 |
 |
|
|
 |
 |
19.10.2009, 14:21
|
#621 |
|
Гость
Сообщений: n/a
|
Спасибо(F) Буду продолжать заниматься
|
|
|
19.10.2009, 17:19
|
#622 |
|
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 1,025
Спасибо: 0
 |
мммммм. что бы спросить? как начать есть поменьше???? надоело уже хавать в три горла
__________________
Мы в ответе за тех,кого приручили......))) |
|
|
|
20.10.2009, 19:52
|
#623 |
|
Пользователь
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 47
Спасибо: 0
|
У меня еще вопросик, ответьте кто нибудь пожалуйста. Меня интересует правильно ли я строю свою фитнес неделю.В среду и в воскресенье хожу на восточные танцы, а во вторник и пятницу на пилатес, но хочу добавить к пилатесу в эти же дни силовую, промежуток между занятиями 20 мин.
__________________
Inch lavn er GORAN BREGOVICHI hamergy...apri.....shat apri ...taxanda eli ho zorov chi....... |
|
|
|
|
20.10.2009, 20:16
|
#624 |
|
Пользователь
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 47
Спасибо: 0
|
Забыла дбавить самое главное- чего от всего этого хочу получить.Гибкое, пластичное и упругое тело.Убрать немного животик и выделить талию, спинка немного не нравится, складочки боюсь образуются
__________________
Inch lavn er GORAN BREGOVICHI hamergy...apri.....shat apri ...taxanda eli ho zorov chi....... |
|
|
|
|
22.10.2009, 06:50
|
#625 |
|
Пользователь
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 57
Спасибо: 0
|
Со скольки раз нужно начинать качать пресс?На сколько потом увеличивать и сколько раз в неделю будет достаточно?
__________________
Женщины способны на все, мужчины - на все остальное!... |
|
|
|
|
22.10.2009, 07:06
|
#626 |
|
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 236
Спасибо: 0
|
Таня, можно и силовую добавить. только пилатес и танцы лучше бы после
__________________
Вопрос: кто еще, кроме меня, жалеет, что не спал в детском саду, когда был тихий час? |
|
|
|
|
22.10.2009, 09:29
|
#627 |
|
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 3,430
Спасибо: 0
|
Олеся, да Вы просто начинайте и качайте, организм Вам сам подскажет. Главное не зацикливаться на одном прессе, а работать в комплексе. Здесь нет определенной схемы, кто то качает каждый день, кто то через день, а кому то и раз в неделю достаточно.
У нас есть темы и альбом, посмотрите.
__________________
Не когда не спрашивайте человека, за что он вас любит:стоит ему над этим задуматься, как может оказаться, что любить вас не зачто. |
|
|
|
|
23.10.2009, 02:12
|
#628 |
|
Гость
Сообщений: n/a
|
У нас вчера в зале всем наливали протеиновый коктейль, а сегодня встала на весы и увидела, что прибавила 100г ( а должна была сбросить). Пошла в магазин, где все порошки продаются и мне сказали, что он для набора веса. Что меня теперь от него разнесет? :'(:-S
|
|
|
|
23.10.2009, 05:02
|
#629 |
|
Гость
Сообщений: n/a
|
Обязательно разнесет. Вы перестанете умещаться в машине, дома и наконец одежде..
А если серьезно 100 грамм могло добавиться за счет чего угодно. И воду предположить гораздо логичней чем жир. К тому же 100г жира за 1 день. Сколько ж там этого коктельчика предлагали )) |
|
|
|
23.10.2009, 11:21
|
#630 |
|
Пользователь
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 56
Спасибо: 0
|
подскажите пожалуста, извечный вопрос, когда лучше заниматься, утром или вечером???
__________________
"Главное счастье в жизни-это быть женой и мамой!!!" |
|
|
|
Линейный вид
