Для тех, кто в On-Line. Тема для желающих быстро получить ответ на свой вопрос ... - Страница 8

Белый Шоколад · 21.02.2009, 11:52

Что то нет у меня сил после часа по С.К. ещё на велотренажере ездить. :'( Меня хватает только на 20 мин..Где второе дыхание?Прям расстраиваюсь..

21.02.2009, 13:33

витаминчики попейте.мне помогает)))))

Полька · 21.02.2009, 18:13

Да , Наталья, я то же ни как не выйду из зимней спячки 8oI ..полнею не подням, а по часам. :'( :'( :'(

Бентли · 21.02.2009, 18:41

Надо пройтись по магазинам и прикупить обновки к весне! Сразу настроение поднимется! А если еще и максимально открывающие тело - то и стимул работать над собой появится!

Enigma-Girl · 21.02.2009, 18:50

А на вас запах весны не действует?

Ведь уже "витает".

Без Ограничений · 21.02.2009, 19:45

Елена Поскина конечно самовнушение ! ведь феномен "плацебо" существует.все медикоменты ,пробируют на трех группах(как минимум) 1гр.- дают препарат,2гр- дают "пустышку" ,3- не дают не чего. бывает так что у 2группы результаты не намного хуже чем у первой. я бы не был против пояса-сауны -плацебо если бы это не было вредно для здоровья.

под поясом мокро не от того что там больше выделяется пота ,а по тому что он от туда не испорятся! к тому же пот-не жир,не стоит путать! (F)

.Женя. даааа это я. · 23.02.2009, 15:36

всем привет!

я вот наконец-то вылезла из своей зимней спячки.С сегодняшнего дня опять продолжаю занятия фитнесом!
Вот у меня вопрос.скажите а только от кардио тренировок толк будет? ну например если бегать по часу каждый день?? хочу для начала немного сбросить вес,а потом постепенно перейти на силовые.

Enigma-Girl · 23.02.2009, 18:10

Женя,будет толк.Я три года назал начинала так: сначала-зарядка(ввела в правило),где-то через полгода-беговая дорожка,еще через полгода начала постепенно добавлять кое-чего еще.Сейчас набор на 2-х часовую тренировку.

У меня просто был очень большой перерыв,поэтому я так постепенно.

Бюстик · 24.02.2009, 11:44

А мне вот интиресно.Я сейчас хожу на слайд - ноги как у страуса не накачаю?

Нежность · 24.02.2009, 11:52

Слайд относится к аэробной нагрузке, а аэробика мышцы не качает!

21.02.2009, 11:52	#71
Белый Шоколад Местный Регистрация: 01.01.1970 Сообщений: 235 Спасибо: 0	Что то нет у меня сил после часа по С.К. ещё на велотренажере ездить. :'( Меня хватает только на 20 мин..Где второе дыхание?Прям расстраиваюсь.. __________________ ))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))

21.02.2009, 18:13	#73
Полька Пользователь Регистрация: 01.01.1970 Сообщений: 45 Спасибо: 0	Да , Наталья, я то же ни как не выйду из зимней спячки 8oI ..полнею не подням, а по часам. :'( :'( :'( __________________ Дорогие друзья, пожалуйста, не присылайте мне, так называемые, письма счастья. Они меня выводят из себя!

21.02.2009, 18:41	#74
Бентли Местный Регистрация: 01.01.1970 Сообщений: 127 Спасибо: 0	Надо пройтись по магазинам и прикупить обновки к весне! Сразу настроение поднимется! А если еще и максимально открывающие тело - то и стимул работать над собой появится! __________________ В этом мире богатым нас делает не то что мы получаем, а то, что отдаем!

21.02.2009, 18:50	#75
Enigma-Girl Местный Регистрация: 01.01.1970 Сообщений: 3,236 Спасибо: 0	А на вас запах весны не действует? Ведь уже "витает". __________________ ЖЕНЩИНА СЛАБЕЕ ВСЕГО , КОГДА ЛЮБИТ , И СИЛЬНЕЕ ВСЕГО , КОГДА ЛЮБИМА .

21.02.2009, 19:45	#76
Без Ограничений Местный Регистрация: 01.01.1970 Сообщений: 901 Спасибо: 0	Елена Поскина конечно самовнушение ! ведь феномен "плацебо" существует.все медикоменты ,пробируют на трех группах(как минимум) 1гр.- дают препарат,2гр- дают "пустышку" ,3- не дают не чего. бывает так что у 2группы результаты не намного хуже чем у первой. я бы не был против пояса-сауны -плацебо если бы это не было вредно для здоровья. под поясом мокро не от того что там больше выделяется пота ,а по тому что он от туда не испорятся! к тому же пот-не жир,не стоит путать! (F) __________________ Никогда не жалею о том, что прошло, А всегда улыбаюсь тому, что все было! Кто-то скажет: "Безумная!" да, ну и что! Я умею прощать, это мне дает силы!

21.02.2009, 13:33	#72
Wanda Rinn Гость Сообщений: n/a	витаминчики попейте.мне помогает)))))

23.02.2009, 15:36	#77
.Женя. даааа это я. Новичок Регистрация: 01.01.1970 Сообщений: 1 Спасибо: 0	всем привет! я вот наконец-то вылезла из своей зимней спячки.С сегодняшнего дня опять продолжаю занятия фитнесом! Вот у меня вопрос.скажите а только от кардио тренировок толк будет? ну например если бегать по часу каждый день?? хочу для начала немного сбросить вес,а потом постепенно перейти на силовые. __________________ У меня нет совести, у меня есть только нервы

23.02.2009, 18:10	#78
Enigma-Girl Местный Регистрация: 01.01.1970 Сообщений: 3,236 Спасибо: 0	Женя,будет толк.Я три года назал начинала так: сначала-зарядка(ввела в правило),где-то через полгода-беговая дорожка,еще через полгода начала постепенно добавлять кое-чего еще.Сейчас набор на 2-х часовую тренировку. У меня просто был очень большой перерыв,поэтому я так постепенно. __________________ ЖЕНЩИНА СЛАБЕЕ ВСЕГО , КОГДА ЛЮБИТ , И СИЛЬНЕЕ ВСЕГО , КОГДА ЛЮБИМА .

24.02.2009, 11:44	#79
Бюстик Пользователь Регистрация: 01.01.1970 Сообщений: 72 Спасибо: 0	А мне вот интиресно.Я сейчас хожу на слайд - ноги как у страуса не накачаю? __________________ Теперь нас трое!

24.02.2009, 11:52	#80
Нежность Местный Регистрация: 01.01.1970 Сообщений: 3,430 Спасибо: 0	Слайд относится к аэробной нагрузке, а аэробика мышцы не качает! __________________ Не когда не спрашивайте человека, за что он вас любит:стоит ему над этим задуматься, как может оказаться, что любить вас не зачто.