|
|
Опции темы | Опции просмотра |
02.11.2010, 20:40 | #61 |
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 148
Спасибо: 0
|
Шоколад беременным нельзя - вы разве не знали? Я шоколад обожаю - тоннами ем (от шоколада никогда не поправишься), но позволила себе только сейчас и то с осторожностью (сначала, проверив и убедившись, что аллергии нет у ребенка) потому что еще кормлю грудью. В шоколаде, чае (черном), кофе содержится кофеин (теобромин в шок-е) тормозит развитие ребенка
__________________
Не знакомлюсь. |
02.11.2010, 20:48 | #62 |
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 148
Спасибо: 0
|
Кстати, кофеин также тормозит усваивание организмом матери железа, которого и так в период беременности женщине не хватает
__________________
Не знакомлюсь. |
03.11.2010, 03:48 | #63 |
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 539
Спасибо: 0
|
вам Татьяна,повезло.раз конституция и обмен веществ такой.от конфет толстешь в первую очередь,там столько сахара.я сейчас их вообще не употребляю.
__________________
Есть только один человек,которому я очень завидую - моя мама. Ведь у нее такая прекрасная дочь! =). |
03.11.2010, 04:25 | #64 |
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 539
Спасибо: 0
|
а набрать лишний вес очень легко,если есть слонность к полноте и резко прекращаешь заниматься спортом,тк из-за угрозы врачи назначают постельный режим почти на всю беременность.лежишь и начинаешь от скуки есть.тем более у меня в первую беременность токсикоз был странный тоже.я до 17-18.00 ни есть ,ни пить не могла,без рвоты.а вечером все было нормально,вот я отъедалась исключительно на ночь.в итоге к трем месяцам беременности привес уже был в 14кг,хорошо,что я на учет встала в три месяца,иначе врачи в полном шоке были уже тогда.а потом токсикоз прошел,а привычка лопать осталась,в основном вечером и ночью.все мне говорили,ешь,раз ребенок требует,похудеешь потом быстро.вот я и ела,сталась сыночку угодить к родам думала у меня там слоненок вырос,живот был огромный,а оказалось только на три килограмма малыш.а остальное добро было мое.
__________________
Есть только один человек,которому я очень завидую - моя мама. Ведь у нее такая прекрасная дочь! =). |
03.11.2010, 04:36 | #65 |
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 539
Спасибо: 0
|
а по поводу кулака.есть можно и нужно,полезную пищу и простую,если номально распределить всю пищу с утра и до 18.00 ,то к ночи есть не захочется.кушать нужно каши,лучше гречку,овсянку избегать,тк в ней много натрия,а это лишние отеки.творог 200гр в день,кефир не менее стакана,отварные овощи,отварное мясо и рыбу.фрукты кроме цитрусовых.бобовые и капусту на последнем сроке лучше не есть,иначе живот пучить будет,а ребенку это не понраву,драться начнет,лупить ножками и ручками туда,где бурлит избегать жаренного ,копченного и жирного,тогда не будет противной изжоги и поджелудочная железа не даст о себе знать.я думаю,что с голоду не помрешь,так питаясь.зато будет легко ходить,дышать ,и двигаться.
__________________
Есть только один человек,которому я очень завидую - моя мама. Ведь у нее такая прекрасная дочь! =). |
03.11.2010, 04:44 | #66 |
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 539
Спасибо: 0
|
где то после 30 недели у нас делают биохимию на содержание нужных микроэлементов в крови матери,в целях коррекции питания.так вот у меня после такого правильного питания все было в норме,гемолобин колебался от 138 до 140 единиц.так что не нужно есть все,что организм требует,а включать голову,ибо в данный момент организм в буре гормонов и немножечко "сошел с ума".
__________________
Есть только один человек,которому я очень завидую - моя мама. Ведь у нее такая прекрасная дочь! =). |
03.11.2010, 08:25 | #67 |
Гость
Сообщений: n/a
|
Девочки, спасибо огромное, что написали! У меня наверное крыша едет на почве питания.но ваши советы очень важные, т.к. вы не "теоретики", а практики! А с кефиром я "подружилась" - раньше его даже и не покупала.Вчера замечательный вечер был - куча сил и энергии, никакой тошноты, нормально поужинала в 18.30 - и ВСЁ! Без проблем до утра.
|
03.11.2010, 09:08 | #68 |
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 148
Спасибо: 0
|
Ольга, я рада за Вас, все у Вас будет замечательно. Удачи!
__________________
Не знакомлюсь. |
03.11.2010, 09:28 | #69 |
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 148
Спасибо: 0
|
Наталья, я и имела ввиду в течении дня распределение пищи. Что же касается питания, то простые углеводы мой организм легко сжигает (много двигаюсь, даже в течении беременности), а вот сложные (не могу есть хлеб, от него толстею, причем сильно, и ,вообще, есть мнение о том, что людям с высоким уровнем инсулина в крови могут толстеть именно от таких продуктов
__________________
Не знакомлюсь. |
03.11.2010, 09:31 | #70 |
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 148
Спасибо: 0
|
Вот мне, кажется, очень даже про меня это
__________________
Не знакомлюсь. |