!! |
08.10.2009, 05:56 | #53 |
Гость
Сообщений: n/a
|
U jenshin ochen mnogo svyazano s pitaniem, shto b oni ne delali, nikakaya akva ne pomojet- esli doma potom edyat vse shto ne prikolocheno.
|
08.10.2009, 08:15 | #54 |
Гость
Сообщений: n/a
|
Я вообще самая молодая на аквааэробики, в основном 60- 70 летние женщины, но мне очень нравится, тело очень здорово подтягивает! Хожу второй год, помимо фитнесса.
|
11.10.2009, 17:59 | #55 |
Пользователь
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 91
Спасибо: 0
|
всем привет!подзкажите пожалуста что лудше,хочу поити в бассейн просто плавать,(надо скинуть парочку килограммов)но прочетала про акваэробику думаю что эффектинее!!так ли это ?
__________________
Женщина, как инспектор ГИБДД: херни наговорит, настроение испортит, деньги заберёт, а ты ещё и виноват. |
11.10.2009, 18:09 | #56 |
Гость
Сообщений: n/a
|
по моему глубокому убеждению, ни аква ни само по себе плавание серьезное занятие в зале не заменит
|
11.10.2009, 18:25 | #57 |
Пользователь
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 91
Спасибо: 0
|
просто я занималась аэробикой силовой,мне надоело.(мышцы росли,но тело было подтянуто)мне хочется скинуть сначала кг.,а потом занятся физ,упражнениями, а бассейн и аквааэробика как раз то что надо.
__________________
Женщина, как инспектор ГИБДД: херни наговорит, настроение испортит, деньги заберёт, а ты ещё и виноват. |
11.10.2009, 18:29 | #58 |
Гость
Сообщений: n/a
|
Алена, питание менять надо было. Вам любой более менее серьезно трениирующийся в зале скажет что жирок сбрасывать надо на низкоуглеводной диете.
|
11.10.2009, 18:39 | #59 |
Пользователь
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 91
Спасибо: 0
|
Спасибочки вам Константин!я так и сделаю!
__________________
Женщина, как инспектор ГИБДД: херни наговорит, настроение испортит, деньги заберёт, а ты ещё и виноват. |
16.10.2009, 09:50 | #60 |
Гость
Сообщений: n/a
|
Скажите, хлорка же добавляется в бассеины всего мира? У кого нибудь возникали проблемы от того, что после длительного периода занятий в бассейне хлорка как то влияла на кожу? Или может у кого то были проблемы от переохлаждения?
|