 |
 |
|
|
 |
 |
26.09.2009, 14:07
|
#641 |
|
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 393
Спасибо: 0
 |
Супер сегодня тренировочка! Сначала 45 минут сумасшедшей Велогонки! Потом час Dance! А еще часок TABS+Flex (пресс и растяжка). Настроение отличное!
__________________
Самая лучшая жена-у моего мужа. |
|
|
|
26.09.2009, 20:57
|
#642 |
|
Пользователь
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 63
Спасибо: 0
|
Сегодня абсолютно ничего,что для мен редкость- я отхожу от вчерашнего пилатеса:тренировка была оччень энергоемкая,поэтому сегодня я целый день чищу жесткий диск и больше никаких нагрузок.Пользы,конечно,мало.Завтра буду исправляться!
__________________
Я не считаю себя особенной, я самая обычная..... КОРОЛЕВА |
|
|
|
|
27.09.2009, 13:42
|
#643 |
|
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 393
Спасибо: 0
|
Сегодня у меня опять 40 минут интенсивной Велогонки И час еще в тренажерном зале провела. Все выдающиеся мышыцы прокачала
 Очень приятные ощущения сейчас!
__________________
Самая лучшая жена-у моего мужа. |
|
|
|
|
28.09.2009, 08:24
|
#644 |
|
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 192
Спасибо: 0
|
Привет всемЯ опять в строю.Сегодня 50 минут на беговой и 40 минут силовой на попку и ноги, вечером еще минут 40 на велотренажере погоняю
__________________
Есть такая профессия Родине настроение портить - неонатолог... |
|
|
|
|
28.09.2009, 19:59
|
#645 |
|
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 393
Спасибо: 0
|
По-моему я стала втягиваться в Велогонку
Сегодня опять 40 минут интенсивного заезда и час силовой на верхнюю часть+пресс + растяжка. Замечательно!  Завтра устрою себе выходной. отдохну денек 
__________________
Самая лучшая жена-у моего мужа. |
|
|
|
|
28.09.2009, 23:10
|
#646 |
|
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 158
Спасибо: 0
|
Сегодня Каратэ. Нет слов. Нет сил. Заловые нагрузки НИЧТО по сравнению с этими тренировками.
__________________
<¤!НАМ 1,5 ГОДА!¤> |
|
|
|
|
29.09.2009, 10:09
|
#647 |
|
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 236
Спасибо: 0
|
После отпуска еще не дорвалась )) главное от радости не помереть там же, на тренировке
__________________
Вопрос: кто еще, кроме меня, жалеет, что не спал в детском саду, когда был тихий час? |
|
|
|
|
29.09.2009, 20:07
|
#648 |
|
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 602
Спасибо: 0
|
тренажорный зал(плечи,спина,пресс)
__________________
Есть два спосаба командовать женщиной,но никто их не знает! |
|
|
|
|
29.09.2009, 23:04
|
#649 |
|
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 158
Спасибо: 0
|
Тренажёрка. Бицес-трицепс, пресс, ягодицы, ноги.
__________________
<¤!НАМ 1,5 ГОДА!¤> |
|
|
|
|
30.09.2009, 07:13
|
#650 |
|
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 192
Спасибо: 0
|
Беговая и эллипсоид-1 час, на пресс и руки 30 минут силовой,вечером еще 40 минут велотренажера.
__________________
Есть такая профессия Родине настроение портить - неонатолог... |
|
|
|
Линейный вид
