09.02.2018, 08:37 | #61 |
Пользователь
Регистрация: 24.01.2017
Сообщений: 41
Спасибо: 1
|
"чтобы побороть усталость у меня есть самый лучший рецепт-больше спать" от у меня как раз, тяжело уснуть просто и вялость целый день. Купила витаминки для женщин и по рекомендациям в инете эдас -111 пассифлора. Неделю принимаю это все, сейчас гораздо лучше
|
01.03.2018, 12:01 | #62 |
Новичок
Регистрация: 23.02.2018
Сообщений: 12
Спасибо: 1
|
ничто так не помогает как смена обстановки. даже самое простое на дачу съездить на выходные, пожарить шашлык, отдохнуть, ну и что, что зима, зато свежий воздух)
|
25.02.2019, 01:54 | #63 |
Новичок
Регистрация: 24.08.2018
Сообщений: 3
Спасибо: 0
|
Сходите к терапевту, пожалуйтесь на свое состояние, может у вам нехватка каких-то витаминов.. Я стараюсь по максимуму отдыхать на выходных, чтобы накопленная усталость отступала, причем именно качественный отдых со сменой обстановки и деятельности - горные лыжи, плавание, йога, мне это всегда помогает расслабиться. Из препаратов в периоды активного стресса, накопившейся усталости я пропиваю курс триптофана эваларовского, от него сон становится крепче, высыпаюсь, сил прибавляется, все таки он вырабатывает серотонин и мелатонин.
|
09.03.2019, 11:22 | #64 |
Местный
Регистрация: 23.05.2011
Сообщений: 231
Спасибо: 1
|
У триптофана есть побочки, если что... аккуратнее с ним.
На него в свое время очень большие надежды возлагали, но... |
08.04.2019, 17:31 | #65 |
Новичок
Регистрация: 08.04.2019
Сообщений: 11
Спасибо: 0
|
Блин, я вот тоже постоянно уставшая. Мне кажется, что я такая уже просыпаюсь.
|
13.04.2019, 15:43 | #66 |
Местный
Регистрация: 23.05.2011
Сообщений: 231
Спасибо: 1
|
|
27.04.2019, 17:23 | #67 |
Пользователь
Регистрация: 20.06.2015
Сообщений: 55
Спасибо: 2
|
Лучший совет, конечно же, высыпаться. Но не всегда и не у всех это получается, к сожалению. Когда чувствую, что усталость прям сильно меня начинает одолевать, начинаю принимать магний. Тогда и стрессы меньше ощущаются и вообще особо напряженные ситуации переживаются не так остро. Когда в эмоциональном плане не перенапрягаешься, засыпаешь лучше и быстрее. А это важно. Вот такой вот лайфхак.
|
28.04.2019, 16:33 | #68 |
Новичок
Регистрация: 18.11.2016
Сообщений: 18
Спасибо: 0
|
А магний сами выбирали для себя или вам врач назначал? Я тоже подумываю магний попить, потому что меня не хватает уже ни на что и ни на кого. Но как выбирать ума не приложу.
|
29.04.2019, 12:26 | #69 |
Пользователь
Регистрация: 20.06.2015
Сообщений: 55
Спасибо: 2
|
Я консультировалась с врачом, потому что не знала тоже, что именно могу принимать. Мне врач Магнемакс посоветовала. Там вроде как в составе есть В13, что помогает лучше усваиваться магнию. Принимаю, ничего так помогает.
|
01.05.2019, 19:02 | #70 |
Пользователь
Регистрация: 08.10.2017
Сообщений: 38
Спасибо: 0
|
А не подскажете, сколько пачек нужно на курс. Я хочу тоже магний пропить, но читала где-то, что прием сразу по много таблеток и на курс выходит прям много упаковок. Но зато результаты должны радовать.
|