 |
 |
|
|
 |
 |
07.11.2009, 17:58
|
#661 |
|
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 1,768
Спасибо: 0
 |
А я категорически не согласна с недоеданием- путь в никуда.
Кушать необходимо, только правильно и в меру. А почему советуете пить кефир и именно после тренировки?
__________________
своим повиденьем я многим не нравлюсь!!!расслабьтесь ребята я не исправлюсь!!! |
|
|
|
07.11.2009, 18:00
|
#662 |
|
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 368
Спасибо: 0
|
просто был конкретный вопрос про чай и кефир ..
__________________
Не разрушайте мои нервные клетки, в них живут нервные тигры! |
|
|
|
|
07.11.2009, 18:03
|
#663 |
|
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 368
Спасибо: 0
|
И еще все зависит от вида тренировки.например Йогой нужно заниматься только на голодный желудок..в Йоге много перевернутых асан..перед йогой я стараюсь за 4-5 часов не есть и за час не пить..лучше после все восполню..
__________________
Не разрушайте мои нервные клетки, в них живут нервные тигры! |
|
|
|
|
07.11.2009, 18:04
|
#664 |
|
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 1,768
Спасибо: 0
|
в обморок девушки от голода в зале не падают?
__________________
своим повиденьем я многим не нравлюсь!!!расслабьтесь ребята я не исправлюсь!!! |
|
|
|
|
07.11.2009, 18:06
|
#665 |
|
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 1,768
Спасибо: 0
|
если не есть до тренировки за 4-5 часов, плюс сама тренировка 1-2 часов, получается перерыв 5-7 часов, не много ли?
__________________
своим повиденьем я многим не нравлюсь!!!расслабьтесь ребята я не исправлюсь!!! |
|
|
|
|
07.11.2009, 18:07
|
#666 |
|
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 1,025
Спасибо: 0
|
мы со Светой об одном)))) синхронно пишем
__________________
Мы в ответе за тех,кого приручили......))) |
|
|
|
|
07.11.2009, 18:07
|
#667 |
|
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 1,025
Спасибо: 0
|
я бы уже за эти 4-5 часов до тренировки кони двинула)))) А потом ещё тренироваться 1-1,5 ч. А потом ещё не есть 2 часа. Это ваще не есть чтоль? Не. серьёзно. Я тоже категорически против голодания. Видимо - каждому своё
__________________
Мы в ответе за тех,кого приручили......))) |
|
|
|
|
07.11.2009, 18:08
|
#668 |
|
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 368
Спасибо: 0
|
Вы скорее всего силовыми тренировками занимаетесь..Я права?.
__________________
Не разрушайте мои нервные клетки, в них живут нервные тигры! |
|
|
|
|
07.11.2009, 18:08
|
#669 |
|
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 1,768
Спасибо: 0
|
так а если тренировка интенсивная как можно не есть?
__________________
своим повиденьем я многим не нравлюсь!!!расслабьтесь ребята я не исправлюсь!!! |
|
|
|
|
07.11.2009, 18:09
|
#670 |
|
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 1,768
Спасибо: 0
|
Да, Оксана, сошлись взляды
__________________
своим повиденьем я многим не нравлюсь!!!расслабьтесь ребята я не исправлюсь!!! |
|
|
|
Линейный вид
