Через страдания к счастью... Как бросить курить?

В общем прописал мне доктор бросить курить. Желательно вчера. А у меня 25-летний стаж, пачка в день. Не курю сегодня весь день, сейчас полезу на потолок. Есть героини, прервавшие отношения с табачной промышленностью? Поделитесь опытом, помогите другим страждущим! Советы пойти повеситься не принимаются.

Инна, некурящему этих страданий не понять. Головой уже давно понятно что одни минусы, а с отвыканием как? С состоянием "сейчас по потолку побегу"? А в голове сколько всего перестраивать надо. Вот с утра, например, после завтрака я всегда сигаретку на балконе выкуривала. Вот со всем этим "обычно в этой ситуации я курю" очень тяжело бороться. Про то что организм настойчиво требует никотина я уже просто молчу. Мне кажется с организмом легче бороться чем с головой.

[Mama Mia]

Анжела, вы что ж, не подготовились? Ой, как я вам сочувствую, жалею. Хоть пластырь приклейте, конфеток купите! Я как представлю, КАК вы мучаетесь.

[Клуб Сити Помогите]

Анжела, не переживайте, вот Вам ссылка на Алена Карра (Лёгкий способ бросить курить), у меня по ней очень много заядлых курильщиков бросили курить и не мучаются особо. на ссылке можно и скачать саму книжку. ne-kurim.ru/books/legkijj_sposob_brosit_kurit/

[Клуб Сити Помогите]

упс. по той ссылке уже нельзя скачать. вот, по этой можно! .koob.ru/karr

[Альпинистка]

Я уже 3 года не курю и не тянет. А раньше - по пачке в день. Потом, узнала, что беременна и бросила. Когда была возможность начать заново, я просто представила, что в мой "некурящий" организм опять попадет всякое..привкус во рту после выкуреной сигареты, ощущение тошноты после длительного перерыва.. и почувствовала просто отвращение к курению.
Как-то надо через себя пропустить наверное, через мозг всё это.
Раньше просто представить не могла, как это - не курить.

Анжела,я освободилась от этой гадости уже года три как. Потом мне книжку дали почитать,почитатйте-лишней не будет. Главное в голове выключить это ложное желание.
Как будто не курили совсем. Думайте какая я молодец,хвалите за каждый час без сигареты,не думайте что мучаетесь. Я как то легко бросила. Посидела вечером и подумала, а зачем мне это? Я уже курить могу и одна,без компаний. Девушка я свободолюбивая,а тут завишу от какой то палочки,дочь растет,не дай Б-г закурит.Месяца через три приснилось что я курю. мама,как я плакала. Когда поняла,что это только сон.радость была не описать.

Ой! А как быть мне! Я сама не курю, но кругом все дымят! Не могу их приучить выходить из комнат во время курения так как я в меньшинстве! И по-моему я в худшем положение, чем сами курильщики! По-мо-ги-те!

Ой,терпеть не могу этого! Нужно быть настойчивой. Никаких курений в доме! Даже в то время,когда я была курильщицей,я не могла терпеть когда курят в доме,когда утром передо мной идет человек и курит на ходу. Я с придурью курильщица была.
Всех гнать подальше. Хотят курить-их дело. Вы не хотите,пусть уважают.

Моя дочь гостила у друзей. Они курящие. Пришла домой и говорит-постирай мне одежду и меня. Всё пахнет КУРИНЫМ Это же все воняет,одежда,волосы.Праздник перестает быть праздником. У нас теперь практически везде запрещают курить и меня это очень радует. а Анжеле нужно держаться. Хорошее дело затеяла.