16.01.2010, 08:55 | #841 |
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 1,293
Спасибо: 0
|
спасибо, Настя! но нагрузку-то всё равно лучше увеличить, или?
__________________
Хочешь меня? Пошли смс со словами 'Я Тебя Хочу' на номер 3635 и получи мелодию 'Мечтай Дальше'...... |
16.01.2010, 09:05 | #842 |
Гость
Сообщений: n/a
|
увеличивайте вес если можете сделать упражнение положеное количество раз.
|
16.01.2010, 10:46 | #843 |
Гость
Сообщений: n/a
|
конечно стараться увеличивать-это залог прогресса.. я так делаю Константин, не обязательно "чисто" положенное кол-во раз я из восьми честно могу допустим выжать пять, а остальные частичными или негативами. или отдых-паузой. . зато до отказа !
|
16.01.2010, 10:52 | #844 |
Гость
Сообщений: n/a
|
Я что спорю? Я за застольем тоже рюмку больше 2ух раз поднять не могу, а остальные 18 добираю водой или соком. )
|
16.01.2010, 11:01 | #845 |
Гость
Сообщений: n/a
|
неутомимый остряк !:-O
|
16.01.2010, 11:04 | #846 |
Гость
Сообщений: n/a
|
В жизни и так полно серой мути, почему бы не дать людям возможность лишний раз улыбнуться? )
|
16.01.2010, 11:10 | #847 |
Гость
Сообщений: n/a
|
это божий дар !
|
16.01.2010, 11:32 | #848 |
Гость
Сообщений: n/a
|
Есть сущий пустячок зовущийся червячком )
Беря интервью у женщины -Говорят вы обладаете даром любви. -Даром? Никогда. Прочитал интересную мысль у одного писателя. Писатель профи не тот кто проффесионально пишет, а тот кто решил коммерческую задачу и постоянно публикуется. |
16.01.2010, 11:47 | #849 |
Гость
Сообщений: n/a
|
|
18.01.2010, 12:46 | #850 |
Гость
Сообщений: n/a
|
Хочу похудеть и подтянуть тело (сделать упругим). Подскажите пожалусто как питаться после тренировки.Мне сказали, что неоходимо сначало набрать мышечную массу, а потом худеть.
|