![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
|
![]() |
|
Опции темы | Опции просмотра |
![]() |
#71 |
Новичок
Регистрация: 05.04.2019
Сообщений: 1
Спасибо: 0
![]() |
Как хороший вариант для ленивых, могу посоветовать перейти на здоровое питание, например готовьте в пароварке bt.rozetka.com.ua/steam_cookers/c80157 и не забывайте что кушать надо не больше 1000-1200 калорий в день, тогда точно похудеете!
|
![]() |
![]() |
![]() |
#72 |
Новичок
Регистрация: 10.04.2019
Сообщений: 4
Спасибо: 0
![]() |
Овощи, бульоны овощные, белое мясо и гречка)))) все в очень минимальных порциях и не давать появятся чувству голода, во избежании переедания. Часто и маленькими порциями кушать.
|
![]() |
![]() |
![]() |
#73 |
Новичок
Регистрация: 25.04.2019
Сообщений: 1
Спасибо: 0
![]() |
Японская диета в помощь. За 2 недели 5-8 кг сбрасывают на ней)
|
![]() |
![]() |
![]() |
#74 |
Новичок
Регистрация: 28.04.2019
Сообщений: 5
Спасибо: 0
![]() |
устроить условное голодание,а потом питаться только фруктами и овощами свежими, исключить молочку и мясо
Добавлено через 1 минуту ойййй это ж такой стереотип и неправильное питание! почему мясо то надо? белое мясо это курица-она напичкана антибиотиками |
![]() |
![]() |
![]() |
#75 |
Новичок
Регистрация: 08.08.2018
Адрес: Кемерово
Сообщений: 4
Спасибо: 0
![]() |
Поддержу, когда часто и помаленьку кушаешь, чувство голода не наступает и довольно легко становится соблюсти дневной калораж, главное, правильно его сосчитать и составить меню на день. А еще с целью похудения полезно устраивать разгрузочные дни, я обычно покупаю на шоп.эвалар турбослим экспресс и за три дня происходит прекрасная чистка организма, животик прям уменьшается в размерах. Детоксикация отменная!
|
![]() |
![]() |