 |
 |
|
|
 |
 |
09.09.2009, 20:00
|
#611 |
|
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 393
Спасибо: 0
 |
А у нас моря нет У нас речка, небо голубое. зато всё своё. родное.
 Я сегодня 45 минут на дорожке походила-побегала. немножко тяжеловато, но ничего. впереди 4 дня отдыха, съезжу к бабушке в гости и с новыми силами вернусь к тренировкам! А еще я сегодня руки и спинку потренировала, пресс покачала и поплавилась в парной. вот. 
__________________
Самая лучшая жена-у моего мужа. |
|
|
|
09.09.2009, 21:25
|
#612 |
|
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 371
Спасибо: 0
|
1 час силовой (добила ноги
. надеюсь ноги завтра соберу+ пресс), кардио 30 мин..уважуха себя!
__________________
У меня есть самое дорогое и ценное во всей вселенной-семья.Все остальное-пыль... |
|
|
|
|
10.09.2009, 09:29
|
#613 |
|
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 602
Спасибо: 0
|
1 час пилатес + инфракрасная сауна
__________________
Есть два спосаба командовать женщиной,но никто их не знает! |
|
|
|
|
10.09.2009, 17:57
|
#614 |
|
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 107
Спасибо: 0
|
1 час тай-бо + 25 минут на беговой + степ аеробика 50 минут
__________________
...я смотрю в твои глаза цвета янтаря... |
|
|
|
|
11.09.2009, 17:58
|
#615 |
|
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 1,173
Спасибо: 0
|
MOPOZENOE OLA OLA
__________________
На подушке тихо-тихо счастье маленькое спит. За игрушку уцепилось, тихо носиком сопит. |
|
|
|
|
11.09.2009, 18:46
|
#616 |
|
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 1,768
Спасибо: 0
|
А сначала пилатнулась, потом на фитнес- ух, хорошо
__________________
своим повиденьем я многим не нравлюсь!!!расслабьтесь ребята я не исправлюсь!!! |
|
|
|
|
12.09.2009, 04:14
|
#617 |
|
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 107
Спасибо: 0
|
Вчера 2 часа тай-бо. Сегодня 1 час тай-бо + беговая+степ аеробика
__________________
...я смотрю в твои глаза цвета янтаря... |
|
|
|
|
12.09.2009, 07:48
|
#618 |
|
Пользователь
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 91
Спасибо: 0
|
Сегодня 50-минутный урок фитнесс болл, потом еще 25 мин чередоване ходьбы и бега, потом полчаса растяжки в охотку! после обеда поплавала полчаса в теплом океане ( сейчас в отпуске на Гавайях). Вечером перед ужином еще заехала на 50 минут зумбы.
а завтра уж и не знаю. в 11 вечера самолет домой. может, лучше весь день провести, плавая в теплой соленой водичке? или все же съездить в спортклуб и покачать мускулатуру? завтра никаких классов там нет. но машины-то всегда есть. ну ладно, утро вечера мудренее.
__________________
ВСЕМ СПАСИБО ЗА ПОЗДРАВЛЕНИЯ! |
|
|
|
|
12.09.2009, 22:21
|
#619 |
|
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 223
Спасибо: 0
|
segodnia otdixaju.vchera zanimalas na Gravity mashine,prosto super.eshe paru probnix trenirovok s podrugoj i smogu trenirovat klientov
__________________
Люди всякое про нас говорят, всё решают кто из нас виноват. Но а я то знаю точный ответ - виноватых в том, что прожито нет. Если спросит меня голос с небес: "Кто на свете всех дороже тебе?" Я отвечу, ничего не тая: "ДОЧКА, МАМА, ТЫ И Я!" |
|
|
|
|
13.09.2009, 11:31
|
#620 |
|
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 107
Спасибо: 0
|
Сегодня 2 часа тай-бо. Вчера всё как по плану
__________________
...я смотрю в твои глаза цвета янтаря... |
|
|
|
Линейный вид
