|
|
Опции темы | Опции просмотра |
19.05.2009, 17:35 | #81 |
Гость
Сообщений: n/a
|
Татьян. сообщения дублировать нет смысла. что значит лезут. все относительно. ну у меня тоже типа лезли. надоели обстригла.теперь жалею. ну поробуйте маски какие-нить наконец. у нас есть тема про волосы зайдите почитайте.
|
19.05.2009, 17:52 | #82 |
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 674
Спасибо: 0
|
Татьяна, может это от неудачной окраски? Волосы красите? Беременности недавно были? Гормоны? Не всегда ведь такие проелемы связаны с питанием /или упаси боже, от спорта/
__________________
ЖИЗНЬ ТАК НЕОБРАТИМА И БЫСТРА, ЧТО НУЖНО ЖИТЬ В ОЪЯТЬЯХ ПОЗИТИВА! |
19.05.2009, 18:13 | #83 |
Гость
Сообщений: n/a
|
я не крашусь, а роды последние были 3.5 года назад
|
05.06.2009, 05:57 | #84 |
Гость
Сообщений: n/a
|
Наверно в этой теме место моему вопросу: если нет стремления похудеть, а только слегка прорисовать рельеф, ну и мышцы в тонусе держать, можно ли есть после тренировки?
|
05.06.2009, 06:00 | #85 |
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 1,173
Спасибо: 0
|
нужна и не зависимо на что sn работаешь есть нужна в обезательном порядке
__________________
На подушке тихо-тихо счастье маленькое спит. За игрушку уцепилось, тихо носиком сопит. |
05.06.2009, 06:07 | #86 |
Гость
Сообщений: n/a
|
отлично
просто аппетит после спорта зверский я, конечно, не увлекаюсь и стараюсь кушать вмеру, но, к сожалению, не всегда правильные продукты получается. ведь должен белок преобладать? |
05.06.2009, 07:04 | #87 |
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 154
Спасибо: 0
|
после аэробных нагрузок аппетит почти не повышается. А вот после тренажеров лично я ем в 2 раза больше. стараюсь употреблять больше белковой пищи ну и плюс обязательно овощи фрукты. много пью.
__________________
Как же хорошо выйти на работу!! |
05.06.2009, 07:21 | #88 |
Гость
Сообщений: n/a
|
возьмите с собой бананчик или яблочко. скушайте сразу после треньки.закрыть углеводное окно..востановить гликоген в мышцах. пока ваш организм не превратился в канибала. и начал кушать ваши мышишцы..
|
08.06.2009, 07:53 | #89 |
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 236
Спасибо: 0
|
После кардио часа 2 спокойно могу перетоптаться, время от времени попивая водичку. А вот после силовой. как неделю не кормили
__________________
Вопрос: кто еще, кроме меня, жалеет, что не спал в детском саду, когда был тихий час? |