![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#61 |
Гость
Сообщений: n/a
|
То есть, получается, на pump-классы вообще нет смысла ходить, а лучше заниматься бОльшим весом, но с меньшим количеством подъёмов? Зачем же тогда классы вообще существуют?
|
![]() |
![]() |
#62 |
Гость
Сообщений: n/a
|
Потому что девушки верят что стоит им взять что либо тяжелое их сразу разопрет и накачаются руки станут 60 сантиметров, штаны потребуются 65го размера и кофточка любимая S станет в обтяжку. А владельцы не думают им бабло рубить хочется. Вообщем в таких памп классах решение фобий одних и желание других совпадают.
|
![]() |
![]() |
#63 |
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 3,430
Спасибо: 0
![]() |
Миф № 18. Женщинам нельзя качать мышцы бедер и ягодиц, а то они будут выглядеть слишком большими.
Опять это фобия "огромных мышц". Правда в том, что когда у вас есть мыщцы, они не только формируют ваше тело, но и эффективно перерабатывают лишние калории, увеличивая метвболизм. Иными словами, больше мышц - меньше жира. И где у нас самые большие и важные мышечные группы? Именно там, на бедрах, конечно же. Если не тренировать их, вы лишите себя самого главного сжигателя жира.
__________________
Не когда не спрашивайте человека, за что он вас любит:стоит ему над этим задуматься, как может оказаться, что любить вас не зачто. |
![]() |
![]() |
![]() |
#64 |
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 3,430
Спасибо: 0
![]() |
Вдобавок эти мышцы у женщин сильнее, чем мышцы верха тела, так что в упражнениях на нижнюю половину вы добьетесь большего успеха и будете очень довольны собой!
__________________
Не когда не спрашивайте человека, за что он вас любит:стоит ему над этим задуматься, как может оказаться, что любить вас не зачто. |
![]() |
![]() |
![]() |
#65 |
Гость
Сообщений: n/a
|
Я в вашей группе новичок! И хочу спросить.Значит, чтобы держать свою фигуру в порядке, лучше заниматься в тренажёрном зале с гантелями и штангой, а фитнес для похудения? Или я ошибаюсь?
|
![]() |
![]() |
#66 |
Гость
Сообщений: n/a
|
Для похудения лучше тоже с гантелей и штангой )
|
![]() |
![]() |
#67 |
Гость
Сообщений: n/a
|
А, зачем тогда фитнес? Я хожу 3 месяца, и кроме хорошего настроения ничего не испытываю.
|
![]() |
![]() |
#68 |
Гость
Сообщений: n/a
|
испытывать хорошее настроение. А также прочитайте мой ответ вчерашний от 17 39
|
![]() |
![]() |
#69 |
Гость
Сообщений: n/a
|
Всё . Хожу последний месяц (уже оплачено), и возвращаюсь в тренажёрку. Спасибо!
|
![]() |
![]() |
#70 |
Гость
Сообщений: n/a
|
Костя, я по поводу Вашего ответа от 17-39 относительно бесполезности классов всё же не совсем согласна на основе собственного примера . Моя фигура ОЧЕНЬ изменилась за пол-года. Ходила я только на классы, провда не только на кардио, но и три раза в неделю на pump. И мышцы подтянулись, и six packs появились (хотите верьте, хотите не верьте) и "ушки" наконец-то исчезли. Но мне кажется, сейчас я уже не вижу дальнейших изменений, поэтому и ищу, что изменить, чтобы получить тот рельеф, который хочу. Я хочу сказать, что по моему мнению, классы приносят пользу (комбинированные, кардио+pump), но до определённого уровня. Хотя, конечно, это только моё мнение из моего опыта
|
![]() |