![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
|
![]() |
|
Опции темы | Опции просмотра |
![]() |
#51 |
Пользователь
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 80
Спасибо: 0
![]() |
.еще у каждого свои соотношения роста к весу.смотрю. кто то написал что при росте 165. - 56 - 58 кг норма.. (tr) у меня 175 - и 58 кг - это максимум что я могу себе позволить! .. ^o) ..так что .у каждого свои понятия о хорошей фигуре!
![]() ![]()
__________________
Уважай свою жизнь и она подарит тебе счастье!!! |
![]() |
![]() |
![]() |
#52 |
Гость
Сообщений: n/a
|
даааа.. у меня тоже рост 175.
но 58 кг это мне не завтракать-не обедать и не ужинать года 3. Уже начинаю чувствовать себя Карлсоном (tr) |
![]() |
![]() |
#53 |
Пользователь
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 80
Спасибо: 0
![]() |
![]() ![]() ![]()
__________________
Уважай свою жизнь и она подарит тебе счастье!!! |
![]() |
![]() |
![]() |
#54 |
Гость
Сообщений: n/a
|
2 раза в неделю хожу в спортзал (аэробика),
кручу велотренажер , утром на работу хожу 4 остановки пешком, вот. Сладкое люблю-даааа ![]() |
![]() |
![]() |
#55 |
Гость
Сообщений: n/a
|
Моя подруга однажды сформулировала потрясающую диету -- есть можно АБСОЛЮТНО ВСЕ, но на пол ведра меньше
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#56 |
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 200
Спасибо: 0
![]() |
Ирина, попробуйте хитрое раздельное питание ( это я его так называю) Круглеем мы от углеводов- еже понятно.Они должны сгорать, вот и ешьте их до обеда, пусть сгорают. А после обеда только нейтральное и белок ( мясо, творог, овощи, но не картофель)
И еще есть куча разных дыхательных систем. даже когда гуляете пешком понаблюдайте как Вы дышите. Кислород сжигает лишний жир , ну и вообще вещь хорошая. А дышим мы за редким исключением неправильно! Поверхностно, спешим.
__________________
скоро зима... |
![]() |
![]() |
![]() |
#57 |
Гость
Сообщений: n/a
|
девчонки- всем спасибо за советы! (F) (F) (F) Обязательно все учту! ЖИРУ_БОЙ!
Согласна с Анастасией , вкусы-это наши привычки. Однажды я год не ела вообще ничего сладкого, отвыкла от вкуса . Попробовала конфетку-как трава :-S, потом еще одну-уже лучше. ну и пошло по новой |
![]() |
![]() |
#58 |
Гость
Сообщений: n/a
|
когда-то я весила 89 кг и это тот вес, который я видела на весах, а в реале было и больше. Те кто не знал меня тогда и видят мои старые фотографии - не верят что это я. Сейчас 55 кг для меня много, нормальным для себя вес считаю 50-51 кг. Способ нашла 100%!
1. есть надо только тогда когда хочется. 2. не напокупать продуктов "на неделю", ведь обычно они съедаются за пару дней. 3. а еще очень действующий для меня способ - смотрю на еду и думаю "если я это съем получу ли удовольствие от этого и стоит ли это того что потом не смогу надеть любимое платье" Плюс ко всему - это тренировки. и если на тренировке все, получается, значит, она уже не действует и надо ее усложнять. |
![]() |
![]() |
#59 |
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 562
Спасибо: 0
![]() |
а мой рост - 176 см, и вес 67 кг, можно, конечно и до 62 спустить, но тогда я немного тощая буду, а так, есть за что подержаться, я и мой мужчина в восторге
__________________
МОЛЧАНИЕ-ЭТО ЕДИНСТВЕННОЕ ЗОЛОТО,КОТОРОЕ ОТВЕРГАЮТ ЖЕНЩИНЫ!!! |
![]() |
![]() |
![]() |
#60 |
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 144
Спасибо: 0
![]() |
У меня противоположное: КАКОГО ..... Я НА НЕЙ НЕ СИЖУ ????????
__________________
Муррр Мяуу ^_^ |
![]() |
![]() |