![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#901 |
Пользователь
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 77
Спасибо: 0
![]() |
Подскажите пожалуйста, где в Москве можно пройти курсы на фитнес тренера, с получением сертификата?
__________________
У меня со 2 по 5 декабря выставка на Тишинке!!! Жду всех друзей в гости, наш стенд 44, синий сектор!!! |
![]() |
![]() |
![]() |
#902 |
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 1,140
Спасибо: 0
![]() |
может у нее аллергия а ткань спортодежды! а тут еще потеет и все дела - раздражение.
__________________
уехала в заводской...вернусь вечером |
![]() |
![]() |
![]() |
#903 |
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 1,173
Спасибо: 0
![]() |
fitness-pro.ru/index.php?option=com_content&task=blogcategory&id= 50&Itemid=221(касаемо учёбы для инстрокторов)
__________________
На подушке тихо-тихо счастье маленькое спит. За игрушку уцепилось, тихо носиком сопит. |
![]() |
![]() |
![]() |
#904 |
Пользователь
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 84
Спасибо: 0
![]() |
Добрый день! Скажите пожалуйста,а можно ли в домашних условиях подкачать внутреннюю поверхность рук и ног! Это у меня самые проблемные места,как худею ,потихоньку обвисать начинают. Может упражнения есть какие-то специальные именно для этих зон с гантелями? Не успеваю я сейчас в фитнес клуб,честное слово, работы много.,вот поесть иногда забываю и диет не надо,худею сама собой.Но вот эта проблема покоя не дает! Зараннее спасибо!
__________________
Дочке исполнилось 15 лет |
![]() |
![]() |
![]() |
#905 |
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 845
Спасибо: 0
![]() |
Ага- у меня та же проблема- кожа очень тонкая .Спасаюсь только упражнениями и кремами.Но результатом не довольна
__________________
Не говорите,что мне делать,-я не скажу,куда вам идти... |
![]() |
![]() |
![]() |
#906 |
Гость
Сообщений: n/a
|
Марина, можно но сложно. Ибо процентов 80 советов начинаются словами для выполнения упражнения возьмите штангу.
|
![]() |
![]() |
#907 |
Гость
Сообщений: n/a
|
ЗЫ. Юля, рад что хоть кто то оценил. большинство проходят молча. )
|
![]() |
![]() |
#908 |
Пользователь
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 77
Спасибо: 0
![]() |
Леонид, спасибо за информацию
__________________
У меня со 2 по 5 декабря выставка на Тишинке!!! Жду всех друзей в гости, наш стенд 44, синий сектор!!! |
![]() |
![]() |
![]() |
#909 |
Пользователь
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 52
Спасибо: 0
![]() |
здравствуйте!
я недавно начала ходить в фитнес зал,мне не надосильно удеть или наращивать массу,мне надо просто подтянуть и укрепитьвсё тело(особенно грудь и спину)и согнать живот! но я не хочубездумно ходить от тренажёра к тренажёру,мне нужна какая то чёткаяпрограмма,но я не знаю как её правильно для себя составить ,чтоб только польза была от спорта! есть проффессионалы?помогите пожалуйста составить програмку!!!!!!!
__________________
Представьте себе, какая была бы тишина, если бы люди говорили только то, что знают. |
![]() |
![]() |
![]() |
#910 |
Пользователь
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 52
Спасибо: 0
![]() |
и ещё вопрос по поводу пресса-и я и муж качаем прес,но мышцы внутри заметно крепнут(я месяца три,а муж больше полугода-каждую тренировку три раза в неделю),а жирок с живота и боков упорно не хочет уходить!
как с этим бороться,подскажите!
__________________
Представьте себе, какая была бы тишина, если бы люди говорили только то, что знают. |
![]() |
![]() |