Усталость, что делать?

[Polunina]

А не подскажете, сколько пачек нужно на курс. Я хочу тоже магний пропить, но читала где-то, что прием сразу по много таблеток и на курс выходит прям много упаковок. Но зато результаты должны радовать.

[Anastasiya Xromova]

Да, там по 3-6 таблеток в день. В частности Магнемакс принимается в первую неделю по 2 таблетки 3 раза в день, потом еще 3 недели по 1 таблетке 3раза в день. На курс нужно примерно 100 таблеток. Это две пачки по 50 штук. А по поводу того, что помогает, так это да, я очень довольна результатами приема.

[basser]

Это значит вам не хватает витаминов, я принимаю витамины Olimp Gold Omega 3 rozetka.com.ua/olimp_5901330024498/p17850114/ энергии и жизненных сил стало значительно больше

[Nika Rodionova]

А мне кажется, хороший сон и здоровое питание решит все эти проблемы.

[Kristina45]

Nika Rodionova, да, это точно поможет) Только если от усталости есть проблемы со сном, то это какой-то замкнутый круг получается. У меня так было, я уставала все больше, а спала все меньше, в итоге ходила вообще никакая. Решила с этим бороться, почитала про гигиену сна (полезные советы кстати, реально работают), начала капли успокаивающие на травах пить - эдас-111 пассифлора, мне и полегчало. Постепенно начала спать лучше, засыпать быстрее. По чуть-чуть и завалы на работе и дома разгребла, в общем пришло все в нормальное русло)

[Sofifita]

Лучше налегайте на кисломолочку - актимель, например, совсем лишним не будет. В комплексе это будет очень полезно.

[alenkiy_C]

Сходите к врачу, он сможет Вам точно определить, почему у Вас усталость.
Ну а вообще пропейте курс витаминок

[Nika Tomilova]

Мне магнийхорошо помогает, но его надо курсами пить. Если хватит терпения, попробуйте.

[Kseniya Vladimirova]

Магний, да, но он больше для успокоения, снятия стресса, лучшего сна.. По жалобам больше конечно на железодефицит похоже, у меня похожее состояние было, упадок сил и полная апатия, по анализам оказался низкий гемоглобин. Поднимала я его препаратом "Железо хелат" эваларовским, выбрали с эндокринологом хелатную форму, поскольку так он легче всего усваивается организмом, плюс он не вызвал совершенно никакой реакции со стороны ЖКТ, хотя несколькими годами ранее я пыталась пить другое железо, была, извиняюсь, ужасная диарея и я тогда забросила бутылек подальше. Хелатное железо мне точно понравилось, курса в 2 месяца вполне хватило, а бонусом стали окрепшие волосы и ногти)))

[Loft89]

Если честно, у меня такое состояние с самого утра и уже к обеду полная усталость и тягота... Очень вас понимаю. Спасет только движение, спорт, прогулки, ПП, психотерапия. Мне разобраться помогла невролог Капинус Ярослава Сергеевна. Она провела допплерографию сосудов головы и шеи, некоторые анализы и охарактеризовала мое состояние как "усталость моральная" на фоне которой стали страдать сосуды от отсутствия двигательного принципа жизни! Потому разбирайтесь, почему у вас усталость и вперед к решению!