Личный кабинет ДМИТРИЯ СИЗОВА - врача и любителя фитнеса. Кто на прием? - Страница 7

Агапьев · 02.02.2009, 11:21

Елена, не нужно брать сразу большие нагрузки, все постепенно. Снижайте нагрузки!

Агапьев · 02.02.2009, 11:25

Светлана, разгрузочный день не должен быть загрузочным для мышц. Это очень круто, и выдержать сложно. Организм потратит энергию, и должен ее восполнить За счет чего? Можно и в обморок упасть! смотрите окуратно. Если силовые нагрузки не очень большие, то в принципе, это нормально, как фитнес. и на ночь уже не есть. Попробуйте, потом расскажите.

02.02.2009, 11:26

Если к мышце приложена внешняя нагрузка а миозин и актин не

взаимодействуют может ли мышца "сопротивляться" увеличению длины? Если

да - за счёт чего? Если нет - почему?

Агапьев · 02.02.2009, 11:32

Если речь идет про сдавление- то увеличение мышечного волокна происходит незначительное, потому как работа идет из вне, и внутренний метаболизм не идет. Молочная кислота не продуцируется и может быть синдром сдавления, снижение обменных процессов приведет к некрозу. ну типа, упала битонная плита на конечность. А другое воздействие из вне- удар, приведет к разрыву сосудов, мягких тканй, не дай бог, конечно, и будет синяк.

Психея Наплевамус · 02.02.2009, 11:55

Спасибо, Дмитрий за ответ! Я так делаю уже давно, иногда трудновато заниматься, а в основном

02.02.2009, 13:45

Добрый день! 1) Подскажите, пожалуйста, есть ли противопоказания к занятиям фитнесом? Мой муж занимается powerlifting(ом), и хочет меня приобщить к нему. 2) Как Вы считаете может ли женщина заниматься этим видом спорта?

Антигейша · 02.02.2009, 15:34

Дмитрий,большое спасибо.Обязателъно схожу,а потом расскажу .

Азбука · 02.02.2009, 16:17

Дима спасибо!! Сегодня позанималась и боль почти ушла. ОГРОМНОЕ ВАМ СПАСИБО!!!!!!

Лиса Алиса · 02.02.2009, 19:14

Дмитрий ,подскажите пожалуйста что делать . Во время тренировок . и аэробной части . и основных упражнения . при нагрузке на ноги у меня ужасно сводит стопы. думала что обувь . сменила кроссовки - непомогло . вчера ходила на каток . то же самое . стопы сводит так сильно что невозможно стоять . хотчется сразу потянуть. :'(. сводит именно ту часть стопы на которой мы ходим. раньше такого не замечала. Плоскостопие есть . , но едва ли заметное . Пожалуйста подскажите от чего это .

18.02.2009, 21:53

И у меня такая же проблема - во время тренировки ( тайбо ) Иногда сводит стопы, а пару раз икроножные мышцы сводило. Что делать

02.02.2009, 11:21	#61
Агапьев Пользователь Регистрация: 01.01.1970 Сообщений: 55 Спасибо: 0	Елена, не нужно брать сразу большие нагрузки, все постепенно. Снижайте нагрузки! __________________ Только Канны!!!!!

02.02.2009, 11:25	#62
Агапьев Пользователь Регистрация: 01.01.1970 Сообщений: 55 Спасибо: 0	Светлана, разгрузочный день не должен быть загрузочным для мышц. Это очень круто, и выдержать сложно. Организм потратит энергию, и должен ее восполнить За счет чего? Можно и в обморок упасть! смотрите окуратно. Если силовые нагрузки не очень большие, то в принципе, это нормально, как фитнес. и на ночь уже не есть. Попробуйте, потом расскажите. __________________ Только Канны!!!!!

02.02.2009, 11:32	#64
Агапьев Пользователь Регистрация: 01.01.1970 Сообщений: 55 Спасибо: 0	Если речь идет про сдавление- то увеличение мышечного волокна происходит незначительное, потому как работа идет из вне, и внутренний метаболизм не идет. Молочная кислота не продуцируется и может быть синдром сдавления, снижение обменных процессов приведет к некрозу. ну типа, упала битонная плита на конечность. А другое воздействие из вне- удар, приведет к разрыву сосудов, мягких тканй, не дай бог, конечно, и будет синяк. __________________ Только Канны!!!!!

02.02.2009, 11:55	#65
Психея Наплевамус Местный Регистрация: 01.01.1970 Сообщений: 181 Спасибо: 0	Спасибо, Дмитрий за ответ! Я так делаю уже давно, иногда трудновато заниматься, а в основном __________________ Всё в наших руках, поэтому их нельзя опускать.

02.02.2009, 15:34	#67
Антигейша Местный Регистрация: 01.01.1970 Сообщений: 117 Спасибо: 0	Дмитрий,большое спасибо.Обязателъно схожу,а потом расскажу . __________________ Пусть мама услышит, Пусть мама придет, Пусть мама меня непременно найдет, Ведь так не должно быть на свете – Снаружи замок в туалете )))

02.02.2009, 11:26	#63
Marlon Fisher Гость Сообщений: n/a	Если к мышце приложена внешняя нагрузка а миозин и актин не взаимодействуют может ли мышца "сопротивляться" увеличению длины? Если да - за счёт чего? Если нет - почему?

02.02.2009, 13:45	#66
Kerry Oki Гость Сообщений: n/a	Добрый день! 1) Подскажите, пожалуйста, есть ли противопоказания к занятиям фитнесом? Мой муж занимается powerlifting(ом), и хочет меня приобщить к нему. 2) Как Вы считаете может ли женщина заниматься этим видом спорта?

02.02.2009, 16:17	#68
Азбука Местный Регистрация: 01.01.1970 Сообщений: 929 Спасибо: 0	Дима спасибо!! Сегодня позанималась и боль почти ушла. ОГРОМНОЕ ВАМ СПАСИБО!!!!!! __________________ И целого мира мало........

02.02.2009, 19:14	#69
Лиса Алиса Местный Регистрация: 01.01.1970 Сообщений: 179 Спасибо: 0	Дмитрий ,подскажите пожалуйста что делать . Во время тренировок . и аэробной части . и основных упражнения . при нагрузке на ноги у меня ужасно сводит стопы. думала что обувь . сменила кроссовки - непомогло . вчера ходила на каток . то же самое . стопы сводит так сильно что невозможно стоять . хотчется сразу потянуть. :'(. сводит именно ту часть стопы на которой мы ходим. раньше такого не замечала. Плоскостопие есть . , но едва ли заметное . Пожалуйста подскажите от чего это . __________________ Двое деток - двойное счастье...

18.02.2009, 21:53	#70
Dr. Look Гость Сообщений: n/a	И у меня такая же проблема - во время тренировки ( тайбо ) Иногда сводит стопы, а пару раз икроножные мышцы сводило. Что делать