21.02.2009, 11:52 | #71 |
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 235
Спасибо: 0
|
Что то нет у меня сил после часа по С.К. ещё на велотренажере ездить. :'( Меня хватает только на 20 мин..Где второе дыхание?Прям расстраиваюсь..
__________________
)))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))) |
21.02.2009, 13:33 | #72 |
Гость
Сообщений: n/a
|
витаминчики попейте.мне помогает)))))
|
21.02.2009, 18:13 | #73 |
Пользователь
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 45
Спасибо: 0
|
Да , Наталья, я то же ни как не выйду из зимней спячки 8oI ..полнею не подням, а по часам. :'( :'( :'(
__________________
Дорогие друзья, пожалуйста, не присылайте мне, так называемые, письма счастья. Они меня выводят из себя! |
21.02.2009, 18:41 | #74 |
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 127
Спасибо: 0
|
Надо пройтись по магазинам и прикупить обновки к весне! Сразу настроение поднимется! А если еще и максимально открывающие тело - то и стимул работать над собой появится!
__________________
В этом мире богатым нас делает не то что мы получаем, а то, что отдаем! |
21.02.2009, 18:50 | #75 |
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 3,236
Спасибо: 0
|
А на вас запах весны не действует?
Ведь уже "витает".
__________________
ЖЕНЩИНА СЛАБЕЕ ВСЕГО , КОГДА ЛЮБИТ , И СИЛЬНЕЕ ВСЕГО , КОГДА ЛЮБИМА . |
21.02.2009, 19:45 | #76 |
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 901
Спасибо: 0
|
Елена Поскина конечно самовнушение ! ведь феномен "плацебо" существует.все медикоменты ,пробируют на трех группах(как минимум) 1гр.- дают препарат,2гр- дают "пустышку" ,3- не дают не чего. бывает так что у 2группы результаты не намного хуже чем у первой. я бы не был против пояса-сауны -плацебо если бы это не было вредно для здоровья.
под поясом мокро не от того что там больше выделяется пота ,а по тому что он от туда не испорятся! к тому же пот-не жир,не стоит путать! (F)
__________________
Никогда не жалею о том, что прошло, А всегда улыбаюсь тому, что все было! Кто-то скажет: "Безумная!" да, ну и что! Я умею прощать, это мне дает силы! |
23.02.2009, 15:36 | #77 |
Новичок
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 1
Спасибо: 0
|
всем привет! я вот наконец-то вылезла из своей зимней спячки.С сегодняшнего дня опять продолжаю занятия фитнесом!
Вот у меня вопрос.скажите а только от кардио тренировок толк будет? ну например если бегать по часу каждый день?? хочу для начала немного сбросить вес,а потом постепенно перейти на силовые.
__________________
У меня нет совести, у меня есть только нервы |
23.02.2009, 18:10 | #78 |
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 3,236
Спасибо: 0
|
Женя,будет толк.Я три года назал начинала так: сначала-зарядка(ввела в правило),где-то через полгода-беговая дорожка,еще через полгода начала постепенно добавлять кое-чего еще.Сейчас набор на 2-х часовую тренировку.
У меня просто был очень большой перерыв,поэтому я так постепенно.
__________________
ЖЕНЩИНА СЛАБЕЕ ВСЕГО , КОГДА ЛЮБИТ , И СИЛЬНЕЕ ВСЕГО , КОГДА ЛЮБИМА . |
24.02.2009, 11:44 | #79 |
Пользователь
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 72
Спасибо: 0
|
А мне вот интиресно.Я сейчас хожу на слайд - ноги как у страуса не накачаю?
__________________
Теперь нас трое! |
24.02.2009, 11:52 | #80 |
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 3,430
Спасибо: 0
|
Слайд относится к аэробной нагрузке, а аэробика мышцы не качает!
__________________
Не когда не спрашивайте человека, за что он вас любит:стоит ему над этим задуматься, как может оказаться, что любить вас не зачто. |