 |
 |
|
|
 |
 |
21.05.2009, 11:51
|
#81 |
|
Гость
Сообщений: n/a
|
В целях улучшения состояния здоровья и улучшения спортивной формы тренирующегося спортсмена некоторые виды пищи полностью исключаются из рациона. Это, в первую очередь, продукты, богатые насыщенными животными жирами: жирные молочные продукты, в том числе и сыр, сметана, жирное молоко, сливки, масло, топленый жир, маргарин, жирная говядина, свинина, баранина, курица (кроме грудинки), яичные желтки, майонез, жирные соусы, молочный шоколад.
|
|
|
29.05.2009, 08:53
|
#82 |
|
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 3,430
Спасибо: 0
 |
Наконец, я закончила свою программу на рельеф. Результат радует! С 1 июня неделя полного отдыха, потом новая летняя программа - 3 раза в неделю, для поддержания формы.
__________________
Не когда не спрашивайте человека, за что он вас любит:стоит ему над этим задуматься, как может оказаться, что любить вас не зачто. |
|
|
|
30.05.2009, 13:25
|
#83 |
|
Гость
Сообщений: n/a
|
За месяц. может помочь только мезотерапия. но это дорогое удовольствие... спорт. это.тяжелый труд. и упорство прежде всего. резутьтаты вытачиваются годами..
|
|
|
|
25.02.2010, 09:13
|
#84 |
|
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 3,430
Спасибо: 0
|
зима кончается. с чего начнем подготовку к лету?
__________________
Не когда не спрашивайте человека, за что он вас любит:стоит ему над этим задуматься, как может оказаться, что любить вас не зачто. |
|
|
|
|
25.02.2010, 09:20
|
#85 |
|
Гость
Сообщений: n/a
|
С диеты. второй день сижу уже.. наброла прилично пока на массу давила.
|
|
|
|
25.02.2010, 09:23
|
#86 |
|
Гость
Сообщений: n/a
|
Наташ, к тебе предложение. создать на форуме свой дневник питания.. всем будет интересно.
|
|
|
|
25.02.2010, 09:34
|
#87 |
|
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 3,430
Спасибо: 0
|
это как? каждый день писать, что съела. по часам.:-O
__________________
Не когда не спрашивайте человека, за что он вас любит:стоит ему над этим задуматься, как может оказаться, что любить вас не зачто. |
|
|
|
|
25.02.2010, 09:51
|
#88 |
|
Гость
Сообщений: n/a
|
вот именно.))
|
|
|
|
25.02.2010, 09:59
|
#89 |
|
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 1,293
Спасибо: 0
|
Я тоже поддерживаю предложение Насти! Настя, а ты на какой диете?
__________________
Хочешь меня? Пошли смс со словами 'Я Тебя Хочу' на номер 3635 и получи мелодию 'Мечтай Дальше'...... |
|
|
|
|
25.02.2010, 10:01
|
#90 |
|
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 1,293
Спасибо: 0
|
Наталья, можешь по-подробнее о своей программе на рельеф?
__________________
Хочешь меня? Пошли смс со словами 'Я Тебя Хочу' на номер 3635 и получи мелодию 'Мечтай Дальше'...... |
|
|
|
Линейный вид
